Mille Gooch o pisanju priročnika za treznost generacije Z

Leta 2018 se je predstavila Millie Gooch Društvo treznih deklet kot način, da ostanete povezani s podobno mislečimi posamezniki, da se za vedno opustijo pijačo. Kar se je začelo kot majhen, a namenjen varen prostor, se je razširilo in postalo orodje za več kot 100.000 žensk, ki želijo ostati trezne, deliti #QuitLit in krmariti po fomo. Prav zdaj, poleg rasti svojega imperija Instagrama in dela z alkoholnimi alternativnimi blagovnimi znamkami, kot je npr Nexba , Gooch prav tako uživa v vznemirjenju, da je s svojo knjigo prvič avtorica Priročnik Sober Girl Society .

Goochova debitantska knjiga deluje kot priročnik za trezne in trezno radovedne ženske, ki si želijo izboljšati svoje življenje. Dejstva in številke, ki jih predstavlja, so osupljivi (ali ste na primer vedeli, da industrija škotskega viskija proizvede 1,6 milijarde litrov odpadnih tekočin na leto?), toda to je njen osebni račun – skupaj s tistimi drugih članov tee-total sesterstva – ki se najgloblje poglobijo v razloge za opustitev alkohola.

Moje lastno potovanje s treznostjo se je res začelo oblikovati leta 2018, ko sem končno stopil na srečanje anonimnih alkoholikov. Oba z Millie se strinjava, da je tisto, kar nas odvrača od alkohola, človeška povezanost: obkrožimo se s treznimi sestrami, poslušamo njihove izkušnje in se učimo iz njihove moči in upanja. Oba sva našla svoja plemena, jaz prek AA in Millie prek Sober Girl Society.

Kot nekdo, ki je ure in ure prečrtal besedo 'Bog' v Veliki knjigi AA in dodal 'S' pred vsakim 'On', sem se imel za pravega odvisnika 21. stoletja. Vendar pa svojo treznost še vedno dajem v roke starejšim generacijam in tradicijam. Gooch pa je kot prava milenijka šla ven in to naredila sama – ustvarila je lepo v roza ponovitvi treznosti, ki je lahko prebavljiva za generacijo Z.

Na Sober Girl Society je Gooch tudi zavestno odstranil besede, kot sta 'odvisnik' in 'alkoholik', da bi ustvaril prostor, ki je brez stigme, povezane z njimi. To je ena točka, v kateri se z Goochom razlikujeva: identificiram se kot odvisnik/alkoholik, medtem ko ona uporablja oznako 'trezen', da razloži svojo situacijo. Ko skočimo na klic v Zoomu, začnem s spraševanjem o tem.

spalni modrček plus size

Waterstones 'The Sober Girl Society Handbook' 12,99 £Glej na Waterstones

Mariella Agapiou: Pogovorimo se o oznakah. Odločite se za besedo 'trezen' namesto 'alkoholik'. Mi lahko poveste o tej odločitvi?

Millie Gooch:'Čutim, da je okoli tega veliko stigme, in skrbelo me je, da bi, če bi rekel, 'sem alkoholik', prišlo do negativnih reakcij. Vse, kar sem resnično želel povedati, je bilo 'zdaj ne pijem.' Oznako trezen sem sprejel le zato, ker ji je dajala večjo težo.'

Stigma je izhajala iz vnaprejšnjih idej iz medijev – moški, starejši od 40 let na klopi v parku, in tako sem mislil, da je videti alkoholik. To nisem bila jaz, ker sem pijanec in sem žurerka in preprosto ne vem, kdaj naj preneham. Nisem proti etiketam in imam prijatelje, ki se označujejo za alkoholike, samo mislim, da mora vsak narediti tisto, kar mu ustreza.'

MA: Ker je toliko od nas trenutno obtičanih doma, se vsaka oblika odvisnosti ali težave z duševnim zdravjem res poveča, pa naj gre za neurejeno prehranjevanje, tesnobo ali pitje. Na primer, vemo prodaja alkohola se je povečala za tretjino med pandemijo. Povejte mi o miselnem procesu, zaradi katerega ste sploh prenehali piti.

MG:»Poskusil sem vse: poskusil sem samo piti žgane pijače, ne piti vina. Zmernost je res težka zaradi načina, kako alkohol vpliva na vašo prefrontalno skorjo – ki je del vaših možganov za racionalne odločitve. Tudi če rečete: 'Imel bom samo tri', ko boste imeli te tri, vaša moč volje in odločnost nista enaki, kot sta bili, preden ste jih imeli.

Ob koncu pitja sem imel hude izgube glave. Bil sem v krogu sramote, da sem delal neumnosti, se počutil res grozno, se pretepal in pil, da bi pozabil. To je slabo vplivalo na moje duševno zdravje. Tako sem se po eni posebej hudi noči zbudil, se nisem ničesar spomnil in pomislil: 'Nočem več tega početi. Ne morem.’

Prva stvar, ki sem jo naredil, je bilo branjeNepričakovano veselje streznitveavtorja Catherine Grey. Ko pa sem prišla do približno šestih mesecev trezne, sem začela čutiti, da se vrača k alkoholu in ustanovila društvo treznih deklet, ker takrat nisem poznala niti ene osebe, kot sem jaz – še posebej moje starosti – bil nepivec.

MA: V svoji knjigi citirate Petra Kleina, ki pravi, da je eno od temeljnih stvari, ki ste se jih naučili na svoji poti, povzel s svojo besedo »Dobro duševno zdravje izhaja iz soočenja in prestajanja testiranj brez pijače, s katero bi se lahko izognili. ' Zame je streznitev pomenila napade tesnobe, a ko sem zajahal val, je bila jasnost, ki sem jo čutila, nesporna. Kaj bi želeli, da ljudje resnično razumejo razmerje med pitjem in tesnobo?

MG:'Alkohol na vas kemično vpliva, da poveča anksioznost, upočasni vaš glutamat, nato pa vam naslednji dan poveča vse, kar vas naredi bolj tesnobne. Torej, ko sem nehal piti, je skoraj takoj prišlo do olajšanja tesnobe, ker se nisem postavljal v te nevarne situacije.

19 otrok in štetje religije

V bistvu sem doživel duševni zlom, ko sem bil sedem mesecev trezen, ker sem nenadoma imel vse te občutke, vso to preobremenjenost in moje telo ni vedelo, kako se spopasti, ker nikoli nisem obdelal svojih občutkov, ne da bi se sram* tfaced. Tako sem šel na terapijo in veliko sem moral prestati.'

MA: Pogovorite se z mano o duhovnem zdravju. V AA nam je rečeno, da meditiramo vsak dan. Ali si vzamete čas, da se prijavite sami?

MG:»Duhovno se nisem popolnoma preobrazil, vendar sem zdaj veliko bolj odprt za stvari. Medtem ko sem pil, bi bil do stvari popolnoma skeptičen in čutim, da sem postal veliko bolj uglašen in prisoten. Počutim se, kot da v resnici nisem bil aktiven udeleženec v svojem življenju, bil sem mamelen, pijan ali v spirali lastnih misli, zdaj pa sem toliko bolj odprt.'

MA: Sklicujete se na kulturo ladette in Seks in mesto kot razlog, da ste začeli prekomerno piti na univerzi. K sreči je kulturnih sklicevanj na prekomerno pitje vse manj in manj imamo trezen gib na rokah . Zakaj mislite, da je generacija Z tako osredotočena na zdravje in se mnogi v tako mladih letih označujejo kot neuspešni?

MG:'Mislim, da gre za mešanico stvari. Vse bolj se zavedajo in na voljo jim je toliko več informacij o njihovem zdravju in duševnem zdravju. Mislim pa, da so socialni mediji odigrali veliko vlogo – dali so nam pogled na svet in kaj lahko dosežemo. In še več; toliko je bolj treznih vzornikov, znanih, vplivnih, ki prihajajo ven in pravijo, da ne pijem.'