Wellness

Kako vedeti, ali bi vam lahko delovala etična nemonogamija

Monogamija ni za vsakogar. Pravzaprav je raziskava YouGov iz leta 2020 med 1300 odraslimi v ZDA pokazala, da tretjina ljudi pravi, da idealno razmerje je nemonogamno . Millennials so bili bolj verjetno, da bodo to rekli v primerjavi z generacijo X-e in Boomerji, in prav tako so verjetno rekli, da želijo nemonogamijo, kot so rekli, da želijo popolno monogamijo. Morda ste celo opazili porast ljudi, ki iščejo etično nemonogamne (ENM) odnose, ko ste bili povlecite po profilih na Tinderju ali Bumble . Toda kaj pravzaprav je odnos ENM in ali je pravi za vas? Po mnenju strokovnjakov obstaja nekaj ključnih stvari, ki jih morate vedeti.

Etično nemonogamni odnosi so tisti, ki niso povsem izključujoči med dvema osebama, psihoterapevt Sarah Kaufman, LMSW , pravi Bustle. Zamahni, poliamorni in odprti odnosi sodijo pod okrilje etične nemonogamije. Kar razlikuje ENM od nezvestobe ali goljufanja, je to, da so vse vpletene strani privolile v kakršen koli dogovor ali pravila, ki so bila določena. In to je izjemno pomemben del ENM: definirana, sporočena in dogovorjena pravila.

Na primer, lahko velja pravilo, da je samo en partner svoboden, da je z drugimi ljudmi zunaj razmerja. Drugo pravilo bi lahko bilo, da je treba vse romantične in spolne interakcije z ljudmi zunaj razmerja izvajati skupaj kot par. Za nekatere je seks v redu, romantična povezava pa ne. Nekateri pari se lahko odločijo za osnovno pravilo, da je treba vedeti, po katerem partnerju povedo o zunanjih povezavah le, če situacija to zahteva. Drugi se lahko odločijo, da si bodo povedali vse.

Za etično nemonogamijo ne obstaja model, ki bi ustrezal vsem, Sydney Chin , poliamorna spolna vzgojiteljica s sedežem v Philadelphiji, pravi Bustle. Dokler obstaja jasno soglasje in odprta komunikacija znotraj strukture odnosa, o kateri ste se dogovorili, lahko razmerje ENM deluje.

Kako naj vem, ali bo razmerje ENM delovalo zame?

Če vas zanima ENM, začnite z raziskavo. Chin predlaga, da na spletu spremljate nemonogamne vzgojitelje in se pridružite skupnostim, kot je Prenovljena ljubezen , in branje knjig, kot je Jessica Fern Polysecure: navezanost, travma in konsenzualna nemonogamija . Preden se odločite, je pomembno, da temeljito razumete, kaj ENM je in kaj ni.

na primer, Anlacan Tran , psihologinja in terapevtka odnosov, ki piše o odnosih z EMN, pravi Bustle, da ne gre za varanje, niti ni policaj zaradi izogibanja intimnosti z nekom.

Ljudje pogosto napačno mislijo, da biti ENM pomeni, da nekomu nisi predan, a če sploh, ljudje v teh krogih preživijo veliko časa za raziskovanje svojih notranjih svetov in negotovosti ter porabijo skoraj nenormalno veliko časa za sporočanje svojih potreb in meja, Tran pravi.

Vzemite si čas za samorefleksijo in zapisovanje o tem, kako se počutite glede monogamije, je nekaj, kar boste morda želeli narediti, da boste bolje razumeli svoje potrebe. Lahko si postavite vprašanja, kot je, ali me monogamija navdušuje? Ali se mi zdi, da bi lahko razširil svoje razmerje preko tistega, v katerem sem trenutno? Ali me misel na to veseli? Če je, potem je morda nekaj, kar bi bilo vredno raziskati naprej.

Bolj kot karkoli, če se podate na potovanje odkrivanja, boste prišli do [najdi]tvojresnica, pravi Tran. Namesto da bi slepo sledili zgodbi o tem, da lahko ljubiš samo eno osebo in uspeš si le, če te smrt loči, lahko napišeš svojo zgodbo. In lahko je vse, kar želite vi (in vaš partner(i)).

Ali bi etična nemonogamija ustrezala vašemu trenutnemu razmerju?

Če ste trenutno v partnerstvu, ima odpiranje prejšnjega monogamnega razmerja svoj delež tveganj in koristi. Ljudje so na primer pogosto presenečeni, ko odkrijejo, da sposobnost, da smo tako popolnoma odprti in resnični drug do drugega, ustvarja povsem novo raven intimnosti. Za mnoge se ENM dejansko konča s poglabljanjem ljubezni in predanosti drug drugemu. Morda boste začutili veselje, da se lahko povežete s svojim partnerjem na neverjetno intimen način, ga popolnoma sprejmete takšnega, kot sta, in da ste popolnoma sprejeti takšnega, kot ste, pravi Tran. Osvežujoče in neverjetno dragoceno je imeti prostor med vama, da izrazite svojo polno resnico.

Po drugi strani pa biti ENM tudi pomeni, da se boste morda morali prebiti skozi številne neprijetne občutke, kot so ljubosumje, negotovost in strah. Neizogibno vas sooči z vašimi najglobljimi strahovi, pravi Tran. Pomeni soočanje z notranjimi demoni, pomeni dihanje skozi nelagodje, pomeni iskanje novih načinov medsebojnega odnosa z mnogimi ljudmi, ki so vam pripravljeni soditi. Odpiranje vajine zveze je zelo, zelo težko delo.

Če to želite početi vi in vaš partner, bodite pripravljeni na veliko surovih, iskrenih pogovorov. Kot pravi Tran, v svetu poliamorije obstaja pregovor: 'Swingerji seksajo, poliamorni ljudje govorijo.'

Vprašajte se, kaj iščeta vi in vaš partner od alternativnega dogovora? Je to nekaj, kar lahko počnete skupaj, ali je to nekaj, kar morate narediti narazen? Najpomembneje je, kako dobro se sporazumevata?

Običajno ENM najbolje deluje z ljudmi, ki imajo solidno komunikacijsko dinamiko, pripravljenost prenašati nekatera močna čustva (da, nemonogamija je vedno priložnost za raziskovanje, kako ljudje doživljajo ljubosumje!) in željo, da bi izkusili več ljudi v intimnem okolju. način, Christina Miller-Martinez , licencirani zakonski in družinski terapevt, pravi Bustle.

Če v razmerju že obstajajo težave s komunikacijo, bo ustvarjanje odnosa ENM težko in odpiranje stvari ne bo samodejno rešilo vseh težav med vama: lahko celo poslabša stvari. Običajno je najbolje, da se pogovorite o raziskovanju etične nemonogamnosti, ko je vaš odnos že v dobrem položaju.

Ko se odločite, da ga preizkusite, ne pozabite, da si lahko premislite. Po Kaufmanu je pomembno ugotoviti, kaj se zdi prav in etično za vse partnerje, in se nato držati teh meja. Redno se prijavljajte in komunicirajte o teh mejah, ker se lahko spremenijo. Premisliti si je dovoljeno. Še enkrat, ni določenega načina dela - to je navsezadnje etos etične nemonogamije. To je popolnoma odvisno od vas in vaših partnerjev. Dokler so komunikacijske linije odprte, lahko ustvarite dinamiko odnosa, ki vas resnično izpolnjuje.