Življenje

Kako doseči, da bo vaš SO bolj naklonjen

Morda imatevašskupnih stvari s partnerjem - najljubša hrana, podobna morala, ljubezen do neumnih filmov. Toda tudi ko se večina stvari počuti tako prav, ni vedno pogosto videti oči v oči, ko gre za to biti bolj ljubeč v vašem odnosu .

To je zato, ker vsak gleda na ljubezen drugače. Pomislite na svojega sedanjega partnerja ali ljudi, s katerimi ste hodili v preteklosti. Verjetno ste imeli nekaj partnerjev, ki niso bili toliko pripravljeni na objem, ampak so bili povsem pripravljeni, da vam kuhajo hrano ali pa so vam naklonjeni. In to je v redu, saj je lahko lepo pokazati in pokazati ljubezen na različne načine. Če pa se različica naklonjenosti vašega partnerja sploh ne ujema ztvoja, potem se lahko začnejo pojavljati težave.

Kako torej definirate naklonjenost? Največkrat je to fizična stvar. To je zato, ker dotik sprosti nekaj precej močnih hormonov, ki jih pogosto povežemo z občutki ljubezni. Kot je dejal dr. Kory FloydPsihologija danes, 'Eden od razlogov, zakaj se objem, držanje za roke in dotikanje dobro počutimo, je ta ta vedenja dvigujejo raven oksitocina , hormon, ki zmanjšuje bolečino in povzroča pomirjujoč občutek. ' Ni čudno, da se želite stisniti in poljubiti SO.

deklica z obročkom na bradavicah

Če se s partnerjem ne dogovarjate o takšnih stvareh, če ste se počutili nekoliko zapostavljene, potem je nekaj načinov, kako vsak dan doseči, da je vaš partner bolj ljubeč.

1. Prepoznajte svoj ljubezenski jezik

Kot sem rekel zgoraj, se pri izražanju ljubezni ne ujema popolnoma vsak par. Morda ste zelo občutljiv tip, medtem ko vaš partner raje izkazuje ljubezen z darili ali sladkimi besedami. Lahko se izkaže v redu, lahko pa tudi na koncu pustite, da se eden ali oba počutite zavrnjeno ali nekako zmedeno. Zato si vzemite nekaj časa ugotovi svoje ljubezenske jezike , saj so lahko precej razkrivajoči. Po mnenju dr. Garyja Chapmana obstaja pet načinov, na katere ljudje izkazujejo ljubezen: besede potrjevanja, dejanja služenja, prejemanje daril, kvaliteten čas in fizični dotik. Ugotovite, kateri slogi plavajo v vašem odnosu, in si vzemite čas, da si zagotovite tisto, kar potrebujete.

Preveri: Pet ljubezenskih jezikov: skrivnost ljubezni, ki traja , 10 dolarjev, Amazonka

2. Delite tiste občutke

Če ljubezni ne čutite in vas moti, si vzemite čas in se pogovorite s partnerjem. 'Bodi pošten, in poskušajte ne kritizirati kdo (so) ali kaj (počnejo) - namesto tega jim izrazite, kaj potrebujete z resnico in ranljivostjo, «je predlagala Christine Switzer na zdravstveni spletni strani Livestrong.com. Upamo, da bo vaš partner pripravljen nagniti ljubezen, če bo vedel, da vas bo to osrečilo.

3. Bodite bolj naklonjeni sebi

Morda vaš partnerhočebiti bolj ljubeč, vendar v resnici ne ve, kako začeti. Če sumite, da je tako, najprej začni delati sladke stvari in preverite, ali gre stvari v pravo smer, je predlagala strokovnjakinja za odnose Elizabeth Stone na TinyBuddha.com. Pustite ljubeznive zapiske, pripravite mu zajtrk ali bodite tisti, ki jim boste segli po roki. Sporočil jim bo, da ste navdušeni nad ljubeznivostjo, hkrati pa jim natančno pokazal, kako to storiti.

4. Okrepite pozitivno vedenje

V redu, ta se morda sliši nekoliko čudno, vendar deluje. Vse, kar morate storiti, je, da naslednjič 'nagradite' SO, ko bodo ravno pravšnji. „V psihologiji je okrepitev metoda, ki uporablja„ dražljaj “(npr. Geste, besede, nagrade, hrana itd.), Da poveča verjetnost vedenja. V bistvu to daje drugi osebi nekaj, potem ko izvede vedenje, to jih naredi, da želijo to ponoviti , 'je dejal Jeremy Nicholson, magPsihologija danes. Lahko je preprosto, kot da se zahvalite SO ali jim sporočite, da jih cenijo.

5. Pogovorite se s svojim partnerjem o njihovih občutkih

Včasih ljudje nočejo biti ljubeči zaradi preteklih odnosov ali težav z duševnim zdravjem, zato je pomembno vedeti, kaj se dogaja v glavi vašega SO. Kot je dejal Switzer, 'Bolj ko se boste lahko naučili, od kod (prihajajo) in kaj (jim je) na področju telesne naklonjenosti, bolje boste lahko sodelovali pri iskanju rešitve, ki ustreza vašim potrebam . ' In kaj je lahko boljšega od tega?

6. Pokažite vse svoje spoštovanje

Drug način, da partnerju pokažete, kaj vam je všeč, je, če izkažete hvaležnost za njihov trud - morda z objemom, poljubom ali tako, da naravnost rečete, da jih cenite. Kot je dejal Stone, je »apreciacija ključnega pomena za pozitivno krepitev poskusi nekoga, da se nam približa . '

7. Bodite dovzetni za njihovo naklonjenost

Seveda naklonjenost ni odvisna le od ene osebe - vsekakor je dvosmerna ulica, kot pravijo. Zato bodite pripravljeni sprejeti kakršne koli oblike ljubezni, ki vas usmerjajo. Kot je dejal Stone, 'če priznamo in se nato odpremo za povezovanje z drugimi, je to očitno bo spodbujala večjo povezanost kot če se zavedamo, a ne sprejemljivi. '

fotografije obdukcije bonnie parker

8. Nastavite čas za ljubezen

Na začetku se morda sliši nekako sirasto, vendar boste morda želeli razmislite o načrtovanju v neki ljubezni . Vem, da se sliši resnično neromatično, če tovrstne stvari uvrstite na svoj koledar, lahko pa zagotovite, da vsakdo dobi tisto, kar hoče in potrebuje. Pomaga lahko tudi pri iskanju tradicije tekočih nočnih večerov. Sliši se precej dobro, kajne?

9. Vprašajte za vtiranje hrbta

To je prikriven način, kako popraviti svoja zamočena ramena, tako da ves dan sedite za pisalno mizo, hkrati pa povečati svojo naklonjenost. Po mnenju dr. Susan Krauss Whitborne dnePsihologija danes, študija univerze Brigham Young iz leta 2003, ki je naklonjenost opredelila kot 'vsak dotik, ki naj bi v dajalcu in / ali prejemniku vzbudil ljubezen'. Drgnjenje hrbta in masaža sta bila na seznamu nežnih kretenj, med drugim tudi objemanje in držanje za roke. Študija je pokazala, da so udeleženci močno povezani z masažami do stopnje zadovoljstva, ki so ga občutili s svojim partnerjem dotik jim je pomagal, da so bolj ljubljeni in razumljeni . Zakaj ne poskusite?

10. Preizkusite spogledovanje

Samo zato, ker je ta oseba že vaš partner, še ne pomeni, da ne morete biti vsi neumna in spogledljiva drug okoli drugega . Flirtanje ni samo zabavno, ampak vas lahko celo vrne v prejšnje čase v vaši zvezi, ko je verjetno obstajala več naklonjenosti. Vsekakor je vredno poskusiti.

11. Privoščite se za Netflix

Vsakodnevna opravila, na primer gledanje malega televizorja, so odličen izgovor, da drug drugemu pokažemo nekaj ljubezni. Stiskanje pod odejo med gledanjem strašljivega filma je skoraj popoln recept za nekaj kakovostnega časa razmerja. Ne pozabite, da ne pritiskate na motiv, če vašemu partnerju ni prijetno. Kot vedno se pogovorite z njimi zaradi česar se počutijo najbolj udobno in pojdi od tam.

To je najpomembnejše, kar morate upoštevati - ta odnos je tako vaš kot partnerjev. Če se dogaja večje pomanjkanje naklonjenosti, poskusite priti do dna vprašanja, hkrati pa bodite odprti glede svojih pričakovanj. Upajmo, da boste to rešili, tako da bodo vsi zadovoljni.