15 Vrste prijateljev Čas je, da se razidete

Strastna ljubezen, ki lahko postane strupena in kisla (ali pa celo ... izgine), ni edino področje romantičnih odnosov. Tudi prijateljstva so zapleteni plesi, ki se lahko končajo v solzah in razpadih. Če nekatere vaše povezave preprosto ne čutijopravse morda že sprašujete kako vedeti, kdaj končati prijateljstvo .

dobro mesto sezona 4 netflix

'Zdravo prijateljstvo bi se moralo počutiti kot varen prostor, kjer bi lahko bili sami, delili svoje notranje misli in občutke, ne skrbeli za presojo in se na splošno počutili dvignjene, namesto da bi jih odlagali,' pravi psihoterapevt Lillyana morales , LMHC. 'Če se nekdo počutite nelagodno, nesrečno ali na robu, potem je morda čas, da razmislite o tem, kaj lahko sproži te občutke.'

Včasih ste v različnih krajih svojega življenja, kar je že samo po sebi lahko benigno. Včasih obstajajo skorajda dnevne goreče rdeče zastave za razsvetljevanje, nespoštljivo in strupeno prijateljstvo. Vaša odgovornost ni, da sami prevzamete vsa dela v zvezi. Ko vaši poskusi komunikacije ne uspejo, pomaga vedeti vrst prijateljev, ki bi se jih morali znebiti .

To seveda ne pomeni, da z najboljšimi ne morete imeti vzponov, padcev in naravnost. Vsaj določena stopnja konflikta je neizogibna, še posebej bližje ko ste nekomu. Toda še posebej, če se teh konfliktov lotevate konstruktivno ('Ni mi bilo všečx 'namesto 'ti si tak kreten'), bi moral pričakovati enako raven spoštovanja in komunikacije nazaj ('Razumem, kako lahko to popravimo?' namesto 'si preveč preobčutljiv'). Če z vami ne ravnajo tako, kot si zaslužite, bo morda v igri ena od teh 15 rdečih zastavic prijateljstva.

1. Prijatelj, ki vas osvetli

Če vaš kolega nenehno nakazuje, da ste za prijateljstvo krivi vsi, je morda čas, da pokličete razsvetljava kaj je in odskoči. Poslušajte njihova dejanja namesto njihovih besed, če vas obnašajo kot sranje, hkrati pa vam povedo, kako jim je mar za vas. Morda vas bodo obtožili, da ste preobčutljivi in ​​hudo, ko razložite, zakaj ste bili prizadeti, ko so rekli, da jim bo vaša nova obleka lepša. Če te stvari počnejo rutinsko in vam vse to pripisujejo, ko poskušate to odpraviti, je verjetno čas, da vrnete njihovo prijateljsko izkaznico.

2. Prijatelj, ki ne spoštuje vaših meja

Če imate enega prijatelja, ki vas vedno pozno pozno ponoči, tudi ko ste jim rekli, da greste v posteljo, morda ne bo spoštoval vaših meja. Morda boste morali najprej preskočiti sporočanje svojih meja prijateljem in njihovo uveljavljanje. Biti tako čustveno izpostavljen je lahko grozljivo, vendar morate prijatelju povedati, da čeprav imate radi objeme in telesno naklonjenost, ne želite, da vas dotikajo, ko jokate. (Seveda bi verjetno morali najprej vprašati in se pozneje dotakniti, vendar komunikacija poteka v obe smeri.)

'Zgodaj vzpostavitev meja v prijateljstva lahko spremeni kakovostne in zdrave odnose z nekom,' pravi Morales. 'Če ste odprti in pošteni glede tega, kdo ste in kakšne so vaše meje, je potrebna ranljivost, toda povezava z drugim človekom na zdrav način se lahko splača.'

3. Prijatelj, ki te nikoli ne doseže

Vi ste tisti, ki vedno pokliče druženje in kdaj vaš prijateljnarediodgovorite na svoja besedila (kar jenepogosto), vedno se vam zdi, da vam delajo uslugo. »Ja, mislim, da mi v petek večerja uspe. Malo bom pozen. Oh, in moram oditi zgodaj. Je tudi to kul? ' Če se vam to zdi preveč znano, lahko prosite za boljšo komunikacijo.

4. Prijatelj, ki ne spoštuje vašega časa

Ne govorim o prijatelju, ki živi s kronično bolečino in mora včasih spremeniti načrte ker se jim vname. Govorim o prijatelju, ki vedno zamuja tri ure, ne da bi poslal sporočilo ali se opravičil, ali prijatelja, ki vas nenehno pusti obesiti, ne da bi potrdil ali odpovedal načrte in vas pustil v nenehnem stanju, kakšen je dogovor. Ni vam treba igrati te igre, saj lahko resnično postavite lestvico višje.

5. Prijatelj, ki vas ocenjuje glede na vaše cilje

Prijateljivoljavas kličejo, ko delate napake, vendar je velika razlika med tem, kako se počutite, ko vam najboljše daje nasvet (tudi če ga je težko pogoltniti), in kako se počutite, ko vas prijatelj ocenjuje in vaše sanje. Pogosto so potrebni preverjanja resničnosti, toda ko je odgovor na vaše velike sanje 'ew, zakaj bi to želeli storiti?' ali 'Mislim, jazugibatiče res želite, 'boste vedeli, da si zaslužite bolj premišljeno podporo.

6. Prijatelj 'Jaz sem samo iskren'

'Tisoresnično oklepajoči v odnosih, «vam rečejo, ko vas skrbi, da se dekle izklopi, ko se poskušate z njo pogovoriti o čustvih. Vaš prijatelj vam morda govori stvari z resnico, toda to ni nikoli popolna slika. Zaslužiš si nekoga, ki je pri tem prijetnejši, ko meni, da se moraš soočiti s težko resnico.

7. Prijatelj, ki nikoli ne vpraša, kako si

Potrebujeta uro in pol pogovora o meni, sebi in sebi, da končno vprašam, kako si. Ti resnonaredibi radi slišali za njihovo službo, vendar si le želite, da bi vam v zameno dali isti čustveni prostor. Prijateljstvo naj bi bilo navsezadnje dvosmerna ulica. Če ste jim poskusili to razložiti v odnosu potrebujete več pozornosti in svojega vedenja niso spremenili (četudi so se opravičili inrekelslišali so vas), morda samo mahajo s staro rdečo zastavo.

8. Prijatelj, ki je samo vaš prijatelj, ko je prikladno

Mogoče so vmes med zmenkoma ali pa so v mestu in rabijo kraj, kjer se strmoglavijo, čeprav že mesece niso odgovorili na vaša besedila. Če se vam zdi, da so ne ravnouporaboti , toda v vašem življenju so močno prisotni le takrat, ko se v resnici ne dogajajo nič drugega, se je smiselno začeti spraševati, ali jih sploh potrebujete v svojem življenju.

9. Prijatelj, ki ne spoštuje vaše identitete

Navdušeni ste, da svojemu dekletu predstavite svoj ožji krog, vendar pravijo, da ste samo 'v fazi'. Morda vam bodo rekli, da 'preveč govorite o rasi' ali da ste 'preveč občutljivi' na šale ljudi. Mogoče ste bili najboljši prijatelji že od otroštva, zato pravijo, da soresnavajeni na vaše stare zaimke in imena. Če pa vas z identiteto uporabljajo za zmanjšanje ali omalovaževanje ali se ne trudijo, da bi vas razumeli, zagotovo niso oseba, ki jo potrebujete v svojem življenju.

10. Prijatelj, zaradi katerega se počutite kot zguba

Seveda, ' nihče se ne more počutiti manjvredno brez vašega soglasja , 'ampak tudi ... včasih so ljudje pravičnikreteni.Ena stvar je, če dobijo napredovanje in ste jih tako veseli, vendar vas opominja, da še niste povsem tam, kjer želite biti. Popolnoma druga situacija je, ko se tvoj prijatelj praznuje tako, da te spusti in nenehno nakazuje (ali celo neposredno govori), da je najpametnejša in najuspešnejša oseba v sobi.

enajst.College Bestie, vendar smo tako daleč odstopili od prijatelja

'Včasih se znajdemo v odnosih z ljudmi, s katerimi smo bili sprva navdušeni nad oblikovanjem vezi, vendar se sprašujemo, zakaj so zdaj še vedno v vaših telefonskih stikih ali prijateljih na družbenih omrežjih,' pravi Morales. Seveda je lahko boleče, toda v redu je, da skomignete z rameni in rečete: 'Enkrat smo imeli čudovito povezavo in hvaležen sem za to, zdaj pa smo le na res različnih mestih.' Razdalja ne pomeni, da morate formalno prekiniti vezi, vendar je v redu, če se manj ujamete v prijateljstvo, ki je bilo nekoč ves vaš svet. To vas ne naredi slabega človeka - gre le za to, da vsak dan prinesete sebe na mizo, včasih pa se naši polni jazi preprosto ne ujemajo več s starimi prijatelji.

12. Prijatelj, ki je samo zraven, ko nekaj potrebujejo

Seveda jim lahko pošljete sporočila ali jih vidite dovolj pogosto, vendar se zdi, da so pri vas v celoti prisotni le, če nekaj potrebujejo. Ne glede na to, ali gre za prezračevanje bivšega, ki so ga videli čez vikend, se vam zdi, da ste vedno zraven, medtem ko so vedno zaposleni, ko potrebujete pomoč pri samostojni predelavi delovne krize. Zaslužite si več vzajemnosti kot to.

13. Prijatelj, ki je kriv, te spotakne

'Vprašajte se, ali se počutite zavržene, prezrte, obsojene, negativne energije v vesolju ali kot da hodite po jajčnih lupinah, da se izognete konfliktu z nekom,' pravi Morales. Če vas tisti prijatelj, ki vas obtoži, spotakne zaradi uveljavljanja vaših meja ali sporočanja vaših potreb, se bodo ti simptomi slabega prijateljstva verjetno pojavili povsod. 'Povabil bi vas na rojstnodnevno zabavo, ampak vem, da ste ves čas tako potrti', je odličen način, da se počutite krivega, odvzamete odločitve,indelegitimizirajte svoje duševne potrebe, vse v enem bolečem besedilu. Če 'krivde' ni na vašem seznamu sanjskih destinacij, je slovo več kot sprejemljivo.

14. Prijatelj, ki krši vaše zaupanje

Želite, da bi svojemu najboljšemu prijatelju lahko povedali o tej borbi, ki ste jo imeli vi in ​​vaš partner, vključno z deli, kjer ste bili nekako zamočeni. Vsekakor pričakujete, da bodo ti pogovori ostali zasebni, ker so vam obljubili, da bodo. Ko pa od bratranca prijatelja sostanovalca tvoje najboljše slišiš, da si v svojem razmerju popoln kreten, boš zagotovo ponovno ocenil, kaj boš z njimi delil v prihodnosti (če bosta oba sploh imela prihodnost) .

15. Prijatelj, ki razveljavi vaše občutke

Ko imate v klubu anksiozni napad in vam tako imenovani prijatelj reče, naj ga posrkate, ker vsem uničujete noč, je vsekakor čas, da gremo. 'Čudovit si v svoji službi in prepričan sem, da boš v redu' je povsem drugačen odgovor kot 'Oh daj no, ne bodo te odpustili, ne bodi neumen.' Seveda se zgodi, da pride do spodrsljajev v komunikaciji, toda če vaš prijatelj noče rešiti težave, si zaslužite, da se obkrožite z ljudmi, ki resničnoglejti, ne glede na to, kaj čutiš.

Strokovnjaki:

Lillyana morales , LMHC, magistrica svetovanja za duševno zdravje, psihoterapevt

Ta članek je bil prvotno objavljen dne22. september 2014