11 načinov, kako doseči, da vas partner bolj ceni

Naj narišem scenarij. Recimo, da ste pravkar pripravili čudovit zmenek. Večerja, sveče, chill glasba - dela. Vse je videti super, vaš partner pride domov in (maternica, maternica) komaj opazijo. Ko se kaj takega zgodi, je skoraj nemogoče, da ne bi razmišljali o načinih naj vas partner bolj ceni .

Da, to je skrajni primer. Toda isti koncept velja za manjše stvari. Mogoče se vedno spomnite, da si zjutraj skuhate kavo. Ali pa stenajboljšeob pravočasnem plačevanju računov ali pri oblikovanju čudovitih idej za počitnice. Karkoli že je, prepričan sem, da želite, da se vaš partner nasmehne, opazi, se zahvali in izkaže malo hvaležnosti za vaš obstoj.

Seveda obstaja milijon razlogov, zakaj lahko vaš SO občasno spusti to žogo - utrujeni so, ne zavedajo se truda, ki ste ga vložili v nekaj, po naključju vas jemljejo za samoumevno. Ne glede na razlog, je tako pomembno, da sta oba vzemite si čas, da se cenite .

'(Zahvalnost) ustvarja povezanost in čustveno intimnost,' pravi Nicole Martinez, Psy.D., LCPC, v e-pošti Bustle. 'To drži vas blizu kot par , in vam preprečuje, da bi kdaj izgubili iz vida, da ste partnerji, da je to oseba, ki ste jo izbrali, in razlogi, zakaj ste jih izbrali. ' Če menite, da v svoji zvezi potrebujete malo več tega, si oglejte nekaj spodnjih nasvetov za načine, kako povečati faktor partnerjevega hvaležnosti.

1. Postavite dober primer

Čeprav bi moralo biti očitno, da je spoštovanje pomembno, to ni vedno tako. Torej, dajte partnerju dober zgled in mu pokažite, kako naj ravnajo. 'Ko želimo nekaj v svojih odnosih, včasih dobro zrcali stvar, ki jo želimo prejeti,' je povedala Elizabeth Stone na ThoughtCatalog.com. 'Če ti želim, da se vam partner reče hvala , prepričajte se, da to pravite sami. '

kaj je kraljica pasti

2. Od njih pričakujte najboljše

Če vas je partner v preteklosti pustil na cedilu, lahko pričakujete pomanjkanje hvaležnosti od njih. Čeprav je to popolnoma upravičeno, še vedno ni dobra ideja. Pravzaprav bi morali delati povsem nasprotno. Ljudje pogosto dvignite se do svoje idealizirane obravnave zanje , pravi Stone. Torej naj bodo vaši upi na apreciacijo visoki in vaš SO jih bo verjetno izpolnil.

3. Izkažite si nekaj spoštovanja

Ne pretiravajte s svojimi dobrotljivostmi, da bi vas bolj cenili. Čeprav imate verjetno najboljše namene, se to pogosto lahko počuti povratno in vas pusti, da se počutite izgorele. 'Včasih je to preprosto pametneje najprej dobro poskrbite zase , tako da ste lahko po drugi strani boljši (in bolj resnični) z drugimi, «je dejal Preston Ni, MSBAPsihologija danes. Res modre besede.

igra prestolov jaqen h'ghar

4. Spustite nekaj koristnih namigov

V popolnem svetu bi vaš partner lahko prebral vaše misli. Ker pa to še zdaleč ni tako, nam lahko pomaga, če ponudimo nekaj primerov kako vas bodo morda bolj cenili , pravi Martinez. Če na primer čutite, da vaš partner izkorišča jutranji ritual kuhanja kave, potem to recite. Bolje je, kot da zadržujete pri sebi in upate, da se bodo spremenili.

5. Napišite jim opombo

Prihajati do vašega SO in vpiti o njihovem pomanjkanju spoštovanja je ena taktika, čeprav ne povsem afektivna. Zaradi njih se bodo počutili napadene (očitno) in jih postavili v obrambo. Tam je pisanje zapiskov lahko prav. „Lahko jim (jim) napišete pismo in jih preberete ali preprosto zapišite vse ključne točke želite komunicirati, zato se, ko se pogovarjate z njimi, vaša čustva ne bodo ovirala, «je predlagala Tara Block na PopSugar.com. Lahko pa jih preprosto oddate, da jih lahko preberejo. Kakorkoli, bi moral narediti trik.

6. Ne bodi tako grenka

'Je tako zlahka postanete ogorčeni v razmerju ko se mi zdi, da ne gre dobro, «je dejal Stone. In ko se to zgodi, boste morda občutili grenkobo do svojega SO, zaradi česar bodo v zameno občutili le grenkobo. Če se po najboljših močeh pogovorite o stvareh, namesto da bi se zamerili, vam lahko resnično pomaga.

7. Nehajte dajati toliko

Če prejšnji nasveti ne bodo naredili trika, bo sčasoma morda prišel čas, da odrežete vse svoje darovalne, sladke načine. Sprva lahko boli, vendar bo partnerju pokazal, kaj pogreša. Kot je dejal Ni: „Kadar je to primerno, si lahko narediš veliko uslugo tako, da odrežeš ali omejiš svoje dajanje nehvaležnim ljudem in določanje standardov za vašo radodarnost (ki lahko vključuje vrednote, kot so medsebojno spoštovanje, upoštevanje, spoštovanje in vzajemnost). '

8. Ustvarite seznam zahval

Sedite s svojim SO in zapišite nekaj načinov, na katere želite, da se pokažejo bolj hvaležni. In seveda, naj tudi oni storijo enako. 'Enkrat na dan, pokažite hvaležnost na enega od načinov vaš partner je zapisal, da bi želel, da bi ga cenili, «je v intervjuju z Erin Meanly dejal družinski svetovalec M. Gary NeumanGlamour. Pomaga vam pri oblikovanju nekaterih bolj zdravih navad v vašem odnosu.

9. Postavite se ven

Se še spomnite mojega primera o prijetnem zmenku? Nič ni narobe, če take stvari počnemo redno. Lahko vas celo toliko bolj ceni v vašem odnosu. „Bolj ko se postavite ven in postanete ranljivi, več so drugi sposobni resnično te ljubim in cenim , «je dejala Stephanie Zamora na HuffingtonPost.com. 'Kako lahko, če vas resnično ne poznajo v bistvu?'

10. Cenite, koliko ste že cenjeni

Seveda lahko škodi, če pokličete, da preverite partnerja, in nikoli ne vrne usluge. Ampak ne dovolite, da bi vas en primer znižal na vse načine, kako te cenijo . Pazite na malenkosti, ki jih naredijo za vas - verjetno je veliko stvari, ki jih popolnoma pogrešate.

kako narediti nevidno črnilo

11. Spomni jih na redno

Ko se v razmerju vse udobno počutite, je povsem normalno, da padete v vzorce. Na primer, vzemite si kavo. Če ste kavo skuhali 500-krat, postane običajna do te mere, da se ne počuti več posebnega. Torej, če je vaš partner jemanje malenkosti samoumevno , in če vas ne cenijo, vrzite preprost opomnik.

Vsi ti nasveti so morda le tisto, kar vaš SO potrebuje, da se vam malo pokaže in vam sporoči, kako zelo vas cenijo. Res je lahko tako enostavno.

Slike: Pexels (11); Unsplash, Reši Angela