Slog

Tukaj je, kako hitro lahko sonce dejansko poškoduje vašo kožo

Ker se bliža konec poletja in jesensko vreme čaka tik za vogalom, boste morda nagnjeni, da svoj SPF opustite do naslednjega leta. Konec koncev, zakaj nanašati kremo za sončenje, ko je oblačno ali mrzlo? Kot se je izkazalo, je nanos SPF v mračnem vremenu eden od 10 pomembne zapovedi uporabe kreme za sončenje. (Vprašajte katerega koli dermatologa.) Ja, UV-žarki ne bodo dovolili, da bi oblački deževali, zato je ključnega pomena, da svojo kožo še naprej ščitite med prehodom letnih časov. Še vedno lahko porjavite ali opečete – in to se lahko zgodi hitreje, kot si mislite.

Glede na dr. Marina Peredo , dr.med., FAAD, a certificiran dermatolog pri Vpliv kože v New Yorku je čas, potreben za porjavitev, odvisen od podnebja in lokacije (če na primer živite blizu ekvatorja ali visoko v gorah, bo vaša koža hitreje prizadeta, ker so sončni žarki tam močnejši) in barvo vaše kože. Tisti, ki imajo temnejšo kožo, običajno porjavijo hitreje in temneje, ker imajo v koži več melanina, pravi Bustle. Ljudje s svetlejšo kožo ponavadi opečejo in ne nujno porjavijo zaradi pomanjkanja melanina.

Na splošno pa, če nosite kremo za sončenje, lahko porjavite v eni do dveh urah, pravi Peredo. In koliko časa traja porjavitev, če vaša polt ni zaščitena? Dodaja, da lahko vaša koža potemni (ali opeče) že v 10 minutah brez SPF, še posebej, če imate svetlejšo kožo.

Batman vs Superman post krediti

Shutterstock

Ne pozabite, da medtem ko a sijoč sijaj – še posebej jeseni in pozimi – zveni vabljivo, zdrava ali varna porjavelost ne izvira neposredno iz UV žarkov, pravi Jordan Cook , do strokovnjak za strojenje za St. Moriz . Ko je koža izpostavljena UV-sevanju, poveča proizvodnjo melanina, da kožo zaščiti pred nadaljnjo poškodbo, pravi in dodaja, da lahko povečanje melanina povzroči, da vaša koža potemni zaradi izpostavljenosti soncu. končno, porjavitev poškoduje vaše kožne celice in pospešuje vidne znake staranja. Najhuje je, da lahko sončenje povzroči kožnega raka.

Če se spopadate z bolečimi opeklinami ali porjavelostjo, ne pozabite navlažiti in jemati protivnetnih zdravil, kot je Advil, predlaga dr. Zenovia Gabriel , dr.med., certificiran dermatolog in ustanovitelj Zena Medical . Moj najljubši nasvet je postaviti Nega kože Dr. Zenovia Nočno obnavljanje proti vnetju in staranju nanesite pod kremo za sončenje, da preprečite sončne opekline in oksidativni stres zaradi ultravijoličnega sevanja, pravi Bustle.

kaj je južna šapa

Ne glede na to, kako dolgo traja porjavelost, dermatologi priporočajo, da ostanete zaščiteni z SPF najmanj 30 vse leto in se izogibajte daljši izpostavljenosti soncu — v vsakem podnebju.

Strokovnjaki:

dr. Marina Peredo , MD, FAAD, certificiran dermatolog pri Vpliv kože