9 stvari, ki se zgodijo s tvojim telesom, ko nekaj časa nimaš seksa

Če greste skozi obdobje spolne abstinence , potem pazite. Vaša nožnica bo rasla pajčevina, oblački se bodo kotalili po medeničnem dnu in nihče ne bo mogel spet vstopiti v vaše intimne koščke brez lopa in žrtvene koze. Oh počakaj, razennič od tega ni res. Nekaj ​​jih je fizične posledice nekaj časa brez seksa , vendar je večina od njih posledica tega, da ne zdravstvene koristi, ki jih lahko nudi seks . Zanič je, vem, vendar ne boste zmrznili, vzgojili nove himene, postali nesposobni, da bi se kdaj več približali spolnim organom druge osebe ali nepričakovano umrli zaradi spolnih motenj.

Vseživljenjski celibat je drugačna možnost kot doživljanje seksa in nato zaustavitev. (Da, znanstveniki preučujejo celibate: Študija redovnic , ki se ukvarja z zdravjem 600-članske skupine ameriških redovnic, traja že od leta 1986.) Če ste že seksali, zdaj pa ne, učinki presegajo nenehno potrebo po dejanjih z drugim človekom . Celibat ima učinke na vaše telo, vendar so komaj življenjsko nevarni in zagotovo ne bodo ovirali vaše naslednje spolne avanture.

Tu jih je devet stvari, ki se zgodijo vašemu telesu po prenehanju seksa .

1. Ali se vagina lahko napne?

Vzdrževanje seksa vas ne naredi bolj 'tesnejše'. To je urbani mit. Občutek 'tesnosti' v vagini je ne vpliva vaše število spolnih partnerjev , in če si oddahnete, vas to ne bo znova virginiziralo. In vaša himen ne zraste nazaj , ne glede na to, kaj ste morda slišali v kopalnicah v srednji šoli. Vendar lahko tkiva nožnice izpustite se iz navade sproščanja kot odziv na vznemirjenje ali vstavitev, nato pa ga bo morda treba poučiti, ko boste naslednjič imeli spolne odnose. Ne skrbite; se bodo spomnili .

Po besedah ​​seksologa Dr. Jordin Wiggins , ND, lastnik in ustvarjalec Health Over All Inc., ljudje ki dlje časa nimajo seksa, lahko opazijo a oslabitev medeničnega dna mišice, imenovane atrofija. 'Potrebujemo močne mišice medeničnega dna, da izboljšamo tonus mehurja in preprečimo uhajanje urina ter dosežemo kakovostne orgazme.' Ljudje z nožnicami, ki se vzdržijo trkanja čevljev, lahko opazijo tudi disfunkcijo medeničnega dna, 'kar lahko pri ponovnem poskusu prodornega seksa privede do bolečih spolnih stanj (kot je vaginizem).' Če je to res za vas, dr. Wiggins predlaga, da za osebno oceno obiščete fizioterapevta medeničnega dna ali 'uporabite Elvie ali drug trener medeničnega dna, ki vam bo dal povratne informacije o pravilnem izvajanju vaj. '

2. Ali lahko razvijete erektilno disfunkcijo?

To je zanimivo odkritje, ki pa morda ni dobrodošlo, če imate penis in si vzamete nekaj časa od seksa. Zdi se, da abstinenca povečuje verjetnost erektilne disfunkcije, kot je objavila ena študija iz leta 2008 vAmerican Journal of Medicinenajdeno. Osredotočil se je na ljudi, ki so starejši, a zdi se, da redna spolna aktivnost pozitivno vpliva na erekcijo . Uporabite ga ali ga izgubite. (Obstaja tudi možnost, da bi vam lahko pomagali redni izlivi izogibajte se raku prostate . Toda veste, lahko jih dobite sami.)

živila, ki pomagajo pri zadrževanju vode

3. Ali lahko vpliva na vaš imunski sistem?

Zdi se, kot da spolna aktivnost pozitivno prispeva k imunski funkciji vašega telesa. (Pri ljudeh z maternicami se zdi, da so te spremembe usmerjene lažje zanositve .) Druga stran je na žalost ta, da če se redno ne ukvarjate, potem teh ugodnosti ne boste deležni in boste morda kdaj nekoliko bolj nagnjeni k boleznim in okužbam, ki bi jih vaš imunski sistem sicer blokiral.

To je reklo, Jodie Horton , Dr,zdravniški svetovalec pri Ljubezen wellness ,dopolnilno podjetje,pravi, da obstaja veliko drugih načinov za krepitev vašega imunskega sistema, med drugim 'meditacija, joga, osem ur spanja, zdrava prehrana in ohranjanje telesne aktivnosti.'

4. Se vam lahko libido zmanjša?

Po mnenju dr. Wigginsa,teorija 'uporabi ali izgubi' ima druge namene. „Seks ni pogon, ki bi brez njega postajal vedno bolj opazen - kot lakota. Seks je sistem nagrajevanja in ko imamo dober seks, si želimo še več dobrega seksa. ' Torej, če dlje časa ne seksate, se lahko počutite 'povsem udobno, ne da bi ga sploh imeli,' pravi dr. Wiggins. Po mnenju dr. Hortona je eden od načinov, kako ohraniti svoj spolni nagon, samozadovoljevanje. Lahko dobite tisto 'enako sproščanje hormonov, ki spodbujajo razpoloženje.'

5. Ali lahko vpliva na vaše duševno in fizično zdravje?

To je še en primer, v katerem je povezava med pozitivnimi ( reden seks in odpravljanje stresa ) postane negativna (brez seksa, ergo višje stresne reakcije). V študiji iz leta 2016, ki jo je objavilČasopis za zdravje in socialno vedenje, poročali so, da Zdelo se je, da dober seks ščiti ženske pred boleznimi srca (kot sta hipertenzija in hiter srčni utrip) kasneje v življenju. Vsi tisti dobri občutki, ki spremljajo dobro zabavo, očitno delajo čudeže za srce. Torej, če ste bili vajeni plusa seksa, ki znižuje stres, potem njegova odsotnost morda ne bo dobro vplivala na vašo splošno sposobnost obvladovanja tesnobnih trenutkov.

Po mnenju dr. Wigginsa se 'ljudje morda počutijo bolj vznemirjene, kot so bili navajeni', zlasti če se zanašajo na seks kot orodje za sprostitev in sprostitev. 'Seks ima zapletene vezi z razpoloženjem, samopodobo in sproščanjem srečnih hormonov, kot sta dopamin in oksitocin,' dodaja dr. Wiggins, zato, če opazite upad razpoloženja in mislite, da bi lahko prispevalo pomanjkanje seksa, pomembno, da 'najdemo druge načine za povečanje hormonov, ki jih seks običajno počne - vadite, pokličite prijatelje, se kopajte.'

6. Ali lahko škoduje zdravju srca in ožilja?

Ugotovili smo torej, da je dobro spolno življenje močno povezano z zdravjem srca in ožilja , in vstop v spolno sušo odstrani ta hormonski in aerobni zagon. Ni pa bilo opravljeno veliko dela, kaj natančno se zgodi srcu po določenem obdobju brez seks. Mogoče je le, da če na tekalni stezi odstranite svoje spolne motnje, bo vaše srce bolj zdravo, kot je bilo, preden ste se ustavili.

7. Ali se težko zmoči?

Izkazalo se je, da je reden seks v bistvu način uglaševanja vaših spolnih organov, kar pa traja nekaj časa, kar pomeni, da se nekoliko počasi zaženejo. (In morda bo treba malo rokovati. OK, analogija končana.) Na to opozarjajo strokovnjaki za spolno zdravje mazalnega procesa vzburjenja (pri čemer se vaša nožnica in vulva 'zmočita') koristi rednosti in če se za nekaj časa ustavite, boste morda potrebovali malo dodatne pomoči na oddelku za vzburjenje, ko se vrnete v sedlo. Ampak možnost, da je to resnično za vas, če niste v menopavzi in menopavzi, je po mnenju dr. Hortona majhna. „Spol lahko poveča mazanje in pretok krvi v nožnico,a to je bolj verjetno zaradi zmanjšanja estrogena, povezanega z menopavzo, in ne zaradi pomanjkanja seksa, 'pravi.

8. Ali lahko drastično zmanjša tveganje za UTI in SPO?

Končno še nekaj dobrih novic. Del SPO morda ne bo presenetil, vendar UTI (okužbe sečil) pogosto povzroča prenos bakterij v sečila med seksom (zlasti iz anusa). Življenje brez seksa vas bo torej varovalo. Lahko pa dobite različne SPO zaradi neseksualnih stikov, tako da niste povsem zunaj gozda.

9. Ali lahko zaradi tega ... postanete manj pametni?

Tam je zgodba starih žena ta abstinenca te naredi bolj inteligentnega. Resnica je pravzaprav nasprotna: znanstveniki so dokazali, da je spolna aktivnost pospešuje rast nevronov v hipokampusu možganov . Izkazalo se je, da zaradi abstinence možgani sploh ne rastejo. Če ste nenadoma postali izjemno produktivni in prvič v šestih tednih izpolnili križanko, še ne pomeni, da se vaši možgani izboljšujejo. Žal, verjetno samo pomeni, da vam je dolgčas.

Strokovnjaki:

Jodie Horton , Dr.med. In svetovalec v Love Wellnessu

Dr. Jordin Wiggins , ND, lastnik in ustvarjalec Health Over All Inc. in seksolog

Študije:

Iacono, D., Markesbery, W. R., Gross, M., Pletnikova, O., Rudow, G., Zandi, P. in Troncoso, J. C. (2009, 1. september). Študija Nun: klinično tiha AD, hipertrofija nevronov in jezikovne sposobnosti v zgodnjem življenju. Pridobljeno iz https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734290/

Koskimäki, J., Shiri, R., Tammela, T., Häkkinen, J., Hakama, M. in Auvinen, A. (2008, 5. junij). Redni spolni odnosi ščitijo pred erektilno disfunkcijo: Tampere staranje moških moških. Pridobljeno 16. aprila 2020 od https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2008.02.042

Liu, H., Waite, L. J., Shen, S. in Wang, D. H. (n.d.). Je seks dober za vaše zdravje? Nacionalna študija o partnerski seksualnosti in kardiovaskularnem tveganju med starejšimi moškimi in ženskami - Hui Liu, Linda J. Waite, Shannon Shen, Donna H. Wang, 2016. Pridobljeno iz https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022146516661597?journalCode=hsbb

Ta članek je bil prvotno objavljen dne26. januarja 2016