9 znakov, da ima vaš prijatelj mejno osebnost

V dvajsetih letih se lahko zdi veliko ekstremnega vedenja povsem normalno - pitje, žuranje, visoko oktanska čustva in stres . Ta čas življenja, za katerega so značilni preobrati in spremembe, lahko še posebej težko ugotovi, kdaj nekatera vedenja prestopijo prag in postanejo simptomi duševnih bolezni. Če je prijatelj ravnal neredno, trpi zaradi sprememb razpoloženja, depresije ali impulzivnega vedenja, imajo lahko mejno osebnostno motnjo (BDP).

Ta bolezen, prvič navedena vDiagnostični in statistični priročnik za duševne motnje, tretja izdaja(DSM-III) v osemdesetih letih je presenetljivo pogosta. Prizadene 5,9 odstotka odraslih (približno 14 milijonov ljudi) v ZDA, vsako leto poročajo o treh milijonih primerov - in zdi se, da število diagnoz narašča.

Na žalost je ime 'mejna osebnostna motnja' nekoliko napačno poimenovano (kakšna je ta meja, ki jo osebnost sploh prehaja?). BPD, ki ga zaznamujejo nestabilna razpoloženja, vedenje in odnosi, je zelo težko določiti. Običajno se razvije v adolescenci ali zgodnji odrasli dobi (približno od 18 do 25 let) in je bil napačno razumljen in premalo diagnosticiran. Pogosto ga zamenjamo z bipolarno motnjo, saj sta za oba stanja značilna nestabilna razpoloženja. Vendar se pri BPD spremembe razpoloženja dogajajo v krajših intervalih kot bipolarna motnja - nekaj ur ali dni v primerjavi s tedni in meseci.

Približno 85 odstotkov ljudi z mejno osebnostjo imajo druga vprašanja, ki lahko otežijo diagnozo in zdravljenje. Po navedbah Nacionalno izobraževalno zavezništvo , ženske z BPD lahko trpijo tudi za kronično depresijo, tesnobo ali prehranjevalnimi motnjami, medtem ko imajo moški pogostejšo asocialno osebnostno motnjo in zloraba substanc je pogosta vprašanje na splošno.

Harriet Williamson, 24-letna veleposlanica za duševno zdravje, je v videu zaBBCkako je živeti z BPD: “ Včasih se mi zdi Sem na čustvenem toboganu, s katerega ne morem sestopiti. ' Intenzivnost negativnih občutkov je lahko zelo zastrašujoča, pravi, in to dodatno, ' strah pred sodbo je zelo , zelo resnično. Pazljivo moraš izbrati ljudi, ki jih poveš. « Če imate prijatelja, ki morda trpi za motnjo, bodo njihovi simptomi prizadeli tudi vas. Razprava o duševnih boleznih se morda zdi tabu in kot družba se še vedno borimo proti pritrjenim stigmam, vendar je pomembno, če jih je mogoče spodbuditi k ukrepanju k zdravljenju.

Dialektična vedenjska terapija (DBT) ta trenutek velja za najboljšo možnost zdravljenja, ki temelji na učnih spretnostih za nadzor močnih čustev in zmanjševanju uničujočega vedenja ter vključuje prakse zen in pozornosti. BPD je težko zdraviti, saj se kaže na medosebni ravni in vpliva na to, kako človek vidi svet in sebe. Zdravila se lahko uporabljajo za sočasno biološko problematiko, vendar zdravila niso odobrena s strani ameriške FDA za samostojno zdravljenje BPD.

Če sumite, da se s tem ukvarja prijatelj, si oglejte spodnji seznam simptomov. Če opazite, da se njihov vzorec vedenja ujema pet ali več teh meril izDSM-5 morda imajo BPD.

1. Strah pred opuščanjem

Drastične reakcije na resnično ali namišljeno opustitev so značilne za ljudi, ki se ukvarjajo z BPD. Lahko so panični ali depresivni v najmanjših primerih ločitve na primer službena potovanja ali počitnice.

2. Nestabilni medosebni odnosi

Oseba z BPD bo imela zelo intenzivne in nerodne odnose s svojo družino, prijatelji in ljubljenimi. Oni so nagnjeni k 'cepitvi' - razmišljanje v skrajnostih (nekdo je bodisi 'vse dobro' ali 'vse slabo' ). Včasih, če se družite s tem prijateljem, se vam zdi, da hodite po jajčnih lupinah, tudi kadar se imate lepo. Če imate prijatelja, ki se pogosto spreminja med idealizacijo ('Ti si moj najboljši prijatelj! Ljubim te!') In razvrednotenjem ('Ti si ok ** ch. Sovražim te!'), Je to lahko opozorilni znak .

3. Nestabilna samopodoba ali občutek zase

Ljudje z BPD se morda ne vidijo jasno. Morda imajo karierne cilje in življenjske načrte, ki se vedno spreminjajo, hkrati pa se bodo zaradi tega pretirano kritizirali. Številni ljudje trpijo zaradi nizke samozavesti in potrebujejo čas, da se 'sami znajo', vendar je to zelo pogosto tudi pri ljudeh z BPD.

pesmi o ljubezni

4. Impulzivno vedenje

Ali vaš prijatelj sprejema odločitve ali se tveganega vedenja brez posledic? Impulzivni prijatelj se lahko zdi zabaven in vas pripelje v divje pustolovščine, toda če njihovo preživljanje, pitje in seksi časi uidejo iz nadzora, je lahko nevarno za vse.

5. Samomorilno vedenje ali grožnje samopoškodovanju

Če vaš prijatelj grozi ali kaže znake samopoškodovanja (na primer rezanje), mora takoj poiskati pomoč. Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje ' kar 80 odstotkov ljudi z BPD ima samomorilno vedenje. '

6. Nestabilno in zelo reaktivno razpoloženje

Če ima prijatelj občutek tesnobe ali razdražljivosti, ki traja od nekaj ur do nekaj dni, je lahko več kot le skrb za to veliko predstavitev v službi. Vprašajte se: ali postanejo med vašim prijateljem in drugo osebo stvari stresne, ali postanejo panični in napeti? Se pogosto bojijo negotovosti, izgube nadzora? Ali preživijo čas, skrbi za preteklost ali obsedenost z morebitnimi težavami v prihodnosti? Mnogi ljudje trpijo zaradi tesnobe, toda če ste večini odgovorili pritrdilno, je to lahko znak BPD.

7. Kronični občutek praznine ali dolgčasa

To presega dolgčas 'doma v soboto zvečer in na televiziji ni ničesar'. Ti občutki se lahko kažejo na različne načine. Ni nujno, da je to v Camusovem stilu - tudi vaš prijatelj lahko začuti mučno praznino, podobno temu, da ne ve, kdo so ali kaj naj bi storili s svojim življenjem.

8. Intenzivno ali neprimerno razpihovanje jeze

Intenzivna čustva, kot je jeza, so pri osebi z BPD lahko izjemna in nenadna. Celo na videz majhna stvar lahko sproži vpitje ali celo fizične boje. Ne odpisujte jih kot slabo voljo ali PMS prehitro.

9. Paranoične misli, povezane s stresom, ali disociativni simptomi

' Če imam hudo epizodo , Na nek način lahko izgubim stik z resničnostjo in sploh ne čutim nadzora nad tem, kar počnem. In ta obdobja so zelo zastrašujoča, «je Harriet Williamson opisalaBBC.Če prijatelj opiše trenutke, ko se počuti odrezanega iz telesa, odstranjenega iz svojih dejanj ali opazovanja zunaj telesa, je to lahko jasen znak BPD.

Če se dejanja vašega prijatelja ujemajo s temi simptomi, jih spodbudite, naj poiščejo pomoč. Dr. Carol W. Berman , asistentka klinične profesorice psihiatrije v Medicinskem centru NYU, piše vHuffington Post, da ko imamo opravka s prijateljem, ki ima BPD, ' Najpomembnejše orodje ni ponotranjiti vedenja osebe ali ga jemati preveč osebno. Ne pozabite, da ne gre za vas. Ljudje z mejno osebnostno motnjo se ne zavedajo popolnoma svojega vedenja in vpliva na druge ljudi. ' Če želite biti dober prijatelj, morate zaščititi sebe in svoja čustva. To, da s prijateljem postavljate meje, še ne pomeni, da še vedno ne morete biti naklonjeni in jih podpirati.

Slike: neill_kumar / Unsplash, Cayton_Heath / Unsplash, David_Marcu / Unsplash, Abigail_Keenan / Unsplash, Volkan_Omez / Unsplash, Benjamin_Combs / Unsplash, Christopher_Campbell / Unsplash