Življenje

8 presenetljivih znakov ste negativna oseba

Večina od nas ima tistega prijatelja, ki je končna negativna Nancy - kaj pa, če ste tisti žeton pravzaprav vi? Morda se vam zdi, da ste optimistični in optimistični, v resnici pa morda razstavljate nekaj presenetljivi znaki, da ste negativna oseba, tudi če ne misliš biti. Če ste negativni, ne pomeni vedno nesramno ali sarkastično in razpoloženje obstaja na več načinov, ki se jih morda niti ne zavedate.

kako stiskati črne kavbojke

'Negativnost ni le slaba za vaše razpoloženje, ampak tudi za vaše zdravje,' pravi Dorian Crawford, PsyD preko e-pošte. „Misli in vedenja, ki se samozadovoljujejo ali kritizirajo / obsojajo, terjajo svoj davek, saj povzročajo napetost in ohranjajo tesnobo in proizvodnjo hormona stresa. To so le vrste vedenja, ki zvišujejo krvni tlak, povzročajo prekomerno proizvodnjo kortizola in mišice spremenijo v vozle. Poleg tega, da negativnost cestnine prevzame nasprotno osebo, lahko teče tudi v družbena, romantična in poklicna prizadevanja. '

Nihče ne mara ubijalca razpoloženja, zato je pomembno, da se lahko pogledate nase in natančno ocenite, kakšen odnos oddajate, tako da si lahko prizadevate biti bolj optimistični in pozitivni. Tukaj je osem presenetljivih znakov, da ste negativna oseba.

1. Pravite, kot je 'Predobro je, da bi bilo resnično'

„Na primer, začetek nove zveze je lahko umazan s komentarji, kot je:„ Predobro je, da bi bilo res. Prepričan sem, da ne bo nikoli trajalo, «pravi Crawford. „Ta fatalistični pogled na svet zapira možnost srečnega izida, še preden se priložnost sploh pojavi. Težava te perspektive je v tem, da ukrade svetlobo in veselje mnogim trenutkom ter ohrani negativno perspektivo. '

2. Zadržite se v preteklosti

Preteklost je pomemben del našega življenja, vendar ji ni treba določiti vsega v prihodnosti. 'Zgodijo se slabe stvari,' pravi Crawford. „Učiti se moramo o teh stvareh, torej o tem, kako so vplivale na nas, kaj smo odkrili o drugih, kako izgledajo zdrave meje in kako se izogniti pastem v prihodnosti. Toda če premišljujete o starih neuspehih, ne da bi gradili na svoji modrosti in občutku samega sebe, boste zaprti v cikel ponavljanja in nesreče. '

3. Sodite drugim

Vaše ogovarjanje in komentarje o drugih vam bodo morda neškodljivi, vendar je to znak, da se počutite negativno do sebe in drugih. 'Negativni ljudje so ponavadi pretirano kritični do drugih,' pravi Crawford. „Osojajo in ogovarjajo in rušijo ljudi. Prijatelji se morda sprašujejo, kakšni negativni komentarji ali obsojajoča mnenja se o njih dajejo za njihovimi hrbti. Romantični interesi lahko skrbijo, da ne bodo nikoli dovolj dobri, da bi izpolnili visoke standarde super omalovaževalca. '

4. Ne sprejemate komplimentov

To je težava, s katero se srečujejo mnogi, in lahko traja nekaj dela, da ne bi spodkopali lastnih prizadevanj. 'Skromnost lahko ponotranjimo v negativnost glede lastnih dosežkov in razburimo navdušenje nad uspehom izpod človeka,' pravi Crawford. 'Učiti se reči:' Hvala. Bilo je veliko dela, vendar se je obrestovalo! ' vam omogoča, da delite veselje, ki ga imajo drugi do vas, in si ustvarite samopodobo. '

5. Vaše samodejne misli so negativne

Naš notranji dialog je prav tako pomemben kot tisto, kar se zavestno odločimo začutiti ali povedati na glas. '(Nekdo, ki je negativen človek), ima po glavi' samodejne misli ', ki so negativne,' pravi Nikki Martinez, Psy.D. preko e-pošte. 'Negativno razmišljajo o sebi in drugih in pozitivnih možnosti ne vidijo prav pogosto.'

imeti fanta najboljšega prijatelja

6. Imate težave pri vzdrževanju odnosov

Težave pri vzdrževanju prijateljskih ali romantičnih odnosov so lahko pokazatelj, da ste bolj negativni, kot se zavedate. 'Morda ne razumete, zakaj teh odnosov ne morete oblikovati in vzdrževati,' pravi Martinez. 'Če se ustavite in pomislite, kako ste se predstavili in kako ste ravnali, bo vse morda začelo imeti svoj smisel.'

7. Osredotočeni ste na težavo in ne na rešitev

'Če imate težave in niste osredotočeni na rešitev, ste verjetno negativna oseba,' pravi Martinez. 'Negativna oseba dobro opozori na vse težave in pomanjkljivosti načrta, vendar nikoli ne prinese rešitev zanje.'

8. Niste navdušeni nad prihodnostjo

Skrb za prihodnost ali zavrnitev česar koli, da bi spremenili to, kar je pred vami, je znak, da ste precej pesimistični. 'Negativna oseba ima slab pogled na prihodnost in svet okoli sebe,' pravi Martinez. 'Ne preučujejo novih veščin, priložnosti in izzivov, ker so se že odločili, da ne bodo uspešni.'

Včasih potrebujete le malo samorefleksije, da boste lahko videli, kakšen odnos resnično imate - morda je bolj negativen, kot se zavedate.