7 znakov, da se vaši lasje redčijo
Ko sem odraščal, sem netočno mislil, da se redčenje las nanaša samo na moške, ne da bi se zavedal izpadanje las pri ženskah se zgodi tudi. Nikoli ni vznemirljivo spoznanje, da izgubljate lase. Prvič, poskrbi za veliko odvečnega čiščenja las (če pogledamo zamašene odtoke za tuš in napolnjene ščetke). Toda včasih se lahko zmeša z našim občutkom samozavesti. Lasje so tesno povezani s samopodobo , poroča WebMD. Tako se lahko zaradi redčenja las pogosto počutimo preprosto ... grozno. Verjemite mi, tudi jaz sem bil tam.
Obstaja veliko stvari, za katere je znano, da ženskam povečujejo izpadanje las, vključno s parnimi prhami ( vroča voda dehidrira lase, zaradi česar so krhki in bolj verjetno, da se zaskočijo), nošenje tesnih repov in žemljic, prekomerno uporabo vročih pripomočkov za oblikovanje las, izpostavljanje las preveč soncu in stradanje telesa (brez prave količine hrane telo porabi malo energije, ki jo ima za vitalne funkcije - kot tiste iz srca in možganov - namesto da bi ustvarili lase ), po navedbahPreprečevanje. Poleg tega obstajajo tudi medicinski vzroki, na katere preprosto ne moremo vplivati, razen če jih pravilno diagnosticiramo.
Obstajajo znaki, ki nam lahko pomagajo ugotoviti, kdaj se nam lasje redčijo, in na srečo obstajajo načini, kako jim preprečiti - mnogi so precej preprosti. Tu je sedem pogostih znakov izpadanja las pri ženskah in kako jih lahko odpravimo.
1. Vaš odtok za tuširanje je napolnjen z več lasmi kot običajno
Vsaka ženska izgublja lase - to je del narave. Pravzaprav je to misel v povprečju izgubimo 100 las na dan , poroča WebMD. Če začnete opažati, da je vaš odtok za tuširanje zamašenveliko večlas kot običajno, je to eden glavnih znakov redčenja las. Sprva je lahko strašljiv prizor, vendar se še ne prestrašite. Naredite nekaj sprememb pod tušem, da boste lažje odpravili to težavo.
Kaj storiti:Ker je, kot omenjeno zgoraj, eden najpogostejših načinov, kako ženske izgubljajo lase, s parnim tušem, izkoristite ta čas tuširanja, da čim bolj spremenite lase s umivanjem hladnejše vode. Sprva se morda zdi popolnoma grozno, vendar ne skrbite; hitro se boste navadili na hladilno vodo in
2. Vaša krtača je polna tudi veliko las
Ni vohla tvoja mati za lep kondicioner , 11 dolarjev, Amazonka
stand by me filmska pesem
Podobno kot tisto, kar bi lahko našli med prhanjem, bomo pogosto tisti, ki se srečamo z lasmi, zelo enostavno lahko ugotovili, koliko las je ostalo v naši krtači. Seveda smo se skozi življenje navadili čiščenja krtač, če pa opažate, da je v teh dneh ostalo veliko več las in morate krtačo čistiti veliko pogosteje, si to vzemite kot znak redčenja las.
Kaj storiti:Nekaj stvari lahko storimo za preprečevanje izpadanja las pri ščetkanju po mnenju dermatologa Paradija Mirmiranija, MD, za enega se prepričajte, da uporabljate a plastična krtača s širokimi iglami . Pazite tudi, da si las ne ščetkate zelo pogosto, saj bolj ko ščetkate, bolj lasje postanejo lomljivi in poškodovani. In če imate ravne lase, si jih ne umivajte, ko so namočeni, saj so takrat lasje najbolj občutljivi in verjetno puščajo. Tistim z valovitimi ali kodrastimi lasmi lase posušite z brisačo, da se navlažijo, nanesite dober detangler (na primer Ni zapletenost matere vaše matere do dobrega kondicioniranja ) in nato s čopičem.
3. Pri zavezovanju las morate narediti dodatno zanko
Ste navajeni imeti debele lase in ste komaj zmogli narediti dve zanki, ko ste lase spravili gor? In zdaj lahko nenadoma zlahka dobite tri zanke? To je lahko znak, da se vaši lasje tanjšajo in bi lahko bilo povezano z načinom, kako si zavežete lase. Če večkrat na istem delu las vedno znova uporabljate lasnico, sčasoma tudi lase se bo takrat začelo lomiti .
Kaj storiti:Da boste lasem lažje premagali lomljenje las, poskusite lase nekaj časa odmakniti od tradicionalnih praks in zamenjajte stransko pletenico . Če se odpravljate v telovadnico in si ne predstavljate, da bi se kakšen delček las dotaknil vašega vratu, se odločite za čop z elastiko brez kovin.
4. Preprosto opazite lasišče
Na fakulteti so mi diagnosticirali hipotirozo ( eden glavnih simptomov je redčenje las , po poročanju ABC News Health & Wellness), toda tik pred diagnozo sem bila nenehno vznemirjena zaradi izgleda las. Vedno sem imel goste in včasih neposlušne lase, a to bi v srčnem utripu vzel čez zdaj tanke in krhke ključavnice, s katerimi sem se soočal. Svoje tanke lase bi najbolj opazila, ko bi bili v repu, in na mnogih področjih sem jasno videla neposredno skozi lase do lasišča. Bilo je alarmantno in - čisto odkrito - grozno.
Kaj storiti:Ko sem začela jemati zdravila za bolezen, so mi lasje v kratkem zrasli. Kljub temu obstajajo stvari, ki jih nehote storimo na svojih laseh, zaradi katerih se lomijo in redčijo, vendar obstajajo tudi genetski in / ali medicinski razlogi. Če imate druge zaskrbljujoče simptome zunaj redčenih las, razmislite o tem, da obiščete zdravnika na pregledu in ga preizkusite skozi to, kar ste že imeli.
kdaj se luke in lorelai poročita
5. Prepričani ste, da vaše čelo postaja večje
Čeprav po Livestrongu ženske tega ne doživljajo enake težave z umikanjem las kot moški , ne pomeni, da ženske ne morejo opaziti redčenja las nad čelom. Če se vidite v ogledalu in se ne morete vprašati, zakaj je vaše čelo videti večje kot kdaj koli prej, je takolahkoposledica izpadanja las v tej regiji.
Kaj storiti:Še enkrat, glavni krivec tukaj je, da si lase tesno (in redno) zavežete nazaj v žemljico ali čop - zato se temu izogibajte, kadar je to mogoče. Obstajajo stvari, ki jih lahko naredimo interno in nam pomagajo preprečiti tudi redčenje las. Stres je neposredno povezan z izpadanjem las in mislijo, da lahko skrajni fizični ali čustveni stres povzroči osipanje polovice do tri četrtine las . Za boj proti stresu poskusite telovaditi, se vključiti v družbeno dejavnost, izogibati se stresorju (kjer je to mogoče) in ustvarjanje časa za zabavo in sprostitev .
6. Pri pogledu na starejše fotografije sebe vidite veliko razliko
Kdo je resnična lepota z neverjetno polnimi lasmi? Težko se sprijaznimo, toda ogled naše fotografije izpred nekaj let lahko resnično pove, koliko las smo izgubili. Če se zdi, da so vaši lasje takrat videti precej gostejši, je to morda znak, da zdaj izgubljate lase. Seveda bi lahko bila izjema pri tem, če ste drastično spremenili svojo pričesko ali barvo, zaradi česar je zdaj videti povsem drugače kot takrat.
Kaj storiti:Opazili ste, da obstaja razlika, in želite spremeniti čim prej. Zato se najprej vprašajte, kako pogosto uporabljate svoja vroča orodja za oblikovanje. Če jih uporabljate vsak dan,ustavi se!Ta orodja povzročajo očitne poškodbe naših ključavnic, povezanih s toploto, zato bo z omejevanjem števila primerov, ki jih uporabljate vsak teden, počasi začela vplivati. Razmislite tudi o dopolnjevanju prehrane s pravimi živili. Lasje živijo naprej beljakovine, železo, cink in vitamin B12 . Če jih želite črpati po telesu, poskusite zaužiti več mesa, rib in zelenjave.
7. Ljudje vztrajajo, da ste s svojimi lasmi naredili nekaj drugačnega
'Kdaj si ga odrezal?' 'Spremenili ste barvo!' 'V današnjih časih ste verjetno drugačni!' Če od okolice slišite redne komentarje, kako so vaši lasje videti drugače - medtem tega še niste storilikarkolidrugačen - lahko pomeni, da je preprosto videti tanjši. Vzemite ročno ogledalo in z uporabo ogledala za kopalnico preglejte vse strani. Ali opažate plešice? Ali vidite območja, ki so videti izjemno ravna? V tem primeru se morda borite z redčenjem las. Seveda to ne pomeni, da če so vam enkrat ali dvakrat rekli, da so vaši lasje drugačnivsekakorredčenje, vendar je vredno razmisliti, še posebej v kombinaciji s katerim koli drugim znakom.
Kaj storiti:Na trgu je toliko odličnih naravnih vitaminskih dodatkov, ki pomagajo spodbuditi rast las. Na primer, vlaganje v dnevne dodatke za železo, vitamin D, cink in vitamini B-kompleksa vam zagotovo lahko pomaga doseči zdrave in močnejše lase. Poleg tega Formula za lase za lase, kožo in nohte GNC naj bi delal čudeže, glede na ocene strank na Drugstore.com. Osebno sem uporabljal Nature’s Bounty lasje, koža in nohti in moram reči - za rast las ni nič neverjetnega.
Poskusite: GNC ženska formula za lase, kožo in nohte , 19 dolarjev, Amazonka ; Nature's Bounty lasje, koža in nohti dodajo moč , 8 dolarjev, Amazonka
Zdaj, ko smo obravnavali nekatere znake izpadanja las in načine, kako jih odpraviti, se lahko tisti, ki imamo tanke lase, hitro zoperstavimo temu. S temi nasveti za korekcijo tankih las se lahko takoj vrnete na polno, slastno glavo las. Če pa odpravite ogrevana orodja za oblikovanje, se hladite pod tušem in se bolj zavedate vseh stvari, ki lahko povzročijo redčenje las, brez razlike, čas za pogovor s svojim zdravnikom , poroča WebMD. Drugi simptomi, ki jih je vredno nemudoma obiskati, so neverjetno nenadna izguba las, lasje, ki se pojavijo v velikih kosih, imate izpuščaj ali mislite, da gre za reakcijo na zdravilo.
