3 najboljše alternative Theragun

Tolkalna masaža je bila dokazano zmanjša intenzivnost bolečine , in se lahko počutite odlično dan po težki vadbi. Medtem ko je Theragun eden najbolj znanih domačih tolkalnih masažerjev, obstaja veliko drugih znamk, ki lahko zagotovijo enako kakovost masaže doma po nižji ceni. Najboljše alternative Theragun so udarni masažerji z več nastavki in nastavitvami hitrosti, tako da jih lahko prilagodite svojim potrebam.

Najprej boste želeli dobiti dovoljenje od svojega zdravnika. Ljudje z določenimi zdravstvenimi težavami ali poškodbami morda ne boste mogli varno uporabljati masažne pištole . In če ste si pred kratkim poškodovali hrbet ali drugo mišično skupino, poiščite zdravniško pomoč (ne poskušajte se zdraviti doma z masažno pištolo).

Ko je čas, da začnete nakupovati, boste želeli upoštevati število in intenzivnost nastavitev hitrosti, ki jih ima masažer, ki se merijo v vrtljajih na minuto (rpm) ali impulzi na minuto (ppm). Theragun Pro ima največjo hitrost 2.400 vrt./min, toda nekateri drugi domači masažerji lahko to presežejo in dosežejo 3.200 vrt/min ali več. Večina masažnih pištol ima vsaj dve nastavitvi hitrosti, tako da lahko svoj masažer uporabljate za ogrevanje in masažo globokih tkiv, vendar več nastavitev ima, bolj boste lahko prilagodili svojo masažo svojim potrebam.

povzetek sezone 6

Številne alternative Theragun imajo tudi različne nastavke. Topi nastavki, kot so velike žoge, delujejo za ciljanje na večje mišične skupine, medtem ko ožji nastavki zagotavljajo intenzivnejši, ciljno usmerjen pritisk. Nekaterim masažerjem so priloženi tudi nastavki, ki vam lahko pomagajo pri nanašanju krem ​​oz naravni geli za lajšanje bolečin za dodatno olajšanje. Če kupujete domači masažer za razbremenitev določenega področja, poiščite takšnega, ki ima nastavek, ki posebej omenja to mišično skupino. V nasprotnem primeru boste želeli izbrati masažer s širokim naborom nastavkov, ki bodo pokrivali vse bolečine, na katere se lahko srečate.

Medtem ko se bo večina uporabnikov prijavila le okoli 10 funtov pritiska , Theragun modeli lahko nanesejo do 60 funtov, zato upoštevajte to pri izbiri masažne pištole. nekaj nežnejši masažerji morda ne navajajo kilogramov pritiska, vendar se lahko kljub temu počutijo odlično na bolečih mišicah. Druga pomembna lastnost, ki jo morate iskati, je brezžična zasnova, ki vam lahko pomaga pri lažji masaži težko dostopnih mišic, kot so hrbet in ramena. Brezžične možnosti se seveda napajajo na baterije, zato, če nameravate svojo masažno pištolo uporabljati za dolge seje, poskrbite, da bo dobro napolnjena. Prav tako je dobra ideja, da izberete lahek model, da vas ne bo bolelo samo ob uporabi masažne pištole. In preden uporabite katero koli masažno pištolo, obvezno preverite najprej z zdravnikom.

Zdaj, ko ste izvedeli vse o domačih masažerjih, si oglejte ta seznam najboljših Theragun alternativ spodaj.

dekliške skupine 90-ih

1. Tiha masažna pištola, ki ima močan udarec

Flyby F1Pro tolkalni masažer Amazon 120 $Glejte na Amazonu

• Priloge: 6
• Nastavitve hitrosti: 3
• Teža: 1,8 funtov

To je sposobno izvajati do 50 funtov pritiska prenosna masažna pištola je odlična izbira za vse, ki iščejo močno tolkalno masažo. Ima tri nastavitve hitrosti, od 1.800 do 3.200 vrt/min, za ogrevanje, sprostitev in masažo globokih tkiv. Druga odlična lastnost te masažne pištole je, da je močna, hkrati pa lahka in tiha. Ustvarja le 45 decibelov zvoka, ki je podoben zvoku električne zobne ščetke. Ta brezžični masažer napaja litij-ionska baterija, ki lahko deluje štiri ure z enim polnjenjem. Ima šest nastavkov, vključno z nastavkom za hrbtenico za hrbtne mišice, klinastim nastavkom za ramena in IT trakove ter veliko žogo za zadnjične mišice in štirikolesnike. Prav tako je priljubljen na Amazonu z več kot 4500 ocenami s petimi zvezdicami.

En oboževalec je navdušen:Ta stroj je neverjeten. Sem triatlonec, ki si prizadeva postati profesionalec in moje okrevanje je enako pomembno kot moji treningi. Pogosto tečem na prstih/prednjem nogi in imam zaradi tega zelo tesen ahile in teleta. Po celo 10-minutni uporabi te naprave po težkem teku sem že občutil ogromno olajšanje, ki ga sicer lahko dobim le pri globoki masaži tkiv. Do sedaj sem največ uporabljal nastavek v obliki ploske glave, ostalih 5 nastavkov pa je vseh super! Življenjska doba baterije je več kot dovolj za predvideno uporabo, naprava pa je enostavna za prijemanje in gladka z mat črno površino. Če ste športnik katere koli stopnje, bi to zelo priporočal!

2. Proračunska možnost z več kot 20.000 ocenami s 5 zvezdicami na Amazonu

RENPHO masažna naprava za globoko tkivo Amazon 44 $Glejte na Amazonu

• Priloge: 5
• Nastavitve hitrosti: 5
• Teža: 1,8 funtov

S petimi nastavitvami hitrosti in petimi nastavitvami moči, to masažer globokih tkiv lahko uporabite za odstranitev pregibov iz vseh vaših glavnih mišičnih skupin. Najvišja nastavitev hitrosti doseže 3.600 ppm, baterija za ponovno polnjenje pa lahko zdrži 140 minut (čeprav se bo motor morda moral ohladiti po 20 minutah neprekinjene uporabe). Ta masažer ima pet nastavkov, vključno z ukrivljenim nastavkom za roke in noge ter enotočkovnim nastavkom za glavo za ciljno uporabo. Silikonski ročaj ima nedrseč oprijem in ko končate z masažo, lahko to masažno pištolo preprosto shranite v priročno polnjenje, v katerem so tudi nastavki.

En oboževalec je navdušen:Moj mož se je sprva posmehoval mojemu nakupu kot še en trik, vendar sem ga spremenila v vernika! Oba delava od doma in ko vidim, da je pod stresom, samo stopim za njim s tem masažerjem in ga začnem uporabljati [...] in se stopi v lužo. Je veliko močnejši, kot sem mislil, da bo. Sama ga uporabljam na najnižji nastavitvi, moj mož pa ga raje uporablja na max. Imamo ga že mesece in deluje tako dobro kot takrat, ko sem ga prvič dobil. Polnjenje traja dolgo. Zelo navdušen!

3. Nežnejša možnost z nastavitvami tolkal in vibracij

PADO tolkala + vibracijski masažer Amazon 118 $Glejte na Amazonu

• Nastavki: 6 tolkal in 2 mikrovibracija
• Nastavitve hitrosti: spremenljivo hitro izbiranje
• Teža: 1,75 funtov

Če iščete bolj sproščujočo alternativo Theragun, ki lahko še vedno olajša bolečine, je to dvomotorni masažer je odlična izbira. Ima stran udarnega motorja, ki omogoča močno masažo, in stran z vibracijskim motorjem za mehkejšo, bolj ciljno masažo. Vključuje šest udarnih nastavkov in dva nastavka za vibracije, vključno s konico lasišča, konico za nanašanje kreme in gela ter konico za migrene. Številčnica omogoča enostavno doseganje natančne hitrosti, ki jo želite, in lahko doseže vse do 3.700 vrtljajev na minuto na strani udarcev in 10.000 vrtljajev na minuto na strani z mikrovibracijami. Brezžična zasnova je enostavna za manevriranje in zdrži približno tri ure neprekinjene uporabe.

skladba za popotniško lepoto

En oboževalec je navdušen:Čudovito za sprostitev res tesnih področij, kot so IT pasovi. Odlično za križ in ramena, res povsod. Vibracijo lahko spremenite hitreje ali počasneje ter spremenite konice, ki so fantastične. Sem masažna terapevtka, medicinska sestra, mama 3 otrok in športnica... zato sem si želela nekaj za lastno uporabo, ki ne zahteva moči mojih rok. Zdi se, da je kakovostno izdelan, polni se z vtičnim kablom in dolgo drži naboj. Sem popolnoma zadovoljen!

Odlično tudi: ogrevana masažna blazinica za gnetenje

Zyllion masažna blazina za gnetenje s toploto Amazon 60 $Glejte na Amazonu

tole ogrevana masažna blazinica uporablja gnetenje namesto udarnega, vendar lahko enako pomaga pri bolečinah. Štiri vozlišča se vrtijo in spreminjajo smer, da gnetejo mišice, ogrevana zasnova pa pomaga povečati pretok krvi, kar lahko olajša napetost mišic . Zunanjost je izdelana iz veganskega usnja, ta masažna blazinica pa se lahko uporablja neprekinjeno zahvaljujoč svoji vtični zasnovi, čeprav se lahko izklopi, če temperatura postane previsoka. Sam sem uporabljal ta masažer in mi je pomagal pri lajšanju vozlov v zgornjem delu hrbta, čeprav se lahko uporablja na različnih mišicah, vključno s teletami, štirikolesniki, spodnjim delom hrbta in vratom. In ta masažer ni priljubljen samo pri meni – ima več kot 17.000 ocen s petimi zvezdicami na Amazonu.

En oboževalec je navdušen:Pri masažah sem izbirčna, saj potrebujem, da so močne in globoke. Sem študent in nosim stres, ki je globoko v mojih pasteh med vratom in rameni. Bolečina lahko postane 10/10 neznosna in moj fant se je naveličal masirati, zato sem ugotovila to. Tako sem navdušena nad tem, kako globoko in močno gre ta masažer v tkivo. Opazil sem zmanjšano bolečino na problematičnem predelu (trapezu). To me včasih boli, a to je dober znak! Bolje se počutim, ko se naslednje jutro zbudim. Tisti, ki so bolj suhi, se morajo zavedati, da to gnetenje globoko, ki se lahko dotakne reber ali lopatice (joj, zgodilo se mi je). Če imate podobno bolečino kot moja in vam je všeč groba, poskusite to.'