11 znakov, da potrebujete veliko življenjsko spremembo
Življenje je lahko nenavadno zapleteno. Mislite, da natančno veste, kaj želite, vse ste začrtali - in potem sh * t zadene ventilator. Tvoje življenje verjetno nislab, vendar ste se uredili in vaša sreča je padla na pot. Te so ključne znaki, da potrebujete veliko življenjsko spremembo . Ne glede na to, ali se tako počutite nekaj mesecev ali nekaj let, nihče ne bi smel živeti samo zato, da bi preživel dan. In bodimo resnični: biti odrasel je zanič. Imate več odgovornosti in vipravzapravsprejeti pomembne odločitve. A čeprav je težko, pobeg in izogibanje življenju ne bosta rešili ničesar. Vse je običajno odvisno od tega, kako se odločite za pogled na svet in kako se boste pobrali pred neuspehom.
„Trdno verjamem v radikalno predstavo, da z nami ni nič narobe, da nismo polni patologije, temveč potencial. Pri tem se odzivamo na življenjske okoliščine, pa naj gre za travme, stres, nefunkcionalne odnose. Tisti, ki so dlje trpeli zaradi teh življenjskih okoliščin, se ne bodo le bolj navadili nanje in razvijali vedno manjša pričakovanja in sanje, ampak bodo tudi manj odporni na prehod in stres, 'pravi zen psihoterapevt in strateg za neuromarketing Michele Paiva v intervjuju za Bustle po e-pošti.
Imate več moči in moči, kot si pripisujete zasluge. Če pa niste povsem prepričani, ali vaša apatija izhaja iz vaše trenutne življenjske situacije ali česa drugega, je tu devet znakov, da čim prej potrebujete veliko življenjsko spremembo.
zakaj dekleta jokajo med seksom
1. Vaša energija je nizka
Čeprav je zaradi zdravstvenih razlogov vaša energija lahko nizka (v tem primeru je vedno dobro iti k zdravniku), lahko pa zato, ker živite nesmiselno življenje in ste ravno prenehali skrbeti. Mogoče ste se ustalili in misel, da bi karkoli spremenili, zveni izčrpavajoče. 'Prenehala si skrbeti zase, kot včasih. Začeti morate počasi; pogovarjajte se na sprehodih, jejte vsaj en zdrav obrok na dan, zamenjajte en neprijeten prigrizek za zdrav prigrizek, pijte več vode, «pravi Paiva.
2. Počutite se otopeli
Nič več vas ne navdušuje in se ne spomnite, kdaj ste se zadnjič resno glasno nasmejali? Ti majhni kazalci vam sporočajo, da ne vadite čutov, da boste lahko vznemirljivo in razburljivo življenje. Po mnenju MindBodyGreen se boste morda počutili otrplo, ker izgubili ste strast in motivacijo . Poskušajte početi stvari, ki jih imate radi, pogosteje; lahko vam pomaga oživiti duha.
3. Prenehali ste delati na sebi
Vi ste najpomembnejša stvar v svojem življenju in nujno je, da najprej ne pozabite skrbeti zase, saj verjetno ne boste mogli izpolniti svojega življenja, če niste zadovoljni sami s seboj. 'Pojdite v knjižnico, prebrskajte internet, začnite sprejemati' svoj čas 'in širiti svoj svet, najsi bo to prek hobijev ali dejavnosti z drugimi. Začnite se učiti in spoznajte, kako velik je vaš neizkoriščen potencial; navdušil vas bo, «pravi Paiva.
4. Vaše okolje je postalo strupeno
Če ugotovite, da se obdajate s strupenimi ljudmi, ki vas nenehno kritizirajo ali delajo ali so v okolju, ki je napolnjeno negativno, je morda čas, da naredite nekaj sprememb. Nemogoče je biti pozitiven, če vas okolica ne osrečuje.
„Vaši prijatelji vas ne dvignejo, temveč uživajo ob poslušanju trenutkov, pričakujejo, da boste njihove nenehno slišali, in ne kaže, da odkrito in verodostojno praznujejo svoje stiske. Zdi se, da vas postavljajo na majhne načine, ki se preprosto ne počutijo dobro, vendar morda ne boste mogli natančno določiti, kaj (to je) - morda je to kompliment iz rok, morda vas odreže, ko se pogovarjata, morda se nikoli ne pokažeta skupaj, ampak nimata obžalovanja, če te obravnava kot prilogo. Kakorkoli že, ti odtečejo energijo, vire in potrpljenje, «pravi Paiva.
5. V svojem romantičnem razmerju niste srečni
Včasih je težko priznati, da vaš romantični partner ni tisti, s katerim bi morali biti. Ne glede na to, ali so strupeni in vas spravljajo navzdol, ali pa gre vaše življenje po ločenih poteh, bi bilo dobro, da se nehate boriti s tem, kar vam govorijo vaša črevesja, in preprosto povlecite vtič. „Zaradi vašega partnerja se počutite manj kot, da na neki način niste dovolj. Obtožujejo vas in vas uporabljajo kot svojo čustveno vrečo za udarec (in če je fizična, jo potrebujete ZDAJ), «pravi Paiva.
6. Samo preživiš
Izguba pri opravljanju istih vsakdanjih stvari vas lahko kreativno ubije in zažene. Odhod v službo in vrnitev domov, da samo plačujete račune, je lahko škodljiv za vašega duha. Po poročanju Huffington Posta naj bi bilo vaše življenje napolnjena z izkušnjami in izzivi . Sanjarjenje o življenju, ki bi si ga želeli, ne bo prišlo daleč v življenju. Če ste se počutili nemirno in navdušeno, vam morda črevesje sporoča, da potrebujete spremembo čim prej.
7. Pridobili ste kompulzivno vedenje
Po mnenju avtorja in življenjskega trenerja MSN Lifestyle, Eleanor O'Rourke , ' Ne morete nehati jesti, kaditi ali piti . Kompulzivno vedenje je znak, da se borimo, da glas razuma uravnotežimo z željami našega srca. Zasvojenost postane prijatelj; tistega, ki ga oba praznujete in se z njim sočustvujete. Rešitev je v iskanju boljšega prijatelja. Poskusite torto zamenjati za aromaterapevtsko masažo; cigarete za hiter sprehod ali tek po bloku. ' Če niste zadovoljni s svojim življenjem, ga ne poskušajte prikriti z nečim drugim. Ločite razvade in ugotovite koren težave, da jo boste lahko rešili in živeli življenje, ki ste si ga vedno želeli.
lepilo elmers za ogrce
8. Nenehno sanjate o preteklosti
Preteklost je zaradi preteklosti preteklost. Čeprav se vedno dobro spominjamo stvari, se nočete osredotočati zgolj na preteklost, ker ste naveličani svojega življenja v sedanjosti. Po poročanju Huffington Posta je Annabel Irion Worsham, stoletna profesorica psihologije in marketinga na Univerzi v Teksasu v dr. Austin Art Markman, dejala: 'Ko se ozremo na pretekle dogodke, saj veste, kako so se izkazali . Negotovost je stresna. Sedanjost se pogosto počuti manj prijetno kot preteklost, saj še vedno čakamo, da ugotovimo, kako se bodo izkazale različne izobraževalne in poslovne dejavnosti, ki so del našega življenja. '
9. Ves čas razmišljate, 'mora biti več kot to'
Morda je čas, da stvari spremenite, ko se vam ne zdi, da živite svoj življenjski namen. Morda ga iščete ali potrpežljivo čakate na znake, kaj bi lahko bilo, vendar sčasoma morda nikoli ne boste zaživeli svojega polnega življenja, če nenehno čakate, da vam odgovori prihajajo. Po navedbah duhovnega spletnega mesta Tiny Buddha nekateri ljudje ponavadi počakajte na dovoljenje za življenje od nekdaj so sanjali, vendar jim nihče drug ne bo omogočil tega dostopa poleg njih.
10. Počutite se depresivni
Čeprav vaše življenje ne bo napolnjeno s soncem in metulji vsak trenutek budnosti, ne bi smelo povzročati depresije. 'Depresija je način, kako telo in možgani rečejo:' Nekaj se mora spremeniti. ' Tam je, da se ustavite in ponovno ocenite ter upate, da boste storili kaj drugače. To lahko vključuje boljšo skrb zase, reči 'ne' stvarem ali ljudem, ki niso zdravi za vas, dovoliti drugim, da vam pomagajo, ali spremeniti vaše življenjske okoliščine, toda kakršen koli že je, to je en način, da veste, da je čas ( ) sprememba, «pravi klinični psiholog, govornik in ustanovitelj AZ Postpartum Wellness Coalition Christina G. Hibbert , Psy.D. v intervjuju z Bustle po e-pošti.
11. Doživljate neizmeren stres
„Če vaše zdravje ali duševno zdravje močno trpi, je čas za veliko življenjsko spremembo. Če obstaja nekaj, kar je zanesljiv znak potrebe po spremembi, je to: stres. Če živite v izjemnem stresu - v službi, domu ali družabnem življenju - je čas, da spremenite spremembe. Spremenite svoje navade, kot so spanje, prehrana in gibanje. Uporabite lajšanje stresa, kot so tehnike sproščanja, meditacije ali pozornosti. Slabo zdravstveno stanje je eden največjih kazalcev, da je čas, da se nekaj bistvenega spremeni, «pravi Hibbert. Zavedajte se, kako vaše telo komunicira z vami. Občutek nenehne izgorelosti in izčrpanosti je ključni znak, da je treba vaše življenje na nek način spremeniti.
Kako boste živeli svoje življenje, določite vi, nihče drug. Namesto da bi se počutili nemočne in poražene, se poberite, ugotovite, kaj želite in se odpravite za tem. Ne pozabite se imeti radi in se zagotovo ne poravnajte. Zaslužite si boljše od tega.
Slike: peksli
