Zakaj so telovadci tako kratki?

Kot mnogi od nas so me vedno navduševale predstave olimpijske gimnastičarke - tako zelo, da sem se po poletnih olimpijskih igrah leta 1992 odločil izvršno: bil sem pripravljen na tekmovalno gimnastiko in očitno postal takojšnja superzvezda. Starši so bili nad mojim novim življenjskim načrtom manj navdušeni; in čeprav sem prepričan, da je bilo to zaradi stroškov pouka, so mi rekli, da zaradi zdravstvenih razlogov ne morem začeti trenirati za svoje mesto v ekipi ZDA - gimnastika bi zavirala mojo rast. Kot nekoga, ki so ga pri osmih letih pogosto zamenjali za vrtca, nisem hotel tvegati. A čeprav od žalovanja zaradi zamujene priložnosti, da bi razgrnil ogrevalno obleko z ameriškim zastavom, nisem preživel veliko časa, sem se vedno vprašal: ali gimnastika dejansko zavira vašo rast ? Ali so telovadci tako kratki ker so majhni ljudje ponavadi bolj primerni za gimnastiko?

Izkazalo se je, da sama znanstvena skupnost ni povsem prepričana - ampak ideja, da telovadci bi zrasli biti čevelj višji, če le ne bi ves čas preživeli na vzporednicah, je absolutno mit.

Kljub temu mislim, da se lahko vsi strinjamo, da so telovadke videti nižje od povprečne ženske njihove starosti. Aly Raisman, stara 5'2 ', je ena najvišjih telovadk v ekipi U.S.A., višina, zaradi katere se tako rekoč dviguje nad soigralci Simone Biles, ki je po podatkih NBC 4'8 '- zaradi česar je najkrajša ameriška športnica, a ji kljub temu da nekaj centimetrov več kot 16-letnica, 4'4' Brazilska telovadka Flavia Lopes Saraiva . Ko na sliko vnesete višino vrhunskih športnikov na drugih področjih, rast tekmovalnih telovadk postane temeljito šokantno:

Ko preučite statistiko CDC o povprečni ženski višini, lahko vidite, da povprečna 19-letna ženska je približno 5'4 ' - ji dal solidnih osem centimetrov na 19-letnem Bilesu. Toda medtem ko urbani miti pravijo, da trening telovadcem preprečuje, da bi se razvijali, obstajajo trdni dokazi, da ženske z manjšimi okvirji na koncu telovadijo, ker je to eden redkih športov, kjer je biti majhen blaginja. Kevin Thomson, fiziolog, ki je pisal o fizičnih lastnostih telovadcev za BBC je opozoril, da 'biti majhen pomaga pri rotacijskih spretnostih (na primer saltah). Iz istega razloga imajo telovadci tudi kratke roke in noge. ' Tako kot se zdi, da košarka v svoje vrste pritegne višje ljudi, se zdi, da ljudje, ki so podpovprečno visoki, težijo k gimnastiki in so verjetno bolj uspešni kot ljudje, ki so bližje povprečjem države.

Druge raziskave prav tako kažejo, da si na koncu drobci iščejo gimnastično kariero; ena študija iz osemdesetih let je to predlagala večina telovadcev je bila že do četrtega leta nižja od vrstnikov . Dr. Robert M. Malina, zaslužni profesor na oddelku za kineziologijo na Univerzi v Teksasu v Austinu, je Salonu predlagal, naj večina telovadcev je nizkih, ker ima nizke starše , ne pa zato, ker je prekomerno usposabljanje zaustavilo njihovo rast.

Vendar dejstva, da so telovadci majhni, ni mogoče pripisati samoizbiri. Študija iz leta 2000, objavljena vrevija za pediatrijougotovil, da čeprav šport privlači ženske, ki so nizke in imajo zapoznelo kostno starost ( zapoznela kostna starost pomeni, da vaše zorenje okostja zaostaja za vašo dejansko starostjo), gimnastični trening lahko nekoliko vpliva na rast . Študija 83 aktivnih telovadk, 42 ​​upokojenih telovadk in 154 zdravih netelovadcev je pokazala, da imajo aktivni telovadci nekaj primanjkljajev v dolžini nog in višini sedenja - vendar običajno ni bilo trajno. Ko so se upokojili v poznih najstniških letih ali v zgodnjih dvajsetih, je večina telovadcev 'dohitela' rast. Študija je ugotovila, da „(a) telovadci dult, ki so bili upokojeni osem let, niso imeli pomanjkljivosti v višini sedeža (ali) dolžine nog ... Zdi se, da zgodovina gimnastičnega treninga ni povzročila zmanjšanja postave ... v odrasli dobi. '

ryan 13 razlogov zakaj

In če bi se spraševali - ja, zdi se, da elitni trening gimnastike pogosto odloži začetek menstruacije. Ena študija iz leta 1996 je pokazala le to 20 odstotkov 13-letnih telovadcev v primerjavi s 95 odstotki povprečnih 13-letnikov dobilo prvo menstruacijo in da so telovadci v nevarnosti amenoreja, povzročena z vadbo - stanje, ko telo preneha z menstruacijo zaradi nizke telesne teže in hormonov, ki se sproščajo med vadbo. Na srečo,The Časopis za pediatrijoštudija je pokazala, da telovadci se zdi, da pri odraslih ni imel nobene menstrualne disfunkcije zaradi mladostnega treninga.

Podobno je raziskava 262 tekmovalnih telovadk, starih od 13 do 23 let, ki so jo leta 2002 izvedli raziskovalci na Medicinski fakulteti Univerze v Patrasu v Patrasu v Grčiji, pokazala, da telovadci so pokazali zapoznelo kostno starost - Moški telovadci so opazili, da zaostajajo eno leto za svojo dejansko starostjo, medtem ko so ženske telovadke zaostajale za dve leti - kar je po mnenju vodje študije Kostasa Markouja povzročil trening. 'Prej kot je začela telovadba,' je zapisal Markou, 'slabši je učinek na pridobivanje kosti.' Študija pa je tudi poročala, da stanje ni nujno trajno; tudi oni so ugotovili, da so številni telovadci po upokojitvi 'dohiteli' svojo upočasnjeno višino in zorenje kosti.

In študija iz leta 2001, objavljena vThe Clinical Journal of Sports Medicineugotovili, da je 'vzrok-posledica povezava med vadbo gimnastike in neustrezno rastjo žensk ni bila dokazana , 'čeprav je tudi ugotovil, da' (t) tukaj obstajajo nasprotujoči si dokazi o tem, ali so telovadci med 'dohitevanjem' (fazo) resnično izkoristili svoj polni potencial glede višine. '

Študija je tudi domnevala, da bi bila neustrezna prehrana med vadbenimi leti, ne pa fizični napor samega treninga gimnastike, lahko povezana z majhno rastjo telovadcev; NBC je to poročal telovadci običajno 'poskušajo dobiti med 60 in 70 odstotki kalorij iz beljakovin (kot so meso in siri), ostalo iz ogljikovih hidratov (kot so polnozrnate testenine, sadje, zelenjava) in maščob (kot so olja iz arašidov) '- prehrana, ki v preteklosti formalno ni bila povezana z zastojem v rasti, težave pri prehranjevanju znotraj ženske gimnastične skupnosti.

Torej, čeprav se zdi, da režim treninga elitnih telovadcev nekoliko vpliva na njihovo višino, je verjetno manj resen - in veliko manj trajen - od tistega, kar ste slišali. Kar je dobra novica za telovadce po vsem svetu - verjetno pa slaba novica, če ste se odpovedali svoji gimnastični karieri samo zato, ker ste se bali, da ne bi nikoli postali dovolj visoki, da bi prišli do zgornjega prehoda v trgovini.