Kdaj je v redu biti ljubosumen v zvezi

Vsi kot ljudje čutimo kančke ljubosumja, verjetno vsak dan. Od zavisti do prijateljske morilske garderobe do tega, da je vaš sodelavec dobil tisto promocijo, ki ste jo opazovali, so primeri ljubosumja povsem običajni - čeprav ne vedno zdravi. Enako velja za zveze: nesmiselno se je pretvarjati, da je biti v srečnem razmerju sinonim za odsotnost ljubosumja. Kako pa lahko ločite med zdravim in nezdravo ljubosumje v zvezi ?

Med ljubosumjem in posesivnostjo je tanka meja in pomembno je, da se držite pod nadzorom. Če vas partner predstavi privlačnemu novemu sodelavcu, je naravno, da začutite majhen kanček ljubosumja. Ampak, če zaradi tega sestanka vohljate ali naglo obtožujete oba, to niti najmanj ni zdravo.

3% netflix

'Ljubosumje je nezdravo, kadar vodi do nezaupanja,' pravi Francesca Hogi, a ljubezen in življenje trener s sedežem v New Yorku. 'Eno je, če se počutite ljubosumni, drugo pa, če mu dovolite, da sabotira vaš odnos. Če partnerju ne zaupate, je tam večja težava. Prav tako je nezdravo, kadar vodi do gnusa do sebe. Primerjava je sovražnik sreče - ne postanite ji žrtev. '

Kot rečeno, ljubosumje v odnosih se lahko pogosto pojavi, ko se počutite nepomembno za svojega partnerja, in kaže na večje težave. Tukaj je sedemkrat upravičeno vaše ljubosumje, ker so lahko rdeče zastavice, da vi in ​​vaš partner nista na isti strani in se morate zbrati, komunicirati in se vrniti na pot do zdravega medsebojno podpirajočega odnosa.

1. Svetovajo vsem, razen tebi

Eden najboljših delov o zvezi? Vedno se na koga obrnite, ko potrebujete pomoč ali nasvet. Ne potrebujete partnerja, da bi odobril vsako odločitev, vendar je lepo imeti zvočno tablo za svoje težave in frustracije. Če se vaš partner nikoli ne obrne na vas po nasvet, ampak recimo namesto tega vedno pokliče svojo mamo ali BFF, je normalno, da se počutite ljubosumni. Lahko je ponižujoče, če čutite, da vaše mnenje ne ceni ena oseba, ki naj bi bila v vaši ekipi, zato je vredno opraviti pogovor s partnerjem, da ugotovite, v čem je osnovna težava.

2. Vedno najprej dajo prednost drugim

Biti neodvisen je bistvenega pomena za zdrav odnos , vendar obstaja razlika med vama, ki si ustvarjata čas zase in imata partnerja, ki te nenehno postavlja na drugo mesto. Preprosto je, če zdrsnete v rutino, ko partner, ki živi, ​​postane bolj sostanovalec kot SO, vendar je pomembno, da se oba potrudite, da si medsebojno preživljate čas skozi zmenke in zabavne izlete. Če se vam zdi, da nenehno prihajate na zadnje mesto k sodelavcem, družini in prijateljem, je morda čas, da se pogovorite o prednostnih nalogah.

3. Njihove nekdanje meje presegajo

Verjeli ali ne, tam zunaj obstajajo ljudje, ki mirno sobivajo s svojimi bivšimi - in nekateri, ki ostanejo celo dobri prijatelji. To sploh ni negativno, če pa je vaše partner je prijazen z bivšim ki je do vas hladen ali vas ne spoštuje in do odnosa vašega SO, je popolnoma veljavno, če se počutite ljubosumni. Medtem ko postavljanje ultimatov ni vedno najboljša izbira (in to je treba storiti zmerno), včasih morate izreči nekoga, ki vašemu odnosu stori več kot škoduje. Če vaš SO okleva, da bi prekinil stik z nekdanjim, ki vam je hudoben, je to znak, da niste glavna prednostna naloga.

4. Drugim delijo pohvale, a te kritizirajo

Ko ste v LTR, lahko preprosto pozabite, da vaš partner ni nujno vzel za svoje občutke do njih. Če imate na primer partnerja, ki svojim prijateljicam vedno pove, da imajo radi svojo obleko ali lase, to ni nujno slabo - vaš partner je lahko le prijazen. Ampak, če počasi pripeljejo enako vljudnost do vas, boste seveda ljubosumni. Eno je, da morate občasno opozoriti svojega osebnega opozorila, da vam bo zagotovo zagotovil besedo ali dal kakšen kompliment. Če pa vaš partner zadržuje pohvale v prid kritikam , pozor. Moral binikoliprenašajte partnerja, ki se vam zdi v redu, če vas spusti ali se počutite slabo zaradi sebe.

5. Potrebujejo stalno zunanjo potrditev

Vedno je lepo, če nas cenijo tudi ljudje, ki niso naši SO, toda če hodiš z nekom, ki se trudi, da bi poiskal pohvale prijateljev ali celo neznancev, je morda rdeča zastava, da obstaja globlji problem. Pred kratkim sem prebral prispevek o Stran odnosov Reddita kjer se je mladenič počutil krivega zaradi svojega ljubosumja, ker je njegovo dekle objavljalo razkrivajoče fotografije na Tumblr. Ni hotel biti posesiven ali nadzorovati, toda črevesje mu je govorilo, da nekaj ni v redu. Čeprav je vsaka situacija drugačna, če vam je neprijetno, če vaš partner išče potrditev od drugih, je vredno vsaj iskrenega pogovora, da postavite zdrave meje.

kako popraviti varanje

6. Vedno delajo super dolge ure

Čeprav s trdim delom in predanostjo svoji karieri ni nič narobe, lahko razmerje škoduje tudi, če en partner preživi nezdravega časa v službi . Morda se zdi neumno biti ljubosumen na partnerjevo delo - navsezadnje je to neživo - vendar je skoraj bolj zapleteno krmariti po tej posebni vrsti ljubosumja, ker nočete biti sebični ali kot da partnerja zadržujete profesionalno. Kljub temu pa je, če je služba vašega partnerja vedno na prvem mestu (tudi zaradi njegovega zdravja), smiselno biti ljubosumen in se s partnerjem pogovoriti o tem, kako lahko preživite več časa skupaj.

7. Preživite čas z njihovimi prijatelji, vendar nikoli s svojimi

Ko nekoga ljubiš, si seveda želiš, da postane del tvojega življenja in vsem drugim ljudem, ki jih imaš rad, pokažeš, kako čudovit je tvoj partner. Ampak, če imate trmastega SO, ki bi raje obiskal njihove prijatelje in družino, medtem ko mimogrede ignorira vaše zahteve, da jih vključite v svoje družabno življenje, je normalno, da se počutite ljubosumni. Zdi se vam, kot da vam odvzamejo čas s svojimi prijatelji in družino, pa tudi vzbuja negotovost: ali vaš SO vaš odnos ne jemlje resno? Ali preprosto ne marajo vaših prijateljev? Kakor koli že, smiselno je, da bi bili ljubosumni na čas, ki ga preživite z njegovo posadko, medtem ko zanemarjate svojo, in nujno je, da pridete na isto stran, da bodo zadovoljene družbene potrebe vseh.

Konec dneva je na vas, da prepoznate, kdaj je vaše ljubosumje zdravo in normalno in kdaj zaide na nevarno ozemlje. 'Preveč ljubosumja je znak, da ne skrbite zase in ste preveč osredotočeni navzven,' pravi Hogi. Če se počutite ljubosumni, globoko vdihnite. Priznajte, da gre za običajno čustvo, vendar se odločite, da se boste osredotočili na edino, kar lahko: sebe. Naredite si popis svojega življenja - kaj je od tega? Čustveno, fizično, duhovno, profesionalno - osredotočite se na boljše mesto. Srečnejši boste in boste imeli veliko več samozavesti, kar bo ubilo te ljubosumne impulze! '

Slike: Fotolia; Giphy (7)