Znaki, da bi bili morda zaskrbljeni zaradi svojega zdravja

Če vas vsak glavobol ali mravljinčenje v prstih prinese v paniko, potem ste se morda že vprašali kako vedeti, ali ste hipohondar . Vsi se lahko povežemo z željo po Googlavih naših čudnih telesnih simptomih, občasno pa je to povsem normalno. Toda lahko postane nekoliko težava, če je vaše zdravje vse, na kar kdaj pomislite, in vas skrbi prevzame.

Hipohondrija, ki jo danes imenujemo anksiozna motnja bolezni, je opredeljena kot pretirana skrb, da ste ali bi lahko resno zboleli , poroča klinika Mayo. Ne gre le za občasno skrb zaradi resnične težave, ampak za vsestransko tesnobo, zaradi katere nenehno spremljate svoje telo in vas pogosto pošlje k ​​zdravniku.

Anksiozna motnja mora biti vztrajna vsaj šest mesecev, preden se šteje za težavo. Sproži se lahko na različne načine, vključno s stresnim življenjskim dogodkom, grožnjo resne bolezni (ki se izkaže za neresno), otroško boleznijo, staršem z boleznijo in pretiranim internetom, povezanim z zdravjem po mnenju klinike Mayo.

najboljša vlažilna krema za Accutane

Nenehna skrb za vaše zdravje lahko obremeni vaše čustveno počutje. Navsezadnje kdo se želi ves dan bati najhujšega ? Lahko pa vpliva tudi na druga področja vašega življenja. Odnosi lahko trpijo zaradi tega, da se ljudje naveličajo vaše nenehne skrbi. Težave v službi lahko povzročijo, če nenehno kličete ali si vzamete proste dni, da bi šli k zdravniku. In lahko ustvari finančne težave, saj vsi vemo, da zdravniški sestanki, preiskave in pregledi še zdaleč niso brezplačni.

Preden se prepričate, da bi morali na seznam bolezni dodati 'hipohondrijo', si vzemite trenutek in preberite spodnji seznam, kjer najdete nekaj resničnih znakov, da je to morda težava, ki si jo je treba ogledati.

1. Google vsak simptom imate

Občasno raziskovanje nekaj čudnih telesnih simptomov je v redu, a tek do računalnika vsakih pet sekund ni zdrav. Hipohondri pogosto prestopijo mejo preudarnosti biti obseden, po Robert L. Leahy, drPsihologija danes.Pomislite, kdaj ste nazadnje šli na Googlanje. Verjetno ste si poslali zajčjo luknjo s pregledovalniki simptomov in Wiki stranmi o raku, vendar ste na koncu prepričani, da imate najresnejšo tropsko bolezen. Čeprav je pomembno, da ste obveščeni o svojem zdravju, se spomnite nepotrebne tesnobe, ki jo ustvarjate, in poskušajte svoja vprašanja shraniti za naslednji sestanek pri zdravniku.

smešne ideje za kostume za noč čarovnic 2016

2. Prepričani ste, da so manjše bolezni pravzaprav grozne bolezni

Ljudje z bolezensko anksiozno motnjo so zelo vpeti v svoje telo, kar je lahko slabo. Normalno je, da čez dan čutite majhne bolečine, vendar bodo hipohondri takoj prevzeli najhujše. 'Namesto da bi svoje telesne funkcije spreminjali in vključevali občasno nelagodje (bolečine, bolečine, glavoboli, slabost, omotica), verjamete, da je vse, kar je manj kot popolno delovanje ali občutek, znak, da imate resno bolezen,' je dejala dr. . »Toda telesa in funkcije niso popolni. Glavobol verjetno ni znak nič posebnega. Lahko pa sklepate, ker je vaša privzeta smrt. '

3. Počutite se v redu, vendar vas nenehno skrbi, da bi zboleli

Če se počutite dobro, je strah, da bi vas lahko vsak trenutek kaj doletelo, lahko prav tako mučen kot prava stvar. Morda je vaš prijatelj pravkar zbolel za boleznijo, in čeprav jih že tedne niste videli, ste zdaj prepričani, da jo boste tudi ujeli. Pravzaprav je mogoče postanejo tako v stiski zaradi možne bolezni , da lahko po mnenju klinike Mayo postane težko delovati.

4. Ves čas vas skrbi, tudi ko zdravnik reče, da ste v redu

Torej ste pravkar prišli domov od zdravnika in vam je dal čisto zdravstveno stanje, vendar to ni storilo ničesar, da bi zamajalo vašo tesnobo. Hipohondrija vključuje vztrajni strah pred boleznijo, kljub zagotovitvi zdravstvenega delavca, po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu. Tisti z anksiozno motnjo bolezni potrebujejo skoraj nenehno zagotovilo, da so zdravi, zato lahko skrbi vzamejo naravnost s sestanka zdravnika na kosilo s prijatelji. Morda je njihovo zdravje edino, o čemer se kdaj pogovorijo, ker je strah stalen in vseobsegajoč.

5. Za druga mnenja obiščete več zdravnikov

Ker hipohondri nikoli niso povsem prepričani, da niso bolni, se lahko odločijo za mnenje drugega, tretjega ali celo četrtega zdravnika. Lahko bodite prepričani, da je zdravnik kaj zamudil , ali da je potreben drug test ali pregled, da dokažejo, da niso bolni. Po navedbah WebMD nekateri ljudje celo kupujejo različne zdravnike, dokler ne najdejo zdravnika, ki se strinja, da so resno bolni. Te stalni zdravniški sestanki lahko začnejo motiti z delom, družino in družabnim življenjem osebe. Pogosto se bodo zaradi anksiozne motnje ljudje umaknili od vas, saj so naveličani poslušati vaše zdravje. Povzroči lahko tudi finančne težave, saj se lahko stroški izpitov in odsotnosti z dela hitro seštejejo.

ali ročne tetovaže zbledijo

6. Prepričani ste, da bo bolezen napredovala

Na splošno hipohondar strah je nesorazmeren s tem, kar se dejansko dogaja , tudi če so resnično bolni, trdijo na kliniki Cleveland. Morda mislite, da je kaj življenjsko ogrožajoče, če ni, ali pa se čutite, da se morate nenehno spremljati glede znakov napredovanja. Ta želja po 24-urni »straži« je način, da se počutite, kot da se ščitite. 'Če imate dolgo zgodovino napačnih napovedi, nakupovanja zdravnikov, iskanja zagotovil in bedne skrbi, potem se ne zaščitite - škodujete sebi,' je dejal dr.

Simptomi hipohondrije se nadaljujejo in nadaljujejo, vendar so glavne točke: preobremenjenost z zdravjem, pretirana skrb, da zbolite ali bi lahko zboleli, in želja po nenehnem preverjanju bolezni. Že sam po sebi lahko postane resna težava. Torej, če to zveni kot vi, se posvetujte s svojim zdravnikom, kako ublažiti tesnobo.

Slike: Pexels (1); Giphy (6)