Postavite teh 32 pesmi na svoj seznam predvajanja za samooskrbo
Včasih imamo vsi modre dni. Vemo stvari, ki jih ne bi smeli početi - sovražiti do sebe, se primerjati z drugimi okoli sebe, piti martini s tistim strupenim prijateljem z doktoratom v pasivno-agresivnih pohvalah ('Zabavna frizura!') - a vseeno naredimo vse. Takšna je narava človeškega bitja na planetu Zemlja, kajne? V takih časih je a seznam predvajanja pesmi za samozavest je bistvenega pomena. Gospe in gospodje, stopite desno. Zložil sem 32 pesmi, da se boste v teh pretirano sivih, mračnih časih spravili točno tja, kjer mora biti.
Pop glasba včasih postane slaba. Ne gre samo za ljubezen, poželjivost in tresenje stvari na plesišču, prav? Velikokrat se glasba prav tako ukvarja s pasti, povezane z oblikovanjem zdrave samopodobe, in s potrebo po duševni in čustveni skrbi zase. Te pesmi so osredotočene na eno osebo v vašem življenju, s katero preživite največ časa: vas. Če v zadnjem času niste bili prijazni do sebe ali ste imeli nekaj težkih dni ali neprespanih noči zapored, se dogovorite za samooskrbo. In preden se zdrsnete v mehurček, preizkusite te pesmi glede velikosti.
1. TLC - 'nezanesljivo'
Thepesem o samozavesti, kajne? Poleg tega pa prepričljivo in privlačno odstrani ameriško lepotno industrijo. V naslednjih dneh boste po odpustu sijaja za ustnice in Alicijo Keys prelepega obraza po poslušanju.
2. Drake - 'Started From the Bottom'
Hudiča, če bi moral celo superzvezdnik / tvoj bodoči mož Drake med poskusom ostati pri mamini hiši, veš, da lahko dosežeš, kar hočeš, če si to misliš. Obstaja razlog, da se ta pesem ves čas navdihujoče citira - saj deluje tako, da vas spodbuja.
3. Hailee Steinfeld - 'Ljubi se'
Ali gre pri tej pesmi za ljubezen do sebe v fizičnem ali čustvenem smislu, je odvisno od vas. Ne glede na to, 'Love Myself' je točno tisto, kar piše na pločevinki: nevarna privlačna razstava za samooskrbo ene najnovejših kraljic popa.
4. Electric Light Orchestra - 'Ne spusti me dol'
Včasih težava niste vi; to so riti okoli tebe. Naj bo ta arena-rock himna danes vaša osebna himna.
5. Meghan Trainor - 'Vse o tem basu'
Ko se telesna pozitivnost počuti zahtevno, veste, na katero pot se morate pretresti. 'Ker ste vsak centimeter popolni od spodaj navzgor.' Amen temu, gospa Trainor.
6. Rihanna - 'Needed Me'
Ta poljubljanje o nebistvenem ljubimcu je ljubezen do samega sebe s prepoznavanjem odnosov točno takšnih, kakršni so, pa naj bodo pomembni ali popolnoma nepomembni. Tako kot Rihanna ste tudi sami dovolj dobri.
7. Nicki Minaj in Beyoncé - 'Feeling Myself'
Ni pomembno, s katerim spolom se identificirate; to jepraznovanje himne desetletja. Prav tako je privlačen, da se bo v možganih ponavljal naslednji teden, kar ne more biti slabo za vašo samozavest.
8. Courtney Barnett - 'Pešec v najboljšem primeru'
Včasih samooskrba ne pomeni, da si vedno znova govoriš, da si boginja. Včasih gre za sočutje: vsi smo ljudje in vsi smo pomanjkljivi. Ta pesem slavi neurejen, kaotičen posel, ki je oseba.
9. Shamir - 'Na običajnem'
Shamir za predsednika. Njegov šopirjenje je nalezljiv in šaljiv v enakih merilih: 'To je moj film, spremljajte nadaljevanje.' Prav tako odlična vrstica za naslednjič, ko se nekdo zmeša s tabo: 'Ne poskušajte me, nisem brezplačen vzorec.'
10. Beyoncé - 'Run The World (Girls)'
Ko vas seksizem prizadene, včasih potrebujete himno za ženske, ki ji želite oblikovati oblike. To je to. Naj resnična voditeljica svobodnega sveta (seveda Beyoncé) deli svoj prestol z vami in vsemi dekleti tam zunaj.
11. TLC - 'Brez grmičevja'
Nekaj res močnega je, če rečete ne in izjaviš, da si zaslužiš boljše. 'No Scrubs' je pesem za te trenutke, ko vam je že dovolj, in ne boste trpeli ničesar manj kot absolutno najboljše.
12. Fleetwood Mac - 'Pojdi po svoje'
Ker so toksični odnosi škodljivi za vaše zdravje in slabši za vašo srečo, se morate včasih preprosto sprejeti po svoji poti in odpraviti negativnost, ki bi lahko izhajala iz preteklih zvez.
izpuli bele lase
13. Kanye West & DJ Premier - 'Everything I Am'
'Nikoli ne bom popolna Beyoncé,' kdo? Ta pesem je namenjena praznovanju tistega, kar vas naredi, in miru z vsem, kar bi radi bili, tudi če še niste tam.
14. Florence + The Machine - 'Shake It Out'
Ta je kot nalašč za tiste mračne dni, ko ste sami sebi najhujši sovražnik in se morate otresti nekaj negativnosti. Ko bo refren zadel in Florence zapela na strehe, boste že v polnem načinu katarze.
15. Nas - 'Lahko'
Nas, kako te ljubim? Naj štejem načine: zgovorni ste, pametni in praznujete pozitivne življenjske odločitve. Poleg tega ste napisali to zanesljivo dvigovalko razpoloženja pesmi. Lahko ste, kar želite biti, če želite
16. Lady Gaga - 'Born This Way'
'Samo dvigni tace - ker si se tako rodil, dojenček.' Težko je ostati žalosten in poslušati to optimistično praznovanje ljubezni do sebe. Ne bodite vlečni, samo bodite kraljica.
17. Bruno Mars - 'Takšen, kakršen si'
Ne. Nič več sprememb, nič več samoizboljšanja. Naučite se sprejemati sebe v kateri koli fazi življenja, v kateri ste - neverjetni ste takšni, kot ste!
18. Christina Aguilera - 'Fighter'
O bog, tisti operni, hiper-melodramatični uvod me še vedno trese po hrbtenici. To je pesem, ki jo morate postaviti v čakalno vrsto, preden greste ubiti. Počutili se boste močni.
19. India.Arie - 'Video'
'Nisem povprečno dekle iz tvojega videa in nisem zgrajena kot supermodel, a naučila sem se imeti brezpogojno rada. Ker sem kraljica. ' To je približno vse, kar je treba povedati, kajne? Nebesa.
20. Aretha Franklin - 'Spoštovanje'
Samooskrba je v tem, da se počutite udobno, ko zasedate prostor na svetu. Včasih ne morete zahtevati spoštovanja; to moraš zahtevati. Aretha vam bo to celo napisala, če ljudje ne mislijo, da ste to dovolj jasno povedali.
21. Eve & Gwen Stefani - 'Pustite mi, da si raznesem um'
Celotna pesem je zastoj, vendar bi lahko obstajala na tem seznamu zgolj z močjo te vrstice: 'Veste, delam tisto, česar oni ne morejo, samo jaz.' Ali tukaj zaznavate neko temo?
22. Christina Aguilera - 'Lepa'
Dve skladbi Christine Aguilere na enem seznamu predvajanja? Torej toži me: Aguilera je kraljica praznovanja veselja do bivanja v svoji koži. Besede te ne morejo zrušiti.
23. Nina Simone - 'Feelin' Good '
Ker mi tisti uvodni vokali ne naredijo le muhe kože, so tudi mojstrski tečaj lepote samozavesti. Simonein glas, oster in brez instrumentalne podpore, priča o karizmatičnem vleku samozavesti.
24. Erykah Badu - 'Poklical te bom nazaj'
Gre za telefonske klice? Ali gre tu za ustvarjanje prostora zase? Predvidevam slednje. Naredi svojo stvar,potempokličite jih nazaj, ko se vam bo zdelo. Včasih je za samooskrbo treba vzeti si prekleti čas.
25. DMX - 'X Gon' Give It To Ya '
Seveda, ta pesem je malo neumna. Toda njegova mešanica nebrzdanega hvalisavega in privlačnega utripa je takojšen dvig razpoloženja. Vpitje skupaj z DMX-om je lahko opolnomočno!
26. Usodni otrok - 'Neodvisne ženske, Pt. JAZ'
Ralph Waldo Emerson se je o tem lirično izrazil , in 200 let kasneje ga je Destiny's Child proslavil: samozavest, dojenček. Veselje do tega, da sem odvisen od sebe, če to želim, je razvidno iz veselja te himne. Dvignite roke name.
kako napisati pismo hillary Clinton
27. Robyn - 'Ne jebi se, povej mi, kaj naj storim'
Od kod sploh vsa negativnost v tvoji glavi? Robyn vsa sporočila, s katerimi so ženske dnevno preobremenjene, razčleni v manj kot petih minutah, in to je popoln in popoln premik.
28. Princess Nokia - 'Tomboy'
Veliko pop zvezd je zelo pozitivnih na telesu, vendar pogosto hitro sprejmejo nov standard ženske lepote - veliko, seksi rit. Kaj pa, če vaše telo ne ustreza niti starim lepotnim standardom niti normi iz leta 2016? Z večkratnim refrenom 'Z mojimi majčkami in mojim debelim trebuščkom' Nokia praznuje svoje lastno telo z izjemno razmetavanjem.
29. Norah Jones - 'Nadaljuj'
Kajti ko vas preteklost pretehta, vas bo ta pesem osvobodila. Ta vam bo olajšal počutje, če še niste povsem pripravljeni kričati o opolnomočenju s streh.
30. Paolo Nutini - 'Novi čevlji'
Ker včasih maloprodajna terapija naredi vse boljše. Ali pa so čevlji metafora nove miselnosti? Kdo ve. Kakor koli že, ta je pick-me-up.
31. LIZ - 'Ko vladam svetu'
Včasih distopični nakupovalni center prihaja iz prihodnosti o tem, da je neupravičena dominatrica, ki bo vladala svetu, vse, kar potrebujete, da se počutite kot šef.
32. Khia - 'Moj vrat, moj hrbet'
Ker ko lahko v postelji prosite za tisto, kar želite, resno napredujete pri vprašanju, kaj želite na svetu.
Vsi imamo slabe dni, upamo pa, da vam bo ta seznam predvajanja pomagal, da se izognete dvomu o sebi in zavzamete prostor na svetu. Ne morem poudariti pomembnosti dovolj samooskrbe, in upam, da ko boste poslušali ta seznam predvajanja, mi ne bo treba.
Ta članek je bil prvotno objavljen dne21. november 2016