Majhni načini za bolj odprtost s svojim partnerjem
Odnosi niso nikoli lahki. Potrebujejo veliko dela, toda če potisnete vse stiske in pretrese, potem lahko najdete načine za boljšo čustveno komunikacijo s partnerjem . V odnosih gre za ustvarjanje življenja z drugo osebo. V nasprotju z družino se odločite, da boste to osebo imeli v svojem življenju, ker jo zelo ljubite in skrbite. Oba sta šla skozi debele in tanke in ponosna sta na spoštovanje, ki ga imata drug do drugega.
okužba z golobjim milom
Za odnose je potrebno veliko trdega dela. Mislim, da še nisem slišal za popolno zvezo, in če že, verjetno ta oseba laže. Vsak ima nekaj ključnih kvalifikacij, ki jih mora imeti v zvezi. Nekaterim poštenost daje prednost zvestobi, drugim pa je seks nad bogatim. Čeprav je vse to v odnosu zelo pomembno, menim, da je komunikacija, še posebej odprta komunikacija, velik dejavnik, da odnos resnično deluje. Če znate s partnerjem komunicirati med seboj, potem imate precej trden odnos. Odličen občutek je vedeti, da lahko k partnerju greste s kakršno koli zaskrbljenostjo ali mislijo in veste, da vas bo spoštoval in sočustvoval. Toda biti popolnoma pregleden s svojim partnerjem ni močna stran vseh. Potrebna bo praksa in odločnost, da bo to ravno prav. Z nekaj spodnjimi nasveti boste s partnerjem v kratkem dobro komunicirali.
1. Prezri svoj strah pred zavrnitvijo
Ko gre za odprtost, morate opustiti misel, da bi vas morda zavrnili. Biti odprt pomeni biti ranljiv in če želite doseči iskren in odprt odnos, se ne morete bati, kakšen bi lahko bil rezultat. Če z osebo, ki jo imate radi, ne morete biti odprti, ker se bojite, kaj bi si mislili ali rekli, potem to ni odnos, v katerem bi morali biti. Vaša pomembna druga mora biti empatična in razumevajoča ko izražate svoja čustva, ker ni lahko vsem, da bi bili verbalni glede tega, kako se počutijo v sebi. Otroško korakajte, ko gre za odprtost s partnerjem. Če ne reagirajo pozitivno, jim razložite, kako se počutite. Lahko jim pomaga razumeti, od kod prihajate.
2. Bodite pošteni
Ne bojte se biti popolnoma iskreni do svojega partnerja. Ne rečem, da se zjokate iskreno, mislim le, da sem iskren do svojih občutkov in ne lažem, da bi se počutili bolje, ko gre za resne pogovore. Naredite več škode kot koristi. Cenim, ko je moj pomemben drug lahko ranljiv in iskren z mano. Zdi se mi, da sva kot par zbližana, zaradi česar se počutim, kot da sem lahko odkrita in iskrena z njim.
3. Izgovorite izjave, ne vprašanja
Ne poskušajte pretepati grma, ko gre za vaša čustva. Včasih ljudje postavljajo vprašanja, namesto da bi izjave izrekli kot pasivno agresiven način iskanja želenega odgovora. Namesto tega bodite iskreni do sebe, tako da natančno poveste, kaj želite Izjava 'I' in ne izjava 'vi' . To vam bo pomagalo razjasniti napačno interpretirane občutke in omogočilo vam in vaši pomembni osebi, da pridete naravnost do bistva.
4. Uskladite svoje občutke s svojim vedenjem
Poskusite pomisliti, kako se počutite v sebi. Ko postanete čustveno inteligentni s samim seboj, lahko ugotovite, kako lahko to povežete s svojim zunanjim vedenjem. Ne poskušajte skrivati, kako se v resnici počutite. Niste korektni do partnerja niti do sebe. Sem zelo čustvena oseba. Ko se z nekom globoko pogovarjam, ponavadi imam veliko povedati. Toda moj fant se zelo težko odpre. Ko imamo argumente, veliko premisli in se dolgo odzove. Ne glede na to, kako komunicirate, v kolikor notranje občutke povezujete z zunanjimi besedami in vedenjem, ste na pravi poti.
5. Pojasnite, kaj želite
Ne bojte se biti neposredni. Za vas in vašo pomembno osebo je ključen način, da razumete nekatere stvari in kako vplivajo na vas. Ko razložite, kaj želite, naj gre za zvezo ali kakšen zunanji vpliv, v resnici ne sme biti prostora za zmedo. To je še posebej ključno, če govorite o seksu. Včasih so v raju težave in ena najboljših stvari, ki jih lahko storite v tej situaciji, je, da natančno razložite, kaj vam je všeč in kaj želite v spalnici. Tudi če vam je morda neprijetno, morate narediti ta korak za boljše spolno življenje med obema. Vedno poskušam biti iskren s svojim fantom, ko gre za seks. Pa naj bo to dobro, slabo ali grdo. Tako kot prej, če v globokem, odprtem pogovoru niste empatični, boste na koncu ranili občutke.
6. Imejte odprt dialog
V bistvu želite prenehati uporabljati ene besedne odgovore. Nekateri ljudje so težko odprti, ko v pogovoru prejmejo le odgovor ali ne. Čeprav so posamezne fraze neposredne, v resnici ne razlagajo veliko. In v tem je bistvo bolj odprtega čustva.
Razlagati se moraš, biti ranljiv in se ne bati biti odprt. Vedno poskušam to razložiti svojemu fantu. Želim si, da bi bil naš odnos vedno odprt s povratnimi informacijami in dialogom. Komunikacija je ključnega pomena v vsakem odnosu, če pa ena oseba večino čustvenega pogovora, potem gre morda le za enostranski odnos, ki pa nikomur ne koristi.
Biti odprt in ranljiv je lahko strašljiva stvar. Ampak bolje je, da to storite, kot da začnete biti zamerljivi in obžalujete, da tega sploh niste storili. S temi ključnimi nasveti boste na poti k zelo čustveno stabilni zvezi.
Slike: Giphy (6); Pekslov