Kako uporabljati hialuronsko kislino in retinol skupaj
Samo zato, ker imate v svoji lepotni omari zbirko zvezdnih serumov in krem na osnovi aktivnih sestavin, še ne pomeni, da bi jih morali nanesti na kožo naenkrat. V primeru hialuronske kisline in retinola pa boste svoji polti naredili uslugo, če boste oboje vključili v svojo rutino.
Na področju nege kože ti dve sestavini naredita popolnoma različne stvari. Hialuronska kislina je MVP, ko gre za vlaženje, in retinol je večopravilen, ki naredi vse, od spodbujanja kolagena in presnove celic, glajenja kože ter pomoči pri zmanjševanju izbruhov in temnih madežev. Po mnenju dermatologov sta močan par, če se uporabljata skupaj.
Sodelujejo sinergično pri doseganju bolj zdrave kože, pravi Daniel Sugai, M.D. , certificiran dermatolog s sedežem v Seattlu v Washingtonu in strokovnjak za dermatolog za DermaGEEK . Hialuronska kislina lahko pomiri in navlaži kožo medtem ko je vaš lokalni retinoid za nekatere lahko zelo izsušil in draži. Njegovo mnenje? Retinol in hialuronska kislina lahko združita moči za boljše obravnavo drobnih linij in gub skupaj s tonom in teksturo kože.
Nadaljujte z branjem strokovnih informacij o edinstvenih prednostih uporabe hialuronske kisline z retinolom in nasvete za njihovo vključitev v vaš lepotni režim.
Vključujemo samo izdelke, ki jih je neodvisno izbrala urednička ekipa Bustle. Vendar pa lahko prejmemo del prodaje, če izdelek kupite prek povezave v tem članku.
smešni očetovi dnevi
Kaj je hialuronska kislina?
Hialuronsko kislino najdemo v vseh vrstah lepotnih izdelkov, od serumov do losjonov in krem – in to zato, ker je vlažilec. Lahko zadrži 1000-kratno težo v vodi in pomaga ohranjati kožo hidrirano, pravi Dr. Hadley King, M.D. , dermatolog s sedežem v New Yorku. Sestavina je molekula, ki se naravno nahaja tudi v vaši koži, zaradi česar je še posebej koristna, če jo nanesete lokalno.
Hialuronska kislina je a glikozaminoglikana ali v bistvu molekula ogljikovih hidratov ali sladkorja, ki je široko porazdeljena po vezivnem, epitelijskem in živčnem tkivu, pojasnjuje King. Z drugimi besedami: je ključna sestavina globokih plasti vaše kože. Ko nanesete izdelek, ki vsebuje hialuronsko kislino (HA), je vaša polt bolje zadržuje vlago in videti bo bolj rosno in debelo.
Pai Back to Life Hydration Serum Credo
74 $Glejte O Credu Neutrogena Hydro Boost Serum Amazon
16 $Glejte na Amazonu Glow Recipe Plum Plump™ Serum s hialuronsko kislino Sephora42 $Glejte o Sephori Kaj je retinol?
Retinol - neke vrste retinoid - je derivat vitamina A poveča obnovo celic in zmanjša kopičenje odmrle kože, ki lahko zamaši pore (tako je dobro za boj proti aknam in naredi vašo kožo bolj enakomerno napeto). Retinoli lahko tudi zmanjšajo razbarvanje in povečati proizvodnjo kolagena , pravi King. V svojem bistvu, retinol je junak proti staranju da dermatologi obožujejo, ker ponujajo dolg seznam prednosti za vse tipe kože.
Slaba stran uporabe retinola je seveda retinizacija , tudi obdobje prilagajanja, v katerem se vaša koža prilagodi aktivni sestavini. V tem času lahko koža postane razdražena, kar povzroči suhost, luščenje, luščenje, pordelost ali pekoč ali pekoč občutek, pravi King. In tu pride na vrsto hialuronska kislina.
Pijan slon A-Gloei Maretinol Oil Sephora
72 $Glejte o Sephori Shani Darden Nega kože Retinol Reform Sephora
88 $Glejte o Sephori Univerzalni sijaj za retinol
35 $Glejte Na Glossier Retinol in hialuronska kislina skupaj
Ko je koža suha in se lušči, potrebuje vlago – zato hialuronska kislina deluje kot zdravilo za pogoste neželene učinke, ki jih ljudje lahko občutijo pri uporabi retinola. Retinoli običajno povzročijo suhost, luščenje in blago draženje, ko se prvič uporabijo, hialuronska kislina pa lahko pomaga povečati vsebnost vode in zagotavlja hidracijo, da uravnoteži te učinke, pravi Dr. Corey L. Hartman, M.D. , ustanovitelj Skin Wellness Dermatology v Birminghamu v Alabami. Dr. Alicia Zalka, M.D. , certificiran dermatolog in ustanovitelj Surface Deep, to odmeva. HA nudi intenzivno vlaženje in lahko zmanjša suhe in luščeče stranske učinke retinola, pravi Bustle.
Za nekatere tipe kože bo dejansko bolje uporabiti hialuronsko kislino z retinolom. Občutljivo kožo in tiste, ki so nagnjeni k boleznim, kot sta rozacea in ekcem, lahko še posebej prizadenejo simptomi [retinizacije], pravi King, ki priporoča povečano uporabo vlažilnih sredstev – na primer tistih, ki vsebujejo HA – za izravnavo teh stranskih učinkov. Uporaba hialuronske kisline v kombinaciji z mehčali in okluzivnimi sredstvi naj bi pripomogla k temu, da bodo retinoidi bolj prenašani, manj dražeči in manj izsušijo. (Kot osvežitev, mehčala so vlažilne sestavine, ki preprečujejo izgubo vode in okluzivne ustvarite zaščitno plast na vaši koži, da ustvarite pregrado, ki zaklene hidracijo.)
In ni vam treba skrbeti, da bi združili obe sestavini - to ugotavlja Hartman HA in retinol dobro reagirata skupaj in ne predstavljajo nevarnosti draženja.
Hialuronska kislina pred ali po retinolu?
Na splošno je soglasje, da nanesete hialuronsko kislino pred vašim izdelkom z retinolom. HA omogoča, da se retinol nanese brez suhosti, ki lahko spremlja normalno uporabo retinola, pojasnjuje Hartman.
Upoštevati morate tudi pravilo rutinske nege kože: nanesite izdelke od najtanjše do najdebelejše konsistence. Hialuronsko kislino, ki jo običajno najdemo v lahkem serumu, je najbolje nanesti na vlažno kožo po čiščenju, saj deluje tako, da vleče vodo, pravi Sugai. Potem pride na vrsto vaš retinol – le pazite, da ste ga zapečatili. Po retinolu uporabite vlažilno kremo, ki vsebuje vlažilce, mehčala in okluzivna sredstva, pravi King. Emolienti vključujejo holesterol, maščobne kisline, ceramide in skvalan , medtem ko so pogosti okluzivni vazelin, čebelji vosek, lanolin in cinkov oksid. In s tem bo vaš sendvič za krepitev kože.
Navedene študije:
Babamiri, K. (2010). Kozmecevtika: dokazi za retinoidi. Revija za estetsko kirurgijo. Letnik 30, številka 1, januar 2010, strani 74–77, https://doi.org/10.1177/1090820X09360704
Leyden, J. (2017). Zakaj so lokalni retinoidi temelj zdravljenja aken. Dermatol Ther. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/
zakaj ni isla fisher zdaj, ko me vidiš 2
Li, Š-H. (2017). Lokalno zdravljenje s stabiliziranim retinolom inducira izražanje genov HAS in proizvodnjo HA v človeški koži in vitro in in vivo. Arch Dermatol Res. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28247017/
Mukherjee, S. (2006). Retinoidi pri zdravljenju staranja kože: pregled klinične učinkovitosti in varnosti. Clin Interv Staranje. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
Papakonstantinou, E. (2012). Hialuronska kislina: ključna molekula pri staranju kože. Dermatoendokrinologija. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583886/
Thierry, O. (2012). S placebom kontrolirana študija dokazuje dolgotrajne prednosti kreme, ki vsebuje retinol, dihidroksimetilkromon (DMC) in hialuronsko kislino, proti staranju. Časopis za kozmetiko, dermatološke znanosti in aplikacije. DOI:10.4236/jcdsa.2012.22012
Strokovnjaki:
Daniel Sugai, M.D. , certificiran dermatolog s sedežem v Seattlu v Washingtonu
Dr. Hadley King, M.D. , dermatolog s sedežem v New Yorku
Dr. Corey L. Hartman, M.D. , ustanovitelj Skin Wellness Dermatology v Birminghamu v Alabami
Dr. Alicia Zalka, M.D. , certificiran dermatolog in ustanovitelj Surface Deep
