Kako do močnejših orgazmov v 9 korakih
Vedno slišimo, da bi lahko imeli boljši seks, boljši orgazem ali boljši odnos . Toda kako pogosto slišimo drobno, kako lahko dejansko bolje razumemo svoje najgloblje želje in najbolj neprijetna vprašanja? Za vrvež se je prijavila Vanessa Marin, a spolni terapevt s sedežem v San Franciscu, da nam pomagajo pri podrobnostih. Noben spol, spolna usmerjenost ali vprašanje ni omejeno in vsa vprašanja ostanejo anonimna. Zdaj pa na današnjo temo: kako imajo lahko ženske močnejši, močnejši orgazem .
V:Nekaj časa sem rabil, da sem to ugotovil, a končno sem naučil se je orgazma ! Prvih nekaj orgazmov se mi je zdelo zelo majhnih. Mislil sem, da se še vedno učim, kako jih imeti, in mislil sem, da bodo postali bolj intenzivni. Minilo je že nekaj mesecev in še vedno se ne počutijo vsega prijetnega. Ne razumite me narobe - počutim se dobro! Ampak jaz želim, da se moji orgazmi počutijo močnejše . Kaj lahko naredim?
O: Hvala za vaše vprašanje in čestitke za prvi orgazem! Učenje orgazma je neverjetno razburljiv postopek in naravno je, če želimo vedeti, kaj je 'naslednji korak'. Tu jih je devet nasveti za še bolj prijetne orgazme .
1. Naredi svoje kegele
Morda je najboljše, kar lahko storite za izboljšanje moči svojega orgazma, to vadite mišice računalnika . Te mišice tvorijo nekakšno visečo mrežo okoli vaših spolnih organov in se krčijo, ko doživite orgazem. Mišice računalnika lahko poiščete naslednjič, ko urinirate. Poskusite prekiniti pretok urina, preden se mehur izprazni. Opazili boste notranji občutek 'vlečenja'. Vadite stiskanje in sproščanje teh mišic čez dan in med seksom.
Kegele je res enostavno narediti, toda težko se je spomniti, da bi jih naredili! Če potrebujete pomoč pri razvoju in spoštovanju Kegelove rutine, si oglejte K-Cilj Minna Life ali Luna Smart Bead by LELO . Oba izdelka vas vodita skozi posebne Keglove vadbene rutine in aplikacijo K-Goal se lahko poveže s pametnim telefonom in vam pokaže čudovit vizualni prikaz vašega napredka!
ne ljubim je več
2. Ugotovite svoj čas
Koliko časa si boste namenili, preden se čez rob prevrnete v orgazem, lahko vpliva na to, kako močni bodo ti orgazmi. Nekatere ženske bodo imele močnejši orgazem, če se bodo hitro lotile zlata, druge pa se bodo bolje odzvale na to, da bodo stvari zlagale. Vaš osebni časovni načrt se lahko razlikuje od ene do druge spolne izkušnje, vendar večina žensk ponavadi pade na en konec spektra.
Ti lahko uporabite samozadovoljevanje, da poskušate dobiti občutek vašega optimalnega časa . Ko boste naslednjič samozadovoljevali, se poskušajte čim hitreje spraviti v orgazem. Morda boste morali veliko hitreje premakniti roko ali uporabiti več pritiska kot običajno. Poglejte, kakšen je vaš orgazem po tej strogi stimulaciji! Naslednjič poskusite iti čim počasneje in nežneje. Pridite do roba orgazma, nato odmaknite roko in si oddahnite. Ponovno se približajte in si nato oddahnite. Naredite to čim večkrat in primerjajte ta orgazem s hitrejšim.
3. Eksperimentirajte z dihom
Kako dihate, ima veliko vlogo pri tem, kako doživljate orgazem. Tako kot pri določanju časa, imajo različne ženske različne stvari. Nekatere ženske ugotovijo, da bo njihov orgazem močnejši, če se bodo osredotočili na njihov vdih in dolgo, počasi in globoko vdihnili. Druge ženske se počutijo bolj vznemirjene s hitrim, plitkim vdihom (pazite, da ne hiperventilirate). Toda drugi bodo svoj orgazem začutili bolj intenzivno, če bodo tik pred vrhuncem zadihali (spet ne vzemite tega predaleč, ker boste tvegali, da se onesvestite!). Preizkusite vse tri različne dihalne vzorce in preverite, kateri vam najbolj ustreza.
4. Primerjajte lastno tehniko s partnersko
Nekatere ženske imajo lahko boljši orgazem z lastnimi rokami , saj so od trenutka do trenutka bolj usklajeni s točno tem, kar si želijo. Druge ženske bodo močneje doživele orgazem v rokah (ali ustih!) Partnerja, ker jim je všeč element presenečenja, ki nastane, če ne vedo, kaj bo vaš partner naredil. Poskusite primerjati orgazme, ki jih imate sami, s tistimi, ki vam jih daje vaš partner - brez presoje.
5. Ostani trezen
Mnogo žensk bo pred spolnim odnosom imelo nekaj pijač, s katerimi si bodo lažje privoščili. Alkohol lahko zmanjša vaše zavore, lahko pa tudi močno zmanjša vaše izkušnje užitka. Če želite imeti močnejši orgazem, opustite omako tisti dan!
6. Pripeljite ojačitve
Uporaba vibratorja je eden najlažjih načinov za okrepitev orgazmov . Vibratorji lahko oddajo tip občutka, ki ga roke, jeziki in penisi preprosto ne morejo poustvariti. Če želite vibrator uporabljati sami, si oglejte neustrašno Mimi Soft avtorja Je Joue . Če ga želite uporabiti, ko ste s partnerjem, si oglejte EVA by Dame Products . Vstavi se v vaše ustne gube in nevsiljivo vam stimulira klitoris med partnerskim seksom.
7. Uporabite Lube
To je še ena enostavna zmaga za močnejše orgazme! Če na klitoris položite malo maziva, se bo vse skupaj počutilo veliko bolje, četudi se vam zdi, da ste sami dovolj mokri. Naravno mazanje ne traja posebej dolgo, zato večina žensk se bo med spolnimi aktivnostmi rahlo drgnila . Tudi če se ne zavedate občutka bolečine, lahko kakršno koli nelagodje zmanjša užitek vašega orgazma.
odlična britanska pekovska oddaja knjiga receptov
8. Preizkusite več vrst stimulacije
Če poskušate doseči orgazem, verjetno usmerite večino svoje pozornosti na vaš klitoris. To je super! Sedemdeset odstotkov žensk potrebuje stimulacijo klitorisa, da doseže orgazem . Ne pozabite pa na vse druge erogene cone v telesu. Stimulacija različnih področij telesa hkrati lahko privede do močnejših orgazmov.
Številnim ženskam je všeč kombinacija penetracije in stimulacije klitorisa. Lahko se poskusite dotakniti svojega klitorisa, medtem ko partner uporablja roko v vas. Naj s prsti naredijo gibanje »pridi sem«, da stimulirajo vašo točko G. Lahko pa se poskusite igrati z zakulisjem. Ogromno žensk bo orgazem hitreje in močneje doseglo z najmanjšim pritiskom na anus. Poskusite, da vaš partner uporabi samo konico prsta, če ste hudi ali novo v analni igri .
9. Ljubi svoje telo, kakršno je
Študije so neposredno povezane samozavest telesa s sposobnostjo orgazma - in celo s kakovostjo samih orgazmov. Zaupanje telesa je boj za večino žensk in očitno je nekaj, kar zahteva čas. Toda vedenje, da lahko svoj orgazem izboljšate tako, da ste prijaznejši do sebe, je morda le motivacija, ki jo potrebujete.
Treba je tudi nekaj povedati o sprejemanju in ljubezni do svojega orgazma, kakršen je. Ženske se tako enostavno zavijejo, da niso 'dovolj dobre', orgazem pa je še en izmed neskončnih načinov, kako ženske se lahko počutijo neustrezne . Naravno je, da želite izkusiti čim več užitka, vendar se potrudite, da ne boste obsedeni zaradi svojega orgazma ali se zaradi njega obsojali. Uživajte in cenite, kar ste dobili, in si oglejte, kam vas to pripelje.
Bi se radi naučili več tehnik orgazma? Oglejte si mojo spletno šolo orgazma, ki je namenjena ženskam, kako naučiti orgazem same in s partnerjem!
Slike: Lulu Lovering / Flickr;Giphy