Kako naravnost določiti svoje prednostne naloge

Ko pomisliš, kako želiš živeti svoje življenje, kaj točno ti pride na misel? Se vidite, kako potujete po svetu, pišete knjigo ali gradite svoje podjetje? Kakorkoli se boste odločili živeti svoje življenje, bo najverjetneje odvisno od tega, kako boste postavili svoje prioritete. Ko želite spremeniti svoje življenje, morate vedeti, kaj je za vas najbolj dragoceno. Včasih pa je težko to ugotoviti, ko ste vedno na hitrem pasu in začnete izgubljati osredotočenost na tisto, kar ste prvotno želeli.

„Vsi danes živimo tako zasedeno, zato je težko narediti vse, kar je na našem seznamu opravkov. Če se želite osredotočiti na svoje prednostne naloge, je pomembno, da se vprašate, 'zakaj' za vsem, kar počnete. Ko globlje razumete, zakaj je nekaj za vas pomembno, lažje sledite temu, da to storite. Ko odkrijete svoj 'zakaj', boste morda celo ugotovili, da se bodo včasih vaše prioritete celo spremenile, 'pravi certificirani življenjski trener Sharon Stokes v intervjuju z Bustle po e-pošti.

Torej, kako ugotoviti, kaj je najpomembnejše, da lahko svoje prioritete postavite naravnost? No, začne se pri tebi. 'Začne se zti. Zavezati se morate, da si boste vzeli čas zase. Če se ujamete v podrobnosti o življenju, vam lahko zamegli pogled, kaj je za vas najpomembnejše. Tudi če si vzamete krajši čas za dihanje, sprostitev, obdelavo in načrtovanje, boste lažje zmanjšali nered in jasneje videli, kaj ste prej pogrešali, 'pravi življenjska trenerka in profesionalka za palčke Lisa Kincaid v intervjuju z Bustle po e-pošti.

Če želite dobiti jasno sliko, kam želite, da se vaše življenje usmeri, je tu 13 načinov, kako lahko naravnost svoje prioritete ugotovite, kako želite prevzeti nadzor nad svojim življenjem.

1. Ugotovite, kaj je za vas najpomembnejše

Preden lahko določite svoje prioritete, morate natančno ugotoviti, katere so. Kako naj bi ga ubil v poslu, ko sploh ne veste, kakšni so vaši cilji? „Imate omejen čas in energijo, zato morate v danem trenutku določiti, kateri od vaših dveh prednostnih nalog sta. Na primer, eden je lahko za novo službo, drugi pa za iskanje novega stanovanja. To sta kar zajetni nalogi, ki zahtevata lasersko osredotočenost, zato je moj predlog v tem primeru, da najprej poiščem službo. Ko ga enkrat pristanete, lahko iskanje stanovanja zožite nekje v bližini vaše nove pisarne, «pravi strokovnjak za poklic za Monster Vicki Salemi v intervjuju z Bustle po e-pošti.

je odvzel maršala resnično kri

2. Ustvarite akcijski načrt

Čas je, da uresničite svoje misli. Vzemite si nekaj trenutkov in si ustvarite načrt, kje bi se radi videli v naslednjih nekaj mesecih ali letih. Te sanje uskladite s svojimi prednostnimi nalogami, da se boste osredotočili na uresničitev svojih želja. „Zapišite, kaj iščete v novi službi; natančno določite plačo, lokacijo in vrsto vloge ter kje so vaše prednosti in kaj se želite naučiti / razširiti v naslednjih 12 mesecih. Nato ustvarite akcijski načrt: nastavite opozorila o delovnih mestih. Popravite svoj življenjepis. Povežite se z dvema osebama vsak teden itd., «Pravi Salemi.

3. Določite določene časovne reže za naloge

„Včasih je dovolj samo določitev določenega časa. V nekaj minutah boste morda ugotovili, da lahko dosežete veliko, ko v koledarju določite dejanski čas za nalogo, «pravi Salemi. Pomembno je, da si ne pozabite rezervirati časa za stvari, ki so vam resnično pomembne. Oglejte si epizodo svoje najljubše oddaje ali si priskrbite pijačo z dekleti. Karkoli že je, ne boste se počutili izpolnjene, če boste druge stvari nenehno postavljali pred svojo srečo.

4. Določite, kako želite živeti svoje življenje

Drug odličen način, da ohranite svoje prioritete naravnost, je razmisliti, kako želite živeti svoje življenje. Če želite delati le določeno število ur na teden, vendar vam trenutna služba tega preprečuje, bo iskanje novega delovnega mesta morda imelo prednost na vašem seznamu opravkov. „Pomembno je, da imate prednostne naloge, tako da živite z namenom in izpolnjevanjem, ki se vam zdi dobro. Ko imate prednostne naloge in veste, kaj je za vas pomembno, ste bolj usklajeni s svojimi nameni in tem, kar v resnici želite od življenja, «pravi Stokes

5. Pogovor z mentorjem

Pogovor z mentorjem vam lahko odpre oči za težave, ki jih morda niste nikoli opazili. Lahko vam pomagajo videti stvari z drugačne perspektive in vas izzovejo, da se osredotočite na tisto, kar mora biti v vašem življenju številno. 'Če niste prepričani, kaj je najpomembnejše, se pogovorite z mentorjem in prijatelji. Morda vam bodo lahko pomagali ne le z vidika praktičnosti, temveč tudi presodili občutek nujnosti in čustev v vašem glasu! Če nenehno jamrate nad službo in se bojite, da bi vsak dan vstopili v pisarno, bodo takoj vedeli, da bi to morali postaviti na vrh seznama prioritet, «pravi Salemi.

6. Začrtajte vsakodnevna opravila

Ste se kdaj počutili tako motivirane, da spremenite svoje življenje, a ste se v samo nekaj dneh umaknili svojim starim navadam? Preprečite to tako, da načrtujete, kaj morate početi vsak dan, da boste motivirani in osredotočeni. „Prav tako ocenite čas, potreben za vsako nalogo, in načrtujte, kaj lahko vsak dan naredite, da ostanete na pravi poti. Na primer, kaj takega, kot je pogovor s finančnim načrtovalcem za ponovno naložbo vašega 401 (k), je lahko hiter - preprosto določite sestanek in nato uresničite, kar svetujejo. Po drugi strani pa bo pregledovanje opisov delovnih mest in prilagajanje življenjepisa tistim, za katere se želite prijaviti, verjetno trajalo več časa, «pravi Salemi.

7. Odpravite moteče dejavnike

Če želite svoje prioritete postaviti naravnost, se morate znebiti motenj. Izklopite televizor in telefon vrzite skozi okno, čas je, da se osredotočite na boljše življenje in pustite nered pred vrati. 'V koledarju si določite čas, da določite svoje prednostne naloge, vendar začnite odpravljati moteče dejavnike. Zame sem spoznal, da kliknem vsak poslovni članek, ki se prikaže v mojem viru na Facebooku! Mora. Zmanjšajte. Naredi. To. Tovrstne motnje tekom dneva vzamejo več časa in ustvarijo več motenj, kot se zavedamo. Začnite se izgovarjati na take stvari, da boste lahko razčistili nered. Če želite, nastavite tudi časovnik na družabnih omrežjih. Presenečeni boste, koliko skritega časa odkrijete, da se osredotočite na uresničevanje svojih prednostnih nalog! ' pravi Salemi.

8. Vzemite si čas za razmislek

„To pomeni, da si rezervirate popoldan ali čas, ko izklopite telefon, položite pisalo na papir in si rečete, da je to kljub milijonu stvari prednost. Recimo, recimo, da delate v strupenem okolju in že dve leti niste dobili povišice. Pozdravljeni, iskanje službe! ' pravi Salemi. Analizirajte svoje življenje in ugotovite, kakšne spremembe morate narediti. Če se vam zdi, da za to nimate časa, potem iskreno, to je še večji razlog za razmislek.

kako prenehati grizljati ustnice

9. Bodite iskreni do sebe

„Te prednostne naloge morate preveriti z resničnostjo. Spremljajte si, koliko časa resnično porabite za stvari vsak teden, vsaj teden ali morda dva. Bodi pošten. Na koncu primerjajte realnost svojega časa s svojimi idealnimi prioritetami. Ali namenjate primeren čas tistim, ki so za vas najbolj pomembni? Če ne, zakaj ne? Kaj lahko storite, da bodo vaše resnične prednostne naloge v vašem življenju na prvem mestu? Naredite ustrezne spremembe, da se bo vaša resničnost ujemala s tistim, kar je za vas najpomembnejše, “pravi klinični psiholog, govornik in ustanovitelj AZ Postpartum Wellness Coalition Christina G. Hibbert , Psy.D. v intervjuju z Bustle po e-pošti. Žal mi je, ker to moram reči, toda včasih morate doseči zdrav odmerek resničnosti, da spoznate, kaj resnično potrebujete. Čeprav ne želite pritiskati nase, morate biti iskreni do sebe, da ugotovite, kaj je najpomembnejše.

10. Ustvari seznam

Zame ni nič bolj zadovoljnega kot ustvarjanje seznama. To je odličen način, da vidim, kaj resnično cenim, da lahko ugotovim, kakšen mora biti moj naslednji korak. 'Ko se počutimo preobremenjeni, je težko izbrati, katere so naše prednostne naloge, saj se lahko vse počuti enako pomembno. Odličen nasvet, da ohranite svoje prioritete naravnost, je sestaviti seznam vsega, kar vas teži v mislih. Samo vse iznesite na papir. Ko ga enkrat zagledate pred seboj, se že začne počutiti bolj vodljivega. Od tam ocenite vsak element na lestvici od enega do deset glede na njegovo pomembnost. S tem boste lahko določili, katere prednostne naloge bi morale biti na prvem mestu, «pravi Stokes.

11. Ukrepajte v majhnih korakih

Če se začnete počutiti preobremenjeni s svojimi prioritetami, stopite korak nazaj in ne pozabite dihati. Za postavitev prednostnih nalog ni treba biti Čudovita ženska. Edina oseba, ki jo morate osrečiti, ste vi sami in bolj ko ste se tega zavedali, bolje se boste morda počutili. 'Ne pozabite, da ves čas ne moremo storiti vsega, lahko pa zavzeto ukrepamo v majhnih korakih in od tam nadgrajujemo,' pravi Kincaid.

12. Ne pozabite, da se običajno spreminjajo vaše prioritete

Ko se starate, se bodo vaše prioritete najverjetneje spremenile. Toda ne mislite na to kot na slabo stvar. Upoštevajte dejstvo, da sčasoma dozorete in morate samo prednostno razvrstiti tisto, kar je najpomembnejše. „Najprej se moramo zavedati, da se bodo naše prioritete spreminjale, ko se bodo spreminjala naša življenja in okoliščine. Nekatere prednostne naloge bodo tiste, na katere se bomo osredotočili dolgoročno, druge pa bodo usmerjene na to, kaj se trenutno dogaja, «pravi Kincaid. 'Glede na to vam priporočam, da sestavite dva seznama: eno, glavno / aktivno področje vašega življenja. Dva, sekundarna področja ali tista, ki trenutno ne potrebujejo toliko pozornosti. Preživite nekaj časa, da si ogledate vsako področje svojega življenja in zapišete kakršne koli ideje ali prednostne naloge, ki jih boste lahko vključili v svoje življenje zdaj ali v prihodnosti, «je nadaljeval Kincaid.

13. Redno se prijavite pri sebi

Ko ugotovite, katere so vaše prioritete, se pozanimajte pri sebi in se prepričajte, da ostanete osredotočeni in jih osvojite. V koledarju si določite datum kave, da ne boste pozabili. 'Redno se prijavljajte pri sebi, pogosto! Vprašajte, ali vam vaše prioritete še vedno služijo? Ali ste odgovorni, da živite svoje življenje pod svojimi pogoji? ' pravi Kincaid.

Naj vas ne razočara, če potrebujete nekaj časa, da ugotovite, katere so vaše prioritete, da jih lahko postavite naravnost. Bodite prijazni do sebe in ne pozabite, da je povsem normalno, da se vaše prioritete sčasoma spreminjajo. Sčasoma lahko z malo potrpljenja (in veliko vina) ugotovite, kaj je najpomembnejše, in prevzamete odgovornost za svoje življenje.

Slike: peksli