Življenje

Kako biti bolj samozavesten pri lastnih odločitvah

Vsak dan, če nam je všeč ali ne, se moramo sami odločiti za prihodnost. Ne glede na to, kje boste živeli prihodnje leto ali kako boste porabili svoj denar, se težko sprejemate težke odločitve. Pred teboj sprejeti veliko odločitev vendar je nekaj stvari, o katerih bi morali razmisliti.

Sem zelo neodločna oseba. To je kakovost, na katero nisem ponosen, vendar se zavedam, da obstaja ne glede na to. V zadnjem času poskušam biti bolj odločen v življenju, tako da ne prosim drugih za nasvet, preden se odločim kaj narediti (ali ne narediti). In bilo je super. Nobenega dvoma ni, da je samostojna odločitev lahko zelo strašljiva stvar. Kaj se zgodi, če naredite napačnega? To vprašanje mi gre skozi glavo vsakič, ko se pred veliko izbiro odločim. Toda najbolje je, da ne živite v strahu, zato je tu nekaj načinov, kako se lahko bolje odločite brez pomoči drugih. Čeprav je skušnjava prositi za nasvet za vsako veliko odločitev, ki jo morate sprejeti v življenju, morate vaditi sprejemanje odločitev sami in zaupati svojim mislim in dejanjem. Ko začnete imeti radi odločitve, ki jih sprejemate, ne boste potrebovali odobritve drugih.

1. Zavedajte se, kaj želite

Najboljši način za odločitev je, če veste, kakšni so vaši cilji. Ko se boste bolj zavedali, kaj želite od svojega življenja, boste morda lahko sprejemali boljše odločitve. Po poročanju The Huffington Post,David Welch, profesor političnih znanosti na Univerzi Waterloo v Ontariu, je dejal: 'Ljudje, ki se ne odražajo sam, bodo na koncu sprejemajo slabe odločitve ker v resnici sploh ne vedo, kaj hočejo. ' Ko se poskušam odločiti, vedno pomislim, kje želim biti čez eno leto. Bo to negativno vplivalo na moje življenje? Je to smer, v katero želim iti? Če je odgovor proti temu, za kar si prizadevam, bom poskušal spremeniti svojo odločitev, tudi če to pomeni, da grem po težji poti.

zakaj je shannen doherty zapustila očaranega

2. Prosite za nasvet, vendar se odločite sami

Glede na situacijo, v kateri ste, jo je težko nadaljevati. Ne glede na to, ali se odločate o svojem razmerju, službi ali splošnem počutju, bo vsaka odločitev, ki jo sprejmete, ena skupna: vi. Nihče drug ne živi vašega življenja. Nihče ne bo razumel, kakšen je vaš vsakdan in kaj vam govorijo vaši črevesni instinkti. Kljub temu nikoli ni slaba ideja, če prosimo za tujino. Po poročanju LinkedIna je dr. Travis Bradberry, predsednik TalentSmart, omenil, da najuspešnejši ljudje iščejo zunanjega svetovalca. ' Njihove perspektive vam pomagajo pretehtati možnosti bolj objektivno in zaznati vaše subjektivne ali iracionalne težnje, «je dejal Bradberry. Ne pozabite pa: nasvet je le nasvet. Medtem ko je v redu, če poiščete pomoč drugih, pa vam ne bo poslušanje lastnih nagonov odvrnilo življenje do manj močne smeri.

3. Prisluhnite črevesju

Če verjamete ali ne, se verjetno že bolje poznate, kot se zavedate. Toda včasih prezrete, kaj vam govorijo vaša črevesja, ker se morda ne želite soočiti z resničnostjo odločitve, ki jo morate sprejeti. Po navedbahPsihologija danes,Suzanne Degges-White, profesorica in predsednica oddelka za svetovanje, izobraževanje odraslih in visoko šolstvo na univerzi Northern Illinois, je dejala: „Ko se soočite z nekaterimi težkimi odločitvami, pomembno, da smo jasni in objektivni v vašem postopku odločanja. ' Ko se težko odločite, zapišite vse, o čemer razmišljate, in zakaj mislite, da se počutite tako, kot se počutite. Ko enkrat vodite notranji dialog s seboj, se lahko koščki začnejo razpletati in vse se zdi jasno.

pokopališka deklica paleta tarte

4. Prepričajte se, da ste v pravem umu

Kadar ste slabe volje, se zlahka odločite, zlasti kadar ste lačni, zaspani ali pod stresom. Mislim, če poskušate ugotoviti, kaj želite jesti za kosilo, ko ste lačni, no, to je pač smiselno. Toda ko gre za odločitve, ki spreminjajo življenje, se prepričajte, da se počutite udobno in sproščeno, preden se odločite, kakšna bo naslednja poteza. Pred odločitvijo zastavite si ta vprašanja od Beth Burgess, terapevta, usmerjenega v rešitve. Pomagali vam bodo upočasniti in odpreti svoje poglede, preden se boste odločili kaj prenagljeno.

5. Naučite se zaupati vase

Ne bojte se zaupati sebi. Po navedbah PsychCentral je Cynthia Wall, LCSW, psihoterapevtka v zasebni praksi na severu Kalifornije, v svoji knjigi pojasnila:Pogum za zaupanje: vodnik za vzpostavljanje globokih in trajnih odnosov, “The oseba, ki ji morate najprej zaupati, ste vi sami . Nihče vas ne more več tako podpirati, kot se lahko naučite. Biti prijazen do sebe poveča samozavest in zmanjša potrebo po odobritvi. Ljubiti in skrbeti zase ne samo povečuje samozaupanje, temveč tudi poglablja povezavo z drugimi. « Samozavest, da si zaupate, je samostojna naloga, toda ko boste imeli več zaupanja vase, se boste v prihodnosti morda počutili bolje.

6. Vadba, praksa, praksa

Edini način, kako se boste izboljšali, je vsak dan, ko vadite odločitve. Če začnete izvajati ta del svoje vsakdanje rutine, boste morda bolj samozavestni v svojih dejanjih in spretnostih odločanja. Po navedbahPsihologija danes,Abigail Brenner, doktorica medicine, psihiatrinja v zasebni praksi je izjavila: ' Učenje, kako se dobro odločiti in modre odločitve so odvisne od več dejavnikov: razvojna stopnja / starost človeka, splošno predstavo o dobrem in napačnem ... razumevanje, kaj vključuje postopek odločanja, inpraksa! ' Sprva se morda sliši neumno, a vse tedne v svojem življenju poskusite sprejemati vse odločitve (ne da bi druge prosili za nasvet ali pomoč). Kmalu se boste morda počutili bolj nadzorovani brez vpliva drugih.

S temi nasveti boste morda lahko sprejemali boljše odločitve v svojem življenju. Vzelo bo veliko časa in vadbe, a ko se tega enkrat zaveš, si lahko v hipu svoj #girlboss!