Jejte to hrano pred seksom
Ne glede na to, kako visoko ste dvignili Marvina Gayeja, ga je včasih težko dobiti iz kakršnih koli razlogov. Zdaj ne vem zate, ampak veliko časa porabim za razmišljanje o hrani. Torej, kaj je boljše od hrana, ki bo okrepila vaše spolno življenje?
posodobitve za maturantski ples 2016
Afrodiziaki (opredeljeni kot povzročitelji spolnega odziva in želje ) so skozi zgodovino plavali po različnih kulturah. Čeprav se pogosto izpodbija kot zgolj mit in folklora zmanjšajte izkušnjo na učinek placeba , znanost podpira, da obstajajo živila, ki lahko ciljajo na težave zaradi pomanjkanja libida za izboljšanje seksa. Kot Cynthia Sass , RD, rekelZdravjeAshley Macha, 'Študije kažejo, da nekatera živila ali hranila igrajo pomembno vlogo pri krepitvi libida in podpiranju zdravega spolnega življenja.'
Torej, ali to spodbuja spolno željo, zatiranje anksioznosti pri delovanju , vzdrževanje energije, oz zmanjšanje napihnjenosti to lahko ubije razpoloženje - to je nekaj živil, ki jih morate jesti pred seksom.
1. Avokado
Kot da ne bi dovolj obsedali avokada, je tu še en razlog, da pohvalimo ta nebeški sadež zelene dobrote. Po poročanju The Global Healing Center, ker so takšni vsebuje veliko folne kisline , lahko hitro razgradijo beljakovine in vam dajo takojšnjo, dolgotrajno inzdravozagon energije, ki ga potrebujete za spolno vzdržljivost. Vsebujejo tudi tisto, kar Ameriško združenje za srce imenuje dobra maščoba (mononenasičene maščobe) , ki optimizira proizvodnjo hormonov. In glede na mrežo sodobne medicine, hormoni prispevajo k izboljšanju splošne spolne funkcije za oba spola.
2. Jagode
Skupaj z drugimi jagodami, zlasti borovnicami, to potrjuje tudi WebMD jagode vsebujejo veliko antioksidantov , ki so kemikalije, ki pomagajo urediti vaš obtočni sistem z odstranjevanjem prostih radikalov. Torej, kako to pomaga vašemu spolnemu življenju? Kot je razloženo v The Alternative Daily, s sprostitvijo krvnih žil nekaterih teh neželenih stvari, antioksidanti povečajo prepotreben pretok krvi po telesu, vključno s spolnimi organi. Kot je pokazala klinična zdravstvena psihologinja Lynn Edlen-Nezin, dr. je za NBC poudaril: 'Kaj praviloma velja dobro za srce je dobro za genitalije . ' Če je zgoraj vaše srce čisto, boste imeli le boljši pretok in več občutkov spodaj.
3. Temna čokolada
Moji kolegi čokoholiki tam zunaj po svetu, saj vsi vemo, da je čokolada ljubezen in ljubezen čokolada. Dolgo so ga hvalili kot klasično čutno razvajajočo se usta, ki vas lahko spravi v razpoloženje. Toda za popolne zdrave spolne koristi se prepričajte, da se odločite za temno čokolado, saj je to tam feniletilamin (PEA) rad hladi.
Temna čokolada je pakirana s to spojino (PEA) , po navedbahPsihologija danesje Anneli Rufus, ki je endorfin, ki se sprosti v možganih in sproži tiste tople ljubeznive občutke. Pomaga tudi pri optimizaciji ravni dopamin , kar je - kot pravi Slateova Bethany Brookshire - molekula, ki stoji za vsem našim najbolj grešnim vedenjem in skrivnimi željami ; predvsem zato, ker dviguje razpoloženje in užitek, je vsekakor nekaj, kar si boste v spalnici zaželeli v izobilju.
4. Ostrige in drugi morski sadeži
Videli ste, da prihaja ta, kajne? Greh bi bil govoriti o seksu, ne da bi k pogovoru povabil kraljico afrodizijskega kraljevstva - Njeno veličanstvo kraljico ostrig. Tesna podobnost ostrige z nožnico, skupaj s spolzko teksturo, naredi erotično izkušnjo prehranjevanja že sama po sebi. Dodajte hranljivo vrednost mineralni cink, ki proizvaja testosteron , in dobili ste popolno seksi poslastico.
Po navedbah Dr. Sara Gottfried, dr.med., Ginekologinja in avtorica od Hormonsko zdravljenje , testosteron je hormon, ki dejansko koristi obema moški in ženske z povečanje libida in spolne funkcije . PoveVsakodnevno zdravjeVanessa Caceres, da lahko prehrana, bogata s cinkom, poveča število semenčic in spolno moč pri moških, hkrati pa ohranja jajčnike žensk zdrave.
Če niste največji oboževalec te kraljice mehkužcev, se ne bojite! Če želite, lahko pozdravite celotno družino vodnih organizmov. WebMD našteva odlične maščobne in mastne ribe, kot sta losos ali trska viri esencialne (vaše telo je ne more proizvesti) omega-3 maščobne kisline to je super za vaše srce in povečanje ravni dopamina, ki vodi do boljšega potenciala libida in orgazma.
5. Oreški
Oh, saj veste kaj mislim. * Sem vstavite nasmejane emojije. * Tudi oreščki so afrodiziak , po navedbahReaderjev izvleček, ki imajo različne prehranske koristi za seks. In na izbiro je toliko! Kot je na primer v NaturalNews pojasnil kuhar in strokovnjak za surovo hrano Alex Malinsky, indijski oreščki in mandlji vsebujejo velike količine cinka , za katerega smo se naučili, je mineral, s katerim se vsekakor želimo naložiti. In po navedbah Harvarda T.H. Šola za javno zdravje Chan, tako kot ribe, orehi imajo še posebej veliko omega-3 . In kot smo se tudi naučili, omega-3 je odličen za pomoč pri spolnem odzivu zaradi tega povečanja proizvodnje dopamina.
6. Lubenica
Vse več raziskav kaže na to lubenica lahko deluje kot naravna Viagra v telesu. Dr. Bhimu Patil je za WebMD povedal, da je to zaradi hranila, imenovanega citrulin, ki spodbuja dušikov oksid in sprošča krvne žile ter odraža učinke zdravil, ki se uporabljajo za erektilno disfunkcijo. In seveda imajo tudi ženske neposredne koristi - kadar koli pride do večje cirkulacije, govorimo o več energije in več endorfina, ki povzroča užitek.
7. Fig
Že kdaj ste se kdaj zalotili za nekatere živila, zaradi katerih ste napihnjeni , poskusite se raje odločiti za te fante. Čeprav so bogati tudi s kalcijem, železom, kalijem in cinkom, fige so odličen vir vlaknin , je povedal sodelavec nutricionista BBC Good Food Jo Lewin. In, kot poudarja Lewin, imamo radi svoja vlakna, ker potešijo lakoto in nas dlje nasitijo. Torej prigrizite nekaj od tega, ne da bi vas skrbelo, ali boste dodali neprijetno napihnjenost.
Seveda - pri vsej hrani, ki je tam zunaj, je pomembno, da upoštevate pomembnost uživanja tistega, kar vam je všeč. Vsak dan se vodijo neštete razprave o mitih o hrani o afrodizijaku in o tem, kaj v resnici deluje ali ne. Ampak ne rabim znanosti, ki bi vam povedala, da če ste vi in vaš partner hrepeneči po pici, je to lahko prav tako seksi.