Izjemno izčrpen vodnik za brisanje Instagrama

Napačne informacije in hude objave nekoč cenjenih vrstnikov so poslale Kaitlin, 29, iz Los Angelesa. pisatelj, ki se umika Instagramu. Pravkar sem bila izčrpana od pretepanja z ljudmi, je povedala Bustle prek Twitterja DM in dodala, da prisežem, da sem prijazna, z nedolžnimi emoji. Med zaprtjem se je Kaitlin na Instagramu uporabljal manj za objavljanje slik sončnega zahoda in čudenje nad epskimi štrucami bananinega kruha, več pa o usmerjanju svojih prizadevanj, da bi ljudi razumeli resnost krize javnega zdravja. Nekaj ​​mesecev je bila brez Instagrama, potem ko je dosegla vrhunec frustracije s svojim virom.

Medtem ko je aplikacija udarila milijardo uporabnikov na mesec v letu 2020 , po statistiki, 22 % uporabnikov Instagrama razmišljal o izbrisu aplikacije istega leta. Če upoštevate dejstvo, da v letu 2020 ni bilo veliko dela, razen sedenja na Instagramu, je to veliko. Želja po izbrisu Instagrama sovpada z naraščajočim gibanjem ljudi, ki se distancirajo od svojih telefonov izboljša spanec, zmanjša stres in zmanjšajte čas, porabljen za doomscrolling.

Še več, zaradi velikega izpada Facebooka leta 2021 – ko so Facebook, Instagram in WhatsApp ostali brez povezave za več kot pet ur – so mnogi spoznali, da življenje brez družbenih omrežij je pravzaprav kar lepo. Če lahko verjamete, se je izpad zgodil isti teden, ko je zaslišanje senatnega pododbora, na katerem je nekdanji uslužbenec Facebooka, ki je postal žvižgač, pričal o naboru aplikacij. škodljivi učinki na počutje — in obseg, v katerem je podjetje vedelo za te nevarnosti brez sprememb. (V odgovor na a60 minutV intervjuju, kjer je žvižgač prvič delil te obtožbe, je Facebook objavil obsežno izjavo ovrže njene trditve na CBS.)

Med izpadom, zaslišanji in v teku skrbi glede zasebnosti podatkov , se morda sprašujete, kako resneje izbrisati Instagram, kot ste včasih. Toda preprosto brisanje aplikacije Instagram iz telefona ni isto kot popolno brisanje računa. Tukaj je opisano, kako izbrisati svoj Instagram račun, skupaj z razlogi, zakaj so ljudje prerezali vrv.

Zakaj ljudje izbrišejo Instagram

Čeprav vam lahko odjava pomaga skrajšati čas uporabe, brisanje računa odstrani skušnjavo po ponovni prijavi in ​​vse dokaze o vaši udeležbi v aplikaciji. To je tudi trajnejša rešitev, če veste, da socialno omrežje ni za vas.

Spoznala sem, da ne bom spremenila misli ali src, in ni mi bilo všeč, da me je to razžalostilo in jezilo, pravi Kaitlin. In medtem ko je zgrožena, da bi zamudila vroče blage – ljudje vam ne povejo več stvari. Ugotovijo, da ste to videli na Instagramu, in vas obveščajo o življenjskih dogodkih samo, ko to posebej vprašate – ne spregleda duševnega davka, ki ji ga je prinesla aplikacija.

31-letna Delanie, trenerka poslovne preprostosti, je 1. januarja 2021 uradno zapustila Instagram kot novoletna zaobljuba. Že leta je želela izbrisati aplikacijo, vendar jo je skrbelo, da bi to negativno vplivalo na njeno poslovanje in mreženje. Toda občutki neustreznosti in duševne muke so jo vseeno navdihnili, da se razide z 'gramom. Kadarkoli sem zapustil aplikacijo, sem se počutil izčrpanega, tesnobnega in osredotočenost se mi je zdela pomanjšana, tudi ko sem gledal pozitivne stvari in videl lepa sporočila.

odšel z vetrovnimi oblekami

Začela je tako, da se je zmanjšala na kratke prijave nekaj dni na teden, nato nekajkrat na mesec, nato pa komajda. Bil sem napolnjen zvelikoFOMO, ko sem razmišljal, da bi ga izbrisal, me je skrbelo, da me ljudje ne bodo več mogli najti in da bo moje podjetje propadlo, ali da bom izgubil verodostojnost, ker ljudje ne bodo videli, da se štejejo moji sledilci, ali pa bom prekinil povezavo. V resnici, potem ko je Delanie deaktivirala Instagram, poroča o izboljšanem duševnem zdravju, več energije, globljih povezavah brez povezave in boljšem poslovanju. Moj prihodek se je tisti prvi mesec brez socialnih medijev potrojil in sem na dobri poti, da bom svoj letni prihodek več kot podvojil, ker se lahko osredotočim na naloge najvišje prioritete z minimalnimi motnjami. Od zdaj so njeni načrti za ponovno aktiviranje svojega računa načrtovani za nikoli uro. Sploh ga ne pogrešam in nikoli se ne bom vrnila, pravi Bustle.

Drugi razlogi, zaradi katerih bi ljudje morda želeli izbrisati Instagram, vključujejo pomisleke glede zasebnosti, kot je npr aplikacija zbira podatke o tem, s kom se pogovarjaš, kaj gledaš in kje si. Medtem ko Instagram obljublja, da bo anonimiziral in varuj te podatke , prihaja do uhajanja podatkov .

Kako izbrisati svoj Instagram račun

Posnetek zaslona prek Instagrama

Če ste pripravljeni prekiniti vezi z Instagramom, pojdite na Izbrišite svoj račun Spletna stran. To lahko najdete tako, da poiščete center za pomoč v svojih nastavitvah ali uporabite iskalno vrstico v brskalniku Instagram za mobilne naprave. (V aplikaciji ne morete izbrisati svojega računa Instagram.) V spustnem meniju izberite razlog za brisanje računa in znova vnesite geslo. Tapnite Izbriši [uporabniško ime] in vsi podatki, povezani z vašim računom, bodo izbrisani.

Se pravi, da postopek ni takojšen. Prepričanje, da je vse izbrisano, lahko traja do 90 dni, saj poskrbimo, da so izbrisani vsi podatki o vašem računu – na primer vse, kar ste objavili, vaše ime na vseh označenih vaših fotografijah, oznake, ki ste jih spremljali, tiskovni predstavnik za Instagram pravi Bustle. Če torej brišete svoj račun za, recimo, službene namene, si dajte vsaj tri mesece, da izbrišete svoj digitalni odtis. (Če želite med postopkom intervjuja samo obdržati radovedne poglede od svojega vira, lahko na primer svoj Instagram profil naredite zasebnega, tako da tapnete ikono profila, nato Nastavitve, Zasebnost in vklopite zasebni račun.)

Upoštevajte, da ko izbrišete svoj račun, boste za vedno izgubili vse svoje fotografije, všečke, komentarje, sledilce in shranjeno vsebino. Tudi vaše uporabniško ime je na voljo, ko ga izpustite.

Kako deaktivirati svoj Instagram račun

Če vam to ne zveni dobro, lahko začasno onemogočite svoj račun namesto tega. To storite tako, da v spletnem brskalniku obiščite svoj Instagram profil, tapnite Uredi profil in tapnite Začasno onemogoči moj račun. S tem boste skrili svoj profil, fotografije, komentarje in všečke, dokler znova ne aktivirate računa, kar lahko storite tako, da se preprosto znova prijavite.

Če niste prepričani, kaj želite početi, vendar veste, da potrebujete odmor, bo, če izbrišete aplikacijo Instagram iz telefona, vaš profil ostal odkrit, vendar boste morali aplikacijo znova prenesti, da se prijavite.

Kaj se zgodi, če izbrišete svoj Instagram?

Čeprav se morda zdi, da je postopek izbrisa končan, ko se odločite za ločitev od aplikacije, odstranitev vašega profila in podatkov ni tako enostavna. Po mnenju strokovnjaka za kibernetsko varnost Kristina Podnar , Platforme družbenih medijev uporabljajo varnostne kopije svojih podatkov v primeru izpada ali potrebe po obnovitvi strežnikov zaradi kibernetskega napada – torej, ko aplikacija družbenih medijev pove, da briše podatke uporabnika, jih ne izbriše iz varnostne kopije. Poleg tega, ugotavlja Podnar, Instagram nima nadzora nad aplikacijami tretjih oseb, ki ste jim omogočili dostop do svojih fotografij na Instagramu, kot so aplikacije za zmenke ali platforme za urejanje fotografij – te aplikacije lahko hranijo lastne varnostne kopije. (Ogledate si lahko, katere aplikacije imajo dostop do vašega Instagrama, tako da odprete Nastavitve, tapnete Varnost in kliknete Aplikacije in spletna mesta.)

Kar se tiče vrste nevidnega podatke, ki jih boste pustili za seboj — kot so metapodatki iz vaših fotografij, podatki o napravi in ​​transakcijah ter interakcije, ki ste jih imeli — je veliko. Lahko pa vidite sami. Ko ljudje izbrišejo svoje račune, jim to dovolimo prenesite kopijo podatkov o svojem računu, Instagramu tiskovni predstavnik pravi Bustle. Če želite poiskati svoje podatke, pojdite v svoj profil, tapnite Nastavitve, Varnost in nato tapnite Prenesi podatke. Tam boste vnesli e-poštni naslov, na katerega želite prejeti povezavo do vaših podatkov, in tapnite Zahtevaj prenos. Za potrditev zahteve boste morali vnesti geslo, kopijo pa boste prejeli v 48 urah. Ta datoteka bo vključevala fotografije in komentarje ter metapodatke, če želite te podatke obdržati.

Kljub temu Podnar pravi, da se v digitalnem svetu nič izbrisanega res ne izbriše, saj so tudi varne platforme, kot je Instagram, ranljive za vdore. Najboljše, na kar lahko upate, je, da ga ni tako enostavno najti, toda v resnici, ko vzpostavite račun v družabnih medijih in zagotovite svoje podatke, jih ima platforma za vedno, dodaja. Če ste torej zaskrbljeni zaradi pripovedi, ki bi jo lahko povedal vaš digitalni odtis, se morda najprej vzdržite skupne rabe.

vir:

Kristina Podnar , strokovnjak za kibernetsko varnost

Ta članek je bil prvotno objavljen 19. avgusta 2021