8 preprostih načinov DIY za pomirjanje drgnjenja stegen

Ne glede na vašo velikost ali obliko ste morda izkusili bolečino in sitnost, ki jo povzroča klen. Še posebej, ko se vreme segreje, vlaga se vali in naše noge bolj stikajo koža na kožo, so lahko učinki dovolj slabi, da zahtevajo nekaj zdravilnih zdravil. Še dobro, da jih je kar nekaj DIY metode za pomirjanje drgnjenja stegen . Ker se včasih tudi takrat, ko se po svojih najboljših močeh trudite, da bi to preprečili, trenje zgodi. In najboljši način poskrbite, da se vaše drgnjenje ne okuži po mnenju WebMD je, da ga takoj zdravimo in mu damo čas, da se pozdravi, preden spet povzroči preveliko trenje.

Mislim, eno je, če namesto na kolenih vse vaše kavbojke nosijo luknje na notranji strani stegen. (Rad bi si rekel, da obstaja vsaj enostaven vodnik, kam jih lahko narežemo na kratke hlače, ko jih je treba upokojiti.) Druga stvar pa je, da vaša koža obrablja namesto tkanine. Ker čeprav se lahko drgnjenje stegna začne z blago motnjo, lahko hitro postane boleče. In če slučajno nimaš idealne pregrade za zaščito , ali vaša najljubša mazila in kreme, ki jih imate pri roki, še vedno obstajajo načini za ravnanje z klenjem . Tu je osem domačih zdravil (z samo eno ali dvema sestavinama!), Ki vam pomagajo pomiriti drgnjenje stegen. Veste, zato se vam ni treba več premetavati.

1. Olje sivke + soda bikarbona

Dodajanje pravih sestavin v vodo za kopanje lahko pomaga ublažiti draženje zaradi drgnjenja. Poskusite dodati približno 10 kapljic sivkinega olja in dve skodelici sode bikarbone ter se sprostite. Olje sivke ima protibakterijske, protiglivične in protivnetne lastnosti medtem ko bo soda bikarbona pomagajo zmanjšati bolečino in srbenje tako se bodo stegna v kratkem počutila normalno. Druge pomirjujoče sestavine, ki jih lahko dodate v kopel, vključujejo čaj iz kamilice ali olje ognjiča.

Poskusite: Eterično olje Labs olje sivke , 12,99 USD, Amazonka

2. Kurkuma + voda

Kurkuma ima tako protivnetne kot antibakterijske lastnosti , in lahko celo pomaga skrajšajte čas celjenja ran . Za pomiritev kože naredite pasto tako, da zmešate eno žličko vode s tremi žličkami kurkume v prahu. To razporedite po prizadetem območju, pokrijte ga s krpo in pustite, da sedi približno 30 minut pred pranjem. Pazite le, da bo kurkuma vse, česar se dotakne, obarvala rumeno, zato ustrezno izberite svojo prevleko in bodite previdni, kje sedite.

Poskusite: Organic Prah iz korenin kurkume Starwest Botanicals , 12 dolarjev, Amazonka

miss j alexander height

3. Ovsena kaša + oljčno olje

Skupaj, ovsena kaša pomaga pomiriti kožo medtem ko oljka rehidrira. Oljčno olje zmešajte z ovsenimi kosmiči, tako da tvori pasto, nato pa jih razporedite po prizadetih območjih. Pustite, da sedi 10 do 20 minut, preden sperete. To zdravljenje lahko celo ponovite večkrat na dan, saj je tako nežno.

4. Aloe Vera + zeleni čaj

Dve moji najljubši sestavini za kožo, aloja in zeleni čaj, bosta pomagala pomiriti in pozdraviti različne težave s kožo. Nekaj ​​sekund strmo vrečko zelenega čaja, da postane nasičen, nato pa ga za nekaj minut rahlo narišite na prizadeta območja. Sledite z aloe gel neposredno iz rastline ali steklenice in ga razporedite po območju. Lahko pa poskusite mešati sok aloe vere z zelenim čajem. Z mešanico napolnite brizgalko (pazite, da je mlačna ali hladna) in jo po potrebi drgnite po drgnjenju.

Poskusite: Organski gel Aloe Vera iz zelenih listov Naturals , 12,95 USD, Amazonka

5. Ghee

Ghee vsebuje ne samo vlažilne, temveč tudi zdravilne spojine. Hitro naredite doma tako, da dušimo nesoljeno maslo in ločimo bistro maslo. Nato vse, kar morate storiti, je, da enkrat ali dvakrat na dan na prizadeta območja razporedite tanko plast. In hej, ko ste že pri tem, ga lahko nanesete kjer koli drugje, kjer potrebujete tudi vložek vlage.

6. Kokosovo olje

Zdaj že mnogi od nas verjetno vemo čarovnija, ki je kokosovo olje . Uporabite ga kjer koli in v bistvu bo spremenil vaše življenje, kajne? Dobro drgnjenje ni nobena izjema. Protivnetne, zdravilne in vlažilne lastnosti omogočajo hitro pomiritev in kondicioniranje vseh raztrganih predelov. Tako kot ghee morate tudi enkrat ali dvakrat na dan razporediti tanko plast na prizadeta območja (ali, veste, celo telo) in pustiti, da naredi svoje.

7. Koruzni škrob

Če preveč vlage poslabša draženje raztrganih predelov, poskusite po tem potrositi malo koruznega škroba ali ga namazati s čisto gobo (na primer tiste, gobice za nanašanje senčil, ki jih nikoli ne uporabljate ). Koruzni škrob bo absorbiral odvečno vlago, hkrati pa zmanjšal srbenje in pomagal pri celjenju.

8. Olje čajevca

Olje čajevca bo s svojimi antiseptičnimi in protivnetnimi lastnostmi preprečilo okužbo, hkrati pa pospešilo zdravljenje. Poskusite zmešati nekaj kapljic vode z nekaj kapljicami tega eteričnega olja na vatirano palčko ali bombažno kroglico in ga namazati po prizadetem območju. Ta postopek ponavljajte vsak dan, dokler se drgnjenje ne zaceli za hitrejše okrevanje.

Poskusite: Art Naturals olje čajevca , 12,50 USD, Amazonka

Če se vaša koža po zdravljenju ne izboljša, se o drugih rešitvah posvetujte s svojim zdravnikom ali zdravnikom.

Vesel nakup! FYI, Bustle lahko prejme del prodaje od izdelkov, kupljenih iz tega članka, ki so bili po objavi dodani neodvisno od prodajnih in uredniških oddelkov družbe Bustle.

Slike: PublicDomainArchive , Devanath , Na čas , TanteTati , Unsplash , Birte , Sergio01 , kaboompics , evitaohel / Pixabay