7 razlogov, zakaj lasje izpadajo

Vsi se igramo s svojimi lasmi - jih vrtimo, vržemo v zgornje vozle in pletemo dneve. In ponavadi se vse zdi precej normalno. Se pravi, dokler slučajno ne sprostite svežnji pramenov, ki vas zapusti sprašujete se, ali vam odpadajo lasje .

najboljše stvari za samozadovoljevanje

Mislim, koliko lahko pade, preden postaneš popolnoma plešast? To se pogosto vprašam pod tušem, ko mi lasje stečejo po nogah in zamašijo odtok ali ko vzamem čop in na videz vse lase z njimi. Nenehno se sprašujem, kako mi sploh ostanejo lasje (in prepričana sem, da v tem nisem sama).

Pa vendar se ta vrsta izpadanja las šteje za povsem normalno. V redu je izgubite med 50 in 100 las na dan in celo do 250 pramenov, ko si umijete lase , pravi Tammy Worth na WebMD.com. Kaj ni normalno? Zbujanje s krzneno kroglo na blazini ali vlečenjenačinpreveč, kot češ. Ko se to začne dogajati, je v redu, da se norite.

Če ste opazili več padcev las kot običajno, boste morda želeli preučiti nekatere osnovne težave. Tukaj je nekaj slabih navad in prikritih pogojev, ki lahko privedejo do izpadanja las, zaradi katerih je vredno skrbeti, pa tudi, kaj lahko storite glede tega.

1. Imate ščitnične ščitnike

Veliko ljudi hodi naokoli z boleznijo ščitnice. Pravzaprav ščitnica.org ocenjuje, da vpliva na približno 20 milijonov ljudi , pri ženskah pa je od pet do osemkrat večja verjetnost kot pri moških. Stvar je v tem, da približno 60 odstotkov ljudi z boleznijo ne prepozna svojih simptomov. Toda kadar postavi svojo grdo glavo, je izpadanje las običajno eden od znakov.

Kot je Winnie Yu ugotovila na Prevention.com, je 'ščitnični hormon odgovoren za vse, od vaše bazalne hitrosti presnove - hitrosti, s katero vaše telo porablja kisik in energijo - do rast las, kože in nohtov . Toda če nimate prave količine, boste morda opazili spremembe v telesnih funkcijah. ' Kot več dlačic, ki padajo čez dan.

Ali lahko kaj storim?

Raven ščitnice morate normalizirati, preden boste opazili spremembo rasti las. Kot je ugotovila Yu, 'lahko vaš zdravnik predpiše zdravila za ščitnični hormon za obnovo ravni. '

2. Imate telogenski izliv (ni tako kul, kot se sliši)

Vem, da se sliši kot urok Harryja Potterja, toda telogenski izliv je pravzaprav znanstveno ime za precej dramatično izpadanje las, ki se pojavi po izjemnem stresu. Govorim o kroglicah las na blazini, peščicah, ki prihajajo pod prho - vse skupaj. Po Yu se to zgodi, ko a slab napad stresa povzroči premikanje las hitreje kot običajno iz faze naraščanja v fazo počitka, preden se hitro premakne v fazo prelivanja ali telogena. To se običajno zgodi približno šest tednov do treh mesecev po stresnem dogodku, kot je večja operacija, dramatična izguba teže, nosečnost ali izguba družinskega člana. Sprožijo ga lahko tudi nekatera zdravila, na primer antidepresivi.

Ali lahko kaj storim?

Stres pod nadzorom in počakajte, dokler lasje ne zrastejo. Po Yu-jevih besedah ​​'... boste morda morali birati svoj čas, dokler se izguba las ne upočasni. Če so kriva zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom o znižanju odmerka ali zamenjavi zdravil. '

3. Lase si oblikuješ v palcu svojega življenja

Vsi smo si lase potegnili v pretesen čop in se nato spoprijeli s posledicami ohlapnih las. Toda sčasoma lahko te ohlapne dlake dodajo nekaj plešastih madežev. To je zato, ker tesni slogi močno obremenijo folikel, kar lahko povzroči nekaj, čemur pravimo vlečna alopecija. Kot je na Livestrong.com ugotovila Shannon Marks, se vlečna alopecija pojavi, kadar je preveč stres je na lasnih mešičkih za daljše časovno obdobje. Nekatere pričeske, kot so konjski repi, pigtails, kosci, pletenice in tesne žemljice, so najpogostejši vzrok vlečne alopecije. '

Ali lahko kaj storim?

Pletenice in repi so morda videti lepo, vendar morate pustiti, da lasje prosto tečejo - ali pa bodite vsaj nežnejši pri svojem oblikovanju. Potrebujete malo več motivacije? Kronično oblikovanje lahko povzroči trajno izgubo las zaradi poškodbe foliklov, je dejal Marks. Tako res, dajte si počitek.

4. Krivite svojo družino

Če si želite predstaviti, kako dobro se boste počutili na oddelku za lase, si oglejte svojo mamo. Ali ima sočne, tekoče ključavnice? Ali pa njeni prameni visijo na nitki? Če gre za slednje, potem je za težave z lasmi morda kriva genetika.

Vaš zdravnik se lahko tudi loti te vrste genetskega izpadanja las, tako da si ogleda lasišče. Z lupo bo pogledal vaše lasne mešičke. Če so nekatere dlake goste, druge pa tanjše, je to običajno znak ženski vzorec izpadanja las ali androgena alopecija , pravi Worth. Ta vrsta izpadanja las se običajno pojavi v 50. ali 60. letih, vendar se lahko zgodi že v najstniških letih. Vsakič boste opazili, da lasje postajajo vedno tanjši in tanjši, dokler popolnoma ne prenehajo rasti. Joj.

Ali lahko kaj storim?

To vrsto izpadanja las boste želeli zdraviti čim prej, preden lahko pride do kakršne koli trajne škode. Vaš zdravnik bi lahko predpiše zdravljenje, kot je Rogaine , zaviralci androgenih receptorjev, estrogenske in progesteronske tablete ali kreme ali peroralni kontraceptivi, po navedbah WebMD, da bi lasje spet rasle.

5. Vaši hormoni so divji

To ni pošteno, toda zdi se, da se lahko pri naših ženskih hormonih precej zlagajo. Pomislite na nosečnost, zamenjavo tablet, zamenjavo blagovnih znamk tablet, izpadanje tablete, udarce v menopavzo itd. Ni presenetljivo, da lahko ta nihanja hormonov vplivajo na vaše lase in povzročijo, da se odvržejo ali izpadejo. Prav tako lahko privede do strašnega telogenskega izliva, še posebej, če imate družinsko anamnezo izpadanja las , je povedala Amanda Gardner na Health.com.

Ali lahko kaj storim?

Pogovorite se s svojim zdravnikom o svojih receptih in ne pozabite, da ustavljanje peroralnih kontraceptivov lahko včasih povzroči izpadanje las, vendar je začasno, je dejal Gardner.

6. Manjka vam nekaj resnih vitaminov

Če ste bili na dieti po neskladnih dietah, ste se držali stroge (a ne tako previdne) vegetarijanske prehrane ali ste preprosto pozabili jesti tri kvadratne obroke na dan, potem se boste morda znašli ob precej močnem izpadanju las. Kot je povedala Anna Schaefer na Healthline.com, je največ pomanjkanja cinka in železa pogoste prehranske povezave z izpadanjem las . Toda nekateri dokazi kažejo, da so za to lahko krivi tudi majhni vnosi maščob, vitamina D, vitamina B12, vitamina C, vitamina A, bakra, selena in biotina. '

grozljivka, ki jo je imel deček

Ali lahko kaj storim?

Cink in železo sta morda najpogostejši povezavi, vendar se mi zdi, da ima vsako hranilo pomembno vlogo pri zdravih laseh. Poskrbite, da se prehranjujete uravnoteženo in dopolnite se z vitamini če je treba.

7. PCOS vam povzroča opustošenje

Po navedbah Yu. Približno pet milijonov žensk v ZDA trpi za sindromom policističnih jajčnikov. 'Stanje, ki se lahko začne že pri 11 letih, je posledica hormonskega neravnovesja, pri katerem jajčniki proizvajajo preveč moških hormonov , 'Je dodal Yu. Sindrom lahko povzroči najrazličnejše stvari, na primer neredna obdobja, ciste na jajčnikih , odvečne dlake na obrazu, akne in (uganili ste) izpadanje las.

Ali lahko kaj storim?

Običajno se PCOS zdravi s kontracepcijskimi tabletami, ki zavirajo testosteron, je dejal Yu. Obstaja tudi spironolakton, ki blokira moške hormone, ki lahko povzročijo plešavost.

Strašljivo je videti, kako lasje izpadajo, še posebej, če prihajajo na koščke. V tem primeru poiščite osnovne vzroke, navade ali razmere. In ne skrbite preveč, saj je izpadanje las običajno precej ozdravljivo.

Slike: Lyuba Burakova / Stocksy ; Giphy (6)