7 najboljših pasem psov za boj proti depresiji

Kot nekdo, ki se bori z anksioznostjo in depresijo in si dom deli z dvema mačkama, vam lahko iz izkušenj rečem, da koristi za duševno zdravje, če imate hišne ljubljenčke lahko močno odtehta kakršne koli osebne žrtve, ki bi jih morali storiti, da bi jim dali življenje, ki si ga zaslužijo. Pravzaprav se s tem strinjajo strokovnjaki za študije in duševno zdravje psi vam lahko pomagajo v boju proti depresiji bolje kot nekatere druge udomačene živali.

Dr. Danielle Forshee , Psy.D, LCSW, psiholog in licencirani klinični socialni delavec, pove Bustleu, da močna čustvena vez, ki se razvije med človekom in pes ima lahko močne terapevtske učinke na duševno in fizično zdravje iz več razlogov. 'Trenutna literatura kaže, da je eden od razlogov, da je lastništvo psov učinkovito v boju proti depresiji in tesnobi, tudi zato, ker psi prisilijo lastnike k večji vadbi na prostem , 'Pravi dr. Forshee. Pojasnjuje, da nas psi prepoznajo in so občutljivi na nas in celo prilagoditi svoje vedenje na naše komunikacijske signale in čustva.

Zaradi teh prirojenih sposobnosti dr. Forshee pravi, da bi morala vsaka pasja pasma 'narediti trik', ko gre za boj proti depresiji. Ugotavlja pa, da imajo nekatere pasme psov, ki so bile tradicionalno zadolžene za lov, edinstvene lastnosti, ki bi lahko bile še posebej koristne. „Čeprav ni nobene raziskave, ki bi pokazala, da obstaja določena vrsta pasme ali pasme psov, ki so najbolj učinkovite pri zmanjšanje človeške depresije in tesnobe raziskave so pokazale, da so različne pasme lovskih psov (prinašalci, kazalci in seterji) povezane z najnižjimi tveganji za zdravstvene težave s srčno-žilnimi boleznimi, «pojasnjuje dr. Forshee.

Torej, tudi če se vam zdi, da si zdaj ne morete pomagati, še manj pa mladiča, bi to morali sčasoma vedeti posvojitev psa bi lahko bil koristen dodatek k zdravljenju. Tu jih je sedem pasme psov, ki lahko pomagajo v boju proti depresiji :

1. Kavalirski King Charles španjel

Poleg njihove očitne ljubkosti, Kavalirski King Charles Spaniels lahko svojim ljudem pomagajo v boju proti depresiji na več načinov - eden je to so zelo ljubeči in se rada crkljata. (Že leta 1500 so bili najprimernejša pasma plemenitih škotov in kralju Karlu II. So bili ti puhasti mali ljubezenski stroji tako všeč, da jih je poimenoval po sebi.) Pravzaprav je, kot je poudaril Animal Planet, kavalirski kralj Charles Spaniel tako ljubko, to dobil je vzdevek 'Ljubezenska goba'. Te mladiče je menda enostavno trenirati in so odlični tudi z otroki, ker imajo nežen temperament in si želijo ugajati.

Na žalost so ti fantje še posebej dovzetni za težave s srcem in zahtevajo veliko nege. Cavalier King Charles Spaniels potrebujejo tudi vsakodnevni sprehod - ki lahko ljudi, ki živijo z depresijo, motivirajo, da se odpravijo na prosto in so aktivni - vendar ne morejo dolgo prenašati visokih temperatur. Torej, preden posvojite eno od teh dojenčkov, se prepričajte, da se jim boste zavezali, da jim boste zagotovili takšno oskrbo, da bodo ostali srečni in zdravi.

2. Labrador prinašalec

Osebno imam rad labradorce. To je delno zato, ker so večja pasma in imam rad velike pse, ampak tudi zato, ker so po mojih izkušnjah prav sladki. (Ugotovil sem tudi, da žvečijovsevendar ne puščajte ničesar dragocenega na dosegu roke.) Poleg tega so labradorčki prinašalci uvrščeni med najbolj priljubljena pasma psov Ameriški kinološki klub, ker so tako prijazni, odhajajoči in razpoloženi. Ker so bili prvotno vzrejeni za pridobivanje ribiških mrež (in včasih celo rib, ki so padle s trnkov) Retriverji labradorci radi plavajo (imajo taceaste tace) in se ponašajo tudi z resno vzdržljivostjo.

prvotni lovci duhov v novih lovcih duhov

Laboratoriji so neverjetno atletski psi, ki imajo radi bivanje na prostem, kar spodbuja njihove človeške spremljevalce, da jim sledijo. Nadalje, v švedska študija po vsej državi ki je bil objavljen v znanstveni revijiNaravaso raziskovalci ugotovili, da so bili prinašalci - skupaj s kazalci in seterji - povezani z najmanjšim tveganjem za bolezni srca in ožilja ter smrt.

Poleg tega, da so Labs veseli in energični psi, so zelo zvesti, željni ugajanja in super usposobljeni - zato so pasma po izbiri za iskanje in reševanje , vodijo pse, pomagajo živim psom in celo odkrivajo nezakonito trgovino. Laboratoriji imajo sicer svoje zdravstvene težave, na primer težave s kolki, komolci in sklepi; in pomembno je, da jih začnete vzgajati kot mladičke.

3. Pudl

Kot lahko vidite iz zgornje fotografije, so pudli precej prikupni. So tudi relativno aktivni, kajti preden so jih v vsakem filmu kdaj postavili kot ljubkega Parižanka, Pudlji so bili najprimernejši lovski pes severne Evrope . In tako kot laboratoriji so tudi oni prinašalci vode, kar pomeni, da bi morali zagotavljati enake koristi za zdravje srca in ožilja, kot jih imajo labradorci.

Pudliljubezenbiti v bližini njihove osebe. Imajo enake osebnosti prijetne osebnostne lastnosti kot Labs in visoka raven inteligence Pudla jim priskrbi vse vrste dela kot službene pse. Rojeni izvajalci, so super družabni , hipoalergeni, se odlično prilagajajo svoji okolici in s življenjska doba od 10 do 18 let običajno živijo dlje kot nekatere druge pasme psov. Vendar pa pudli, tako kot kavalirski King Charles Spaniel, zahtevajo resno nego. (Njihovi lasje dobesedno nikoli ne prenehajo rasti in se ne osipajo.) Prav tako potrebujejo veliko prostora. Ampak, če vas ne moti, da ste odgovorni za psa, ki ima potencialno višje vzdrževanje kot vi, potem resno razmislite o tem, da bi posvojili enega od teh cutikov.

4. Zlati prinašalec

Zlati prinašalci obstajajo zaradi navdušenega lovca po imenu Lord Tweedmouth, ki je živel v bližini bregov Loch Nessa. Želel je 'razviti' lovskega psa, ki bi ljubil vodo in bi z veseljem dobil kokoši tako iz vode kot s kopnega (tako kot Labs, Goldens ima mrežaste noge) in točno to je tudi storil. Toda Goldenovi so veliko več kot le spretni lovci in prinašalci. Kot Senca izDomače vezane dokazano vsem otrokom iz 90-ih leta 1993, Zlati prinašalci imajo sposobnost ljubezni in predanosti s čimer se lahko pohvalijo le nekatere pasme psov. Tudi oni so izjemno ubogljivi in ​​lepo vzgojeni. Pravzaprav toliko Zlati prinašalci so bili prvi poskusni prvaki ameriškega kinološkega kluba. Poleg tega so veliko dela kot psi vodniki ter psi za iskanje in reševanje.

Zlati prinašalci so med tretjimi najbolj priljubljenimi psi Ameriški kinološki klub, predvsem zato, ker so izredno prijazni, inteligentni in predani svojim človeškim spremljevalcem. Če jim dovolite, bodo ves dan plavali, tekli in prinašali, tako da bodo idealni hišni ljubljenčki za vse, ki imajo opravka z njimi počasnost in drugi depresivni simptomi . Tako kot Labs in Poodles tudi raziskave kažejo Zlati prinašalci lahko pomagajo okrepiti zdravje srca in ožilja tudi njihovih človeških spremljevalcev. Odvrgli so avašin so nagnjeni k težavam s kolki, zato bodite pripravljeni na to.

5. Jorkširski terier

Njihova neverjetna ljubkost v kombinaciji z njihovo inteligenco in težnjo, da tvorijo močne vezi s svojimi človeškimi spremljevalci, naredijo Yorkije ene najbolj zvestih, ljubečih in vzgojnih pasem. Ker so radi bili s svojimi ljudmi kolikor je le mogoče, so odlični spremljevalci za boj proti depresiji, vendar verjetno ne bi smeli posvojiti Yorkieja, razen če ste pripravljeni preživeti veliko časa z njimi. Poleg tega Yorkiji so znani po svoji ljubezni , živahen in energičen; in so uvrščeni v Ameriški kinološki klub 10 najbolj priljubljenih pasem psov .

Ker je yorkijev tako malo, so še posebej imenitni psi, če jih živite v stanovanju in nimate zunanjega prostora. Poleg tega veljajo za hipoalergene in njihov status igrač pomeni, da jih lahko vzamete skoraj kamor koli. Yorkiji so lahko zabavni pri otrocih in so nagnjeni k razpadanju zob in dlesni. Imajo tudi občutljive kosti.

Preden so postali priljubljeni hišni ljubljenčki, Yorkije so uporabljali kot klopotače v rudnikih in mlinih in ženska Jorkširski terier z imenom Smoky je bil eden prvih dokumentiranih terapevtskih psov. Ameriški vojak jo je v drugi svetovni vojni našel v lisici, nato pa se je z desetnikom Billom Wynnom nahrbtnik skozi džungle Nove Gvineje - obiskal ranjene vojake in na poti krepil moralo.

6. Viszla

Po navedbah Animal Planet Viszlas imajo vzdevek 'Velcro pes' ker so radi v bližini svojih človeških spremljevalcevtoveliko. S svojimi ljudmi tvorijo zelo tesne vezi in sovraštvo, če ostanemo sami, poudarja Ameriški kinološki klub; Torej, čeprav je zaradi tega Vizslas odličen spremljevalec za vse, ki se spopadajo z depresijo, to pomeni tudi, da morda ne želite sprejeti Vizsle če te ni doma bolj pogosto kot ne.

Poleg tega so Vizslas znani po tem, da se tako zelo skrbijo za samooskrbo kot mačke, zato so dejansko edini psi, ki nikoli ne dišijo po psih. Povrhu vsega Vizslas genetsko ni nagnjen k večjim zdravstvenim težavam, razen k displaziji kolkov, trdijo v Animal Planetu in so neverjetno pametni. Ko vse te prednosti združite z dejstvom, da Vizslas vsak dan približno dve uri telovadi (beri: teči), res ni presenetljivo, da so sestavili ta seznam. Kljub temu ne pozabite, da tako naravno atletski pes, kot je Vizsla, v urbanem okolju ne bo uspeval.

7. Mops

Čeprav mopsi izgledajo kot da so v večnem stanju mrzlice (in to jeljubko) dejansko so nekateri najbolj naravno pozitivni psi in jih je enostavno trenirati. Čeprav lahko uspevajo tako v mestu kot v državi, Ameriški kinološki klub to pasmo opisuje kot idealnega hišnega psa in navaja, da ' Mopsi živijo zato, da ljubijo in da jih imamo v zameno . ' Čeprav Pugs niso tako atletski kot Vizslas, Labs, Golden Retrievers ali Poodles (in so slabi plavalci), še vedno potrebujejo dva ali tri hitre sprehode vsak dan .

Samo vedite, da mopsi zelo dolgo ne morejo obvladovati vročih temperatur in niso redki tudi, da trpijo zaradi težav z dihanjem. Prav tako se izogibajte premočnemu vlečenju njihovih ovratnikov, saj to lahko povzroči težave z očmi, navaja Animal Planet.

ali lahko daste kri, če ste slabokrvni

Seveda vas nič od tega ne bi smelo odvrniti od posvojitve mopsa, če želite - vendar je zelo pomembno, da se zavedate potreb svojega ljubljenčka, preden ga posvojite. Tako lahko svojega psa ohranite na varnem, medtem ko vam pomagajo živeti najsrečnejše in najbolj zdravo življenje.

Navedene študije:

Lavie, C., O'Keefe, E. in J. (2019). Človeško-pasja vez: najboljši prijatelj srca. Klinika Mayo 3 (3), 249-250. https://mcpiqojournal.org/article/S2542-4548(19)30091-8/fulltext .

Mubanga, M., Byberg, L., Nowak, C., Egenvall, A., Magnusson, P. K., Ingelsson, E., in Fall, T. (2017). Lastništvo psov in tveganje za bolezni srca in ožilja ter smrt - državna kohortna študija. Narava7,158. člen. https://www.nature.com/articles/s41598-017-16118-6

Schöberl I, Wedl M, Beetz A in Kotrschal K (2017). Psihobiološki dejavniki, ki vplivajo na variabilnost kortizola pri diadah človeka in psa. PLOS ONE 12 (2), člen e0170707. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0170707

Strokovnjaki:

Dr. Danielle Forshee, Psy.D, LCSW. https://drdanielleforshee.com/

Ta članek je bil prvotno objavljen dne29. julij 2016