7 najboljših nedrčkov za bolečine v ramenih - in lastnosti, ki jih je treba iskati po mnenju ortopedskega kirurga
Obstaja veliko dejavnikov, ki prispevajo k nelagodju v zgornjem delu hrbta, in da bi mi pomagali najti najboljše nedrčke za bolečine v ramenih, sem se obrnil na dr. Gbolahan Okubadejo, M.D. , kirurg za hrbtenico in ortoped iz New Yorka. Dr. Okubadejo pravi, da je iskanje udobnega in podpornega nedrčka odvisno od posebnih komponent modrčka. To so funkcije za zmanjšanje bolečine, ki bi jih morali iskati, če vas pogosto bolijo ramena:
- Razpoložljive velikosti: 36B — 58K
- Razpoložljive velikosti: 32C — 48DDD
- Razpoložljive velikosti: 34B — 42DD
- Razpoložljive velikosti: X-Small — 3X Large
- Razpoložljive velikosti: 32D — 44H
- Razpoložljive velikosti: X-Small — X-Large
- Razpoložljive velikosti: 32C — 42E
Prve tri blagovne znamke so neposredna priporočila dr. Okubadeja in označijo tako rekoč vsa prej omenjena polja. Po tem sem uporabil smernice dr. Okubadeja, da sem pridobil še nekaj nedrčkov, ki jih je odobril recenzent in ki pomagajo lajšati bolečino.
1. Najboljši nedrček za držo
Nedrček Glamorise MagicLift Front Close Posture Back Support Amazon
36 $Glejte na Amazonu The Glamurise MagicLift ima vse prave funkcije, vključno s skodelicami, odpornimi na vrzeli, širokim, varnim pasom in debelimi oblazinjenimi naramnicami – vendar je zadnji del, ki je resnično revolucionaren. Ta modrček ima vgrajene podporne trakove, ki vlečejo ramena nazaj in skupaj ter popravljajo vašo držo, medtem ko se odpravite na dan. Spredaj se tudi zavaruje z zapiranjem na kavelj in ušesom in (za razliko od mnogih drugih nedrčkov s sprednjim zapiranjem) lahko izbirate med več nastavitvami za najboljše prileganje.
En recenzent je napisal: Imam fibromialgijo in najhujše bolečine imam v ramenih, vratu in hrbtu v predelu naramnic nedrčka. Sem medicinska sestra, zato sem ob dnevih, ko delam, oblečena ob 5.30 in domov pridem okoli 21.00. Ta nedrček je VEDNO pomagal pri mojih fibro bolečinah v zgornjem delu trupa!
2. Nedrček brez žice, ki ga priporoča zdravnik
Playtex 18-urni nedrček Ultimate Lift & Support Amazon
17 $Glejte na Amazonu S svojimi polnimi skodelicami, dodatno stransko in hrbtno podporo ter debelimi oblazinjenimi naramnicami je linija Playtex 18-Hour, ki jo priporoča dr. Okubadejo. The Ultimate Lift & Support nedrček brez žice še posebej si je prislužila neverjetnih 39.000 ocen in je bila po mnenju recenzentov imenovana za najbolj udoben modrček, ki so ga [kupci] kdaj nosili, in edini modrček, ki ga zdaj nosijo. (Uvrščen je tudi na več seznamov najboljših nedrčkov Bustle, vključno z Najbolj udobnimi nedrčki s podporo in Najboljšimi brezžičnimi nedrčki.) Čeprav nima spodnje žice, dizajn Magic Ring še vedno zagotavlja optimalno strukturo za lajšanje stresa na ramenih.
En recenzent je napisal: Sem 42DD in sem si zlomil vrat, kar je povzročilo boleče stanje v rami. Playtex mi ne povzroča dodatnih bolečih težav z rameni in njihovi modrčki se zelo dobro definirajo in dvignejo.
nashville sezona 4 finale
3. Najboljši modrček za globoke izreze
Bali Comfort Revolution nedrček za oblikovanje spredaj z zapiranjem Amazon
20 $Glejte na Amazonu Medtem ko širši naramnice in večja pokritost pogosto pomenijo večjo podporo (in zato manj obremenitve vaših ramen), nekateri raje nedrčke, ki so malo manj vidni. Za te primere dr. Okubadejo priporoča Nedrček Bali Comfort Revolution s spodnjim delom , ki kljub tanjšim naramnicam in poglobljenim skodelicam še vedno ponuja čudovito oporo v obliki raztegljive, dvižne pene in širokega traku v obliki črke U. Naramnice se prilagodijo in modrček zapne od spredaj, kar pomaga zmanjšati obremenitev ramen. Trenutno ima ta več kot 16.000 ocen in skupno oceno 4,3 zvezdice.
En recenzent je napisal: Punce so tam, kjer morajo biti, naramnice mi ne segajo v ramena in moje telo do konca dneva ni označeno z elastičnimi črtami. To je 100 % najboljši nakup modrčka, kar sem jih kdaj naredila.
4. Podporni nedrček brez žice v več kot 50 barvah
Nedrček Bali Comfort Revolution Shaping brez žice Amazon
24 $Glejte na Amazonu Če niste prodani na idejo o podplati, tamsomodrčki, ki nudijo pomirjujočo oporo za ramena brez tega. Vzemi Brezžični modrček Bali Comfort Revolution , na primer. Penaste skodelice, debel trak, visoke stranice in pleteni predeli zagotavljajo usmerjeno podporo, vse brez nelagodja ali črt nedrčka. Čeprav debele naramnice niso nastavljive, so zaradi varnosti raztegljive in v obliki črke U – in čeprav je ta videti in se počuti kot športni modrček, ima zadaj zapiranje na kavelj in ušesa. Na voljo je tudi v približno 50 različnih vzorcih in barvah.
En recenzent je napisal: Ti nedrčki so neverjetni. Zdaj sem jih kupila 5, saj sem končno našla enega, ki se prilega po pričakovanjih, je udoben in moje prsi ne zdrsnejo in se dejansko počutim podprto, ne da bi poškodoval ramena.
5. Nedrček z izjemno podporo za velika prsi
Wacoal Awareness nedrček s spodnjimi žicami s celo postavo Amazon
63 $Glejte na Amazonu Za prsi do H skodelice, Wacoalov nedrček Awareness po mnenju recenzentov spremeni življenje. Za podporo prsi uporablja spodnje žice, skrite zanke (v velikostih DDD in več) in dvoslojne tkanine, medtem ko so ergonomski naramnice debeli, oblazinjeni, nastavljivi in udobni več ur. Na zunanji strani ima cvetlično žakardno tkanino v petih različnih barvah po vaši izbiri. Trenutno ima ta modrček skupno oceno 4,5 zvezdice.
En recenzent je napisal: Ja, ta modrček mi je spremenil življenje. Ko to nosim, se počutim veliko bolje in bolj samozavestno. Vse ostane na mestu in varno, podpora pa ni obremenjujoča.
mravljinčenje v nožnici
6. Najbolj udoben Bralette
Calvin Klein Invisibles Bralette z V-izrezom Amazon
34 $Glejte na Amazonu Običajno bralette nudijo malo ali nič podpore. The Naramnica Calvin Klein Invisibles je izjema, zato ima več kot 2000 ocen s petimi zvezdicami. S svojo obliko parangala in odstranljivimi blazinicami, ki se prilagajajo telesu, pomaga razporediti težo prsi za celodnevno udobje. Ima tudi globok izrez v obliki črke V, debele naramnice in ultra gladke robove iz mikrovlaken, ki se ne vidijo pod oblačili. Poleg tega je tako eleganten, da se nekateri recenzenti odločijo, da ga nosijo samega ali pod prozornimi vrhovi.
zakaj sem tako ciničen
En recenzent je napisal: To je popolno ravnovesje. Zadnja 2 meseca sem imel bolečine v rami in PT in kiropraktik sta mi to predlagala in zdaj vem, zakaj. Vsekakor naročim še enega.
7. Najboljši športni modrček proti bolečinam v ramenih
DELIMIRA močan športni nedrček Amazon
26 $Glejte na Amazonu Nekatere ženske z velikimi prsmi ali tiste, ki imajo majhen okvir z velikimi prsmi, se bodo morda počutile bolj udobno v športnih nedrčkih ali nedrčkih po meri, ki lahko pomagajo podpreti in porazdeliti težo velikih prsi, je za Bustle pojasnil dr. Okubadejo..Kar se tiče športnih nedrčkov, ta od DELMIRA velja za enega najboljših za velike prsi in močne vadbe. Veliko bolj podpira kot večina športnih nedrčkov, zahvaljujoč oblazinjenju, spodnjim žicam, stiskanju, debelim nastavljivim naramnicam in zapiralu s kavljem - vendar ima še vedno mrežaste plošče in tkanino, ki odvaja vlago za udobje.
En recenzent je napisal: V tem modrčku lahko izvajam katero koli vadbo in nimam težav s tem, da mi prsi izstopajo. Tek, joga itd. Všeč mi je, da me ne [boli] ramen in da lahko z nedrčkom enostavno prilagodite naramnice.
Strokovnjak:
dr. Gbolahan Okubadejo, M.D. , spinalni in ortopedski kirurg s sedežem v New Yorku Inštituta za celovito oskrbo hrbtenice
