6 razlogov, zakaj so lahko ravni estrogena visoke

Estrogen skozi življenje žensk zelo niha. Veliki dogodki zanjo so začetek menstruacije, nosečnost in menopavza, drugi zdravstveni dogodki pa lahko povzročijo prekomerno proizvodnjo in povzročijo nekaj opustošenja z vašim telesnim udobjem. Estrogen je dejansko sestavljen iz več različnih hormonov , med katerimi so najpomembnejši estradiol, estriol in estron, na vsakega pa obstajajo različni testi, zato je merjenje ravni estrogena bolj zapleteno, kot je videti. Ampak zakaj ali nas mora skrbeti višja raven estrogena v telesu sploh?

Glavni razlog je, da so višje ravni estrogena močno povezane z razvojem nekaterih vrst raka. Pojasnjuje Inštitut za zdravstvene vede univerze Columbia , 'Ženske, ki začnejo z menstruacijo zgodaj ali ki začnejo z menopavzo pozno, v življenju proizvedejo več estrogena in imajo večje tveganje za raka dojke.' Spremljanje ravni estrogena je precej dobra ideja za ženske, zlasti če imajo v družini anamnezo raka dojk ali reproduktivnega sistema.

Preden nadaljujemo, se umaknimo eni stvari: imenuje se teorija o estrogenskem neravnovesju pri ženskah 'prevladovanje estrogena,' ki je priljubljena med naturopati in zdravniki alternativne medicine. Njegovo osnovno načelo je, da veliko ženskih zdravstvenih težav povzroča presežek estrogena, ki ga v okolju proizvajajo toksini. Vendar obstaja zelo malo dejanskih znanstvenih dokazov za to , in dokler ni narejenih dovolj nadzorovanih študij, da bi dokazali, da obstaja, je treba nanjo obravnavati previdno.

dela, ki vključujejo branje

Oglejmo si torej nekatere pogoje, na katere smo bili vezani visoke ravni estrogena .

1. imate sladkorno bolezen

Obstaja zanimiva povezava med sladkorno boleznijo in visokimi ravnmi estrogena pri ženskah in znanost o tem ni povsem jasna. Nekaj ​​študij je to predlagalo visoke ravni estrogena so lahko povezane z razvojem diabetesa tipa 2 , drugi pa se ne strinjajo. Vendar je dogovorjeno, da ravni estrogena so povezane s tem, kako dobro se vaše telo odziva na inzulin , nadzorni hormon, ki uravnava raven sladkorja v krvi. Visok estrogen lahko pomeni nižjo odpornost na inzulin, zato je to zanimiva dilema: zvišanje ravni estrogena ni dokončno vzrok ali posledica diabetesa ( nekatere ženske s sladkorno boleznijo ga nimajo) , toda pri tistih, ki to storijo, krvni sladkor nagiba se k visokim nivojem estrogena v menstrualnem ciklusu .

Tukaj torej nismo na jasnem ozemlju. Sladkorna bolezen dokončno ne povzroča višjih ravni estrogena, vendar je mogoče, da bodo stvari poslabšale. Odvzem je sledeč: če imate tveganje za sladkorno bolezen, pri zdravniku bodite pozorni na raven estrogena spremljanje hormonske kontracepcije je verjetno zelo dobra ideja.

2. imate visok krvni tlak

Glede visokega krvnega tlaka smo lahko nekoliko jasnejši: zdi se, da je nihajoči estrogen morda vsaj delno odgovoren. Študija leta 2011 je pokazala, da je med visoke ravni estrogena v daljšem časovnem obdobju in visok krvni tlak . Raziskovalci trdijo, da lahko sčasoma estrogen, ki ga vsebujejo tablete in nadomestno hormonsko zdravljenje, povzroči kopičenje na območju možganov, ki uravnava krvni tlak.

Ni pa vse v visokem estrogenu. Študija iz leta 2006 je pokazala, da se raven estrogena v menopavzi naravno zmanjšuje, krvni tlak pogosto naraste , kar kaže, da lahko estrogen dejansko pomaga uravnavati normalno raven krvnega tlaka. Torej ne gre samo za vrh estrogena: zdi se, da ima kakršen koli premik ravni hormonov domino učinke na vaše srce.

3. Imate visoko maščobno prehrano

To je zapleteno, saj ne obstaja ena 'zdrava' prehrana za vse. Toda višja vsebnost maščob v prehrani žensk se zdi potencialni vzrok za višjo raven estrogena. The Odbor zdravnikov za odgovorno medicino določa: diete z visoko vsebnostjo maščob povečajo raven estrogena in tudi znižajo raven nosilnih molekul, namenjene ohranjanju hormonskih molekul v neaktivnosti. Estrogen tudi korenito vpliva na to, kje je shranjena maščoba; ko pade med in po menopavzi, maščoba se ponavadi premika od bokov do trebuha, nevarnejše mesto za tveganje za bolezni srca. Povezavo so dokazale tudi študije zmanjšanja: če zmanjšate vsebnost maščob in shujšate, vaš Ustrezno se znižajo tudi ravni estrogena . Nizka koncentracija estrogena je pravzaprav znana težava športnic zaradi njihovega resnega pomanjkanja telesne maščobe.

4. Poješ veliko mlečnih izdelkov

Študija iz leta 2015 je to pokazala mleko in mlečni izdelki krav še vedno vsebujejo precej estrogena , ker so krave bodisi na plodnih hormonih bodisi breje, ko jih molzemo. Dejansko mlečni izdelki predstavljajo 60 do 80 odstotkov estrogenov ki jih danes uživajo ljudje in ljudje z veliko porabo mlečnih izdelkov so bolj izpostavljeni raku . 'Med načini izpostavljenosti ljudi estrogenom nas najbolj skrbi kravje mleko, ki vsebuje precejšnje količine ženskih spolnih hormonov,' je v govoru na Harvardu dejal dr. Davaasambuu Ganmaa. Za to so lahko krivi tudi hormoni v mleku vzpon 'moških jošk ': Japonska študija iz leta 2010 je pokazala, da se je raven testosterona pri moških znižala po začetku pitja mleka.

neželeni učinki kajenja voska

Ko gre za drugo hrano, ki vsebuje hormone in kako vplivajo na raven estrogena, so dokazi nasprotujoči si. Najbolj znan primer je soja, ki slovi po tem, da posnema delovanje estrogena v telesu; toda Sklad za rak dojk poudarja, da so študije pogosto zelo nasprotujoče si in da se zdi, da je vpliv fitoestrogena (spojine v soji, ki bi lahko bila kriva) na raven estrogena močno odvisen od zunanjih dejavnikov, kot so preostali del prehrane, starost, stopnja menstrualnega cikla in vrsta sojinega se uporablja.

5. Ste na tableti ali nekaterih drugih zdravilih

To je na nekaterih področjih pravzaprav precej logično: če jemljete peroralne kontraceptive, kot so tablete, ali če se zdravite z nadomestnim hormonskim zdravljenjem, se bodo ravni estrogena umetno povečale. (Kombinirana tableta danes vsebuje veliko manj estrogena kot nekoč , vendar še vedno povečuje naravne ravni estrogena v telesu.)

Pri drugih zdravilih je to nekoliko manj očitno. Na primer, antibiotik tetraciklin povzroča višje ravni estrogena kot stranski učinek kot fenotiazini, ki so antipsihotiki . Visok estrogen je povezan kot neželeni učinek z klomifen, kortikotropin, zdravilo proti parkinsonovi bolezni levodopa in drugi. Pomembno je, da preverite potencialne vplive zdravil na raven hormonov, preden začnete z njimi, in če zdravnik ne ve, jih pred nadaljnjo preiskavo poiščite, da jih še raziščejo.

tehnika grozdnih sadežev

6. Imate tumorje jajčnikov

Povezani so tumorji jajčnikov določenih vrst hiperestrogenizem, ali resno prekomerno količino estrogena v telesu. Razmerje med jajčniki in normalno proizvodnjo estrogena je dobro znano: jajčniki so žleze z notranjim izločanjem ki dejansko izločajo same hormone, kot je estrogen, in različni tumorji jih lahko privedejo do prevelikega pogona. Tumorji, za katere je verjetno, da bodo povzročili visok estrogen, so benigni komom in zelo redki tumorji, kot sta granulozna celica ali stromalni luteom ki sami proizvajajo hormone.

7. Imate nadledvične tumorje

To je neverjetno redek scenarij, vendar bo diagnoza diagnosticirana pri vsakem milijonu ljudi tumorji nadledvične žleze, ki dejansko izločajo hormone , kar ustvarja popolno pustoš za raven hormonov v telesu. Lahko proizvajajo estrogen, testosteron ali kombinacijo obojega in jih je težko odkriti. Nadledvične žleze v trebuhu so v vaših mislih morda povezane z adrenalinom in odzivom boj ali beg, vendar so tudi endokrine žleze, ki proizvajajo hormone, zato lahko tumor ali rak povzročata hormonske težave. Če imate diagnozo visoke ravni estrogena, je malo verjetno, da je to vzrok, zato ne paničite.

Spodnja črta

Če se vam zdi, da čutite simptome višjega estrogena - nežne ali otekle dojke, povečanje telesne mase, glavoboli ali napenjanje - in niso na nobenem zdravilu, ki bi ga lahko povzročilo, je dobro, da ga preverite in poiščete osnovni vzrok. Za znaki se morda kaj dogaja.

Slike: Pexels; Giphy