Življenje

14 najboljših prigrizkov za enodnevni pohod

Obstaja na tone člankov, ki podrobno opisujejo najboljšo opremo za pohode in najboljše nasvete za pohode, vendar me vseeno zanima najboljši prigrizki za pohode - Ker,prigrizki. Resno, moja najljubša stvar na pohodu je čas prigrizkov. Če ste bili kdaj na dolgem pohodu, veste, da v prvem delu tega razmišljate eno:skoraj čas je malice, skoraj čas malice je, skoraj čas je malice.

Ko najdete tisto popolno mesto, kjer se lahko ustavite, si privoščite sapo zavzemite pogled in da nahranite svoj ropotajoč trebušček, se ob popolnem prigrizku vse to izplača. Prevečkrat sem naredil strašno napako, misleč, da bi zadostoval osnovni miks poti. Predvsem zato, ker nisem hotel nositi nič težkega in nisem vedel, kako lačen lahko postaneš po nekaj urah v vročini, ki se odpravlja navkreber.

1/2 palčni likalnik

Zdaj si moram vzeti čas in pripraviti premišljeno malico. Daje vam trenutek, da se ustavite, vzamete okolico in ostanete prisotni. Pomaga tudi pri upočasnitvi. Včasih vas lahko dolg pohod spodbudi k razmišljanju o cilju. Veselite se tistega trenutka, ko se zavedate, da je konec že blizu, in se lahko kmalu zgrudite v avtu in se teden dni ne premikate. Če pa svoj pohod ločite z malo postanki za osvežitev, si lahko vzamete čas. To so moji najljubši prigrizki za enodnevni pohod. Energizirajo, osvežujejo in še zdaleč niso dolgočasni. Upoštevajte, da sem šel na veliko pohodov in sem moral biti precej eksperimentalen, da sem bil svež!

Začinjena sadna skleda

Narežite vse svoje najljubše sadje in jih vrzite v zaprto plastično vrečko ali posodo za tupperware. Dodajte nekaj cimeta ali nekaj kajenskega ali celo kanček soli. Ti okusi bodo poživili vaše sadje, tako da boste ob grižljaju takoj dobili energijo. Vendar je enostavno s soljo - nočete se dehidrirati.

Močni piškotki

Noč pred odhodom na pohod, skuhajte nekaj močnih piškotov . Ovsenim piškotom lahko dodate chia semena in kuhano kvinojo, da povečate beljakovine in energijo. Ali lahko naredite arašidovo maslo brez pečenja z valjanim ovesom, suhim sadjem in vašimi najljubšimi semeni, zapakiranimi v beljakovine. Za sladkost dodajte med ali rjavi sladkor.

Kumarična solata

Kumare so večinoma voda, zato so najboljša hidratantna zelenjava za prigrizek, ko se potite. Narežite nekaj kumar, vrzite nekaj svojih najljubših zelenjadnic. Začinite ali rahlo oblecite in uživajte v svežem, aromatičnem prigrizku, ki vas napolni.

Sendvič s paradižnikom in sirom

Sendviči so na potovanjih lahko nekako dolgočasni. In nikoli niso videti ali okusiti skoraj tako dobro kot pred odhodom iz hiše. Moj najljubši in leni sendvič je sestavljen iz treh stvari: dediščine paradižnika, sira in kruha. Spakirajte plastični nož, velik paradižnik, v folijo ovit kos ohlajenega sira in nekaj kruha. Ko pridete do svojega počivališča, odrežite nekaj paradižnika in sira ter ga položite v svež kruh. Brez mehkobe. Brez nereda. Popolnoma slastno.

Arašidovo maslo in banana

Banane so napolnjene s kalijem, ki je res dober pri mišičnih krčih. Če plezate cel dan, vam bodo teleta in nožni prsti zelo hvaležni za nabiranje beljakovin in kalija.

Zamrznjeno grozdje

Noč pred pohodom zamrznite vrečo grozdja. Do jutra bodo trde in ledene. Toda čas prigrizka bo hladen, hrustljav in tako sladek, da boste pomislili, da gre za sladkarije.

Pražena čičerika

Čičerika vsebuje veliko beljakovin, vendar je zelo dolgočasno jesti. Pečemo v pečici prejšnji večer. Začinite jih z malo soli, olivnim oljem, poprom in vsemi zelišči, ki si jih želite po srcu. Na tak način bodo veliko bolj prijetni.

Avo krekerji

Vse, kar potrebujete, je super zrel avokado in nekaj krekerjev. Če želite biti še posebej modni, prinesite nekaj limone, da začinite avokado. Ta prigrizek je lahek in zelo nasiten.

Tuna in zlata ribica

Tuna je eden tistih čarobnih nehvarljivih čudežnih prigrizkov. S seboj prinesite pločevinko lahkega odprtega nesoljenega tuna in vrečko zlate ribice in ja, pojejte jih skupaj. Pretvarjajte se, da ste odrasli in da je tuna kaviar, zlata ribica pa je čudovit kreker. Potopite in uživajte.

Kreten

Jerky je najljubši na poti. Ima beljakovine. Ima tone okusa, ima pa tudi veliko dehidrirajočega natrija. Majhna porcija je torej v redu, vendar ne pakirajte preveč. Na koncu boste zapravili vso vodo, da se boste napolnili s prigrizkom.

Mravlje na dnevniku

Nisem prepričan, da je to resnična stvar, toda mama mi je to vedno naredila za moje odraščanje. Super enostavna priprava: pred odhodom narežite nekaj zelene, namažite pokrivalo z arašidovim maslom in na vrh dodajte rozine. Je hidratantno, slano in sladko. In kar je najpomembneje, temu primerno.

Domača granola

Granola, kupljena v trgovini, vsebuje veliko dodatnih sestavin, ki jih ne potrebujete. Granolo naredite sami doma, tako da nazdravite ovitemu ovsu in zmešate z najljubšimi oreščki, semeni in suhim sadjem. Za sladkanje uporabite rjavi sladkor, med, agavin ali javorjev sirup.

Cimet jabolka in med

Ko ste presušeni in utrujeni, bodo vaša usta vedno cenila sočno, sladko poslastico. Preden zapustite hišo, narežite nekaj jabolk, potresite nekaj cimeta in prelijte z medom. Pričakujte lepljive prste.

Paprika in humus

Zelena paprika je najbolj vlažilna paprika. Narežite jih nekaj in zapakirajte v posodo za tupperware s humusom. Ugriz v lepo svežo papriko bo tako hidratanten in humus vam bo pomagal napolniti se, ne da bi vas upočasnil.

Nutella in preste

Je sladko, slano, popolnost. Čeprav to morda ni najboljši prigrizek za začetek pohoda, je vsekakor zabaven prigrizek za konec. Zbudite svoje okuse, rahlo nagnite sladkor in naredite vožnjo domov veliko bolj živahno. Vedno je dobro končati na sladki noti.