11 načinov, kako se lahko vaše dojke spremenijo v 20-ih in 30-ih

Dojke so lahko blagoslov in prekletstvo. In ne glede na njihovo velikost ali obliko, dojke se lahko spremenijo v 20-ih in 30-ih letih do točke, ko boste morda ostali omamljeni, sitni ali celo zaskrbljeni.

Seveda obstajajo običajne mesečne spremembe, ki jih mnogi od nas prenašamo. ' Predmenstrualno otekanje in občutljivost obeh dojk se pojavi v drugi polovici menstrualnega ciklusa, «piše ​​v članku ameriške Nacionalne medicinske knjižnice. To pomeni, da imate morda tako dobro znano bolečino v prsih poleg vseh ostalih simptomov PMS. Mogoče se boste celo počutili neravna območja na zunanji strani dojk . Te spremembe so verjetno posledica različnih ravni hormonov estrogena in progesterona in pogosto izginejo, ko pride menstruacija.

Ponovno je to vse pričakovano. A če se spomnite zgodovine svojih dojk, boste morda opazili, da so se skozi leta zgodile nekatere druge, bolj trajne spremembe. Mogoče so zrasli ali pa so se skrčili. Mogoče imajo strije ali pa bradavičke niso videti enako. Fascinantno je opazovati, kako se dogajajo vse te spremembe, vendar se lahko sprašujete, ali ste edini. (Verjetno niste.) Preberite, če želite izvedeti druge načine, kako se vaše joške lahko spreminjajo z leti , in ne pozabite - če je kaj drugače ali vas skrbi, vsekakor se odjavite zdravnik.

1. Vaše areole bodo morda temnejše

Sliši se nekako nenavadno - področje vašega telesa spreminja barvo. Vsekakor pa se to sčasoma lahko zgodi na območju okoli bradavic. 'To se ne zgodi nujno vsem, ampak ... vašim areole lahko začnejo videti večje in temnejša kot prej, kar je povsem normalno, «je Lane Moore dejal v intervjuju z dr. Karen Boyle oCosmopolitan. To ni razlog za skrb, je pa lahko precej čudno.

2. Verjetno bodo nihali v velikosti

Velikost prsi lahko niha zaradi navidezno neskončnega seznama razlogov. (Pomislite, kako se počutijo ogromno, ko ste v menstruaciji, zaradi tistega priliva hormonov, ki sem ga omenil.) Toda drugi krivec, ki vpliva na velikost vaših prsi, je povečanje telesne mase. 'Vaš dojke so sestavljene iz tkiva dojk (vključno z lobuli in kanali, ki se med dojenjem sprožijo) in maščobnim tkivom, 'je dejala Paige Fowler oOBLIKA. 'Ko se potem zredite, se vaše dojke povečajo.' In pri hujšanju velja ravno obratno.

3. Lahko dobijo strij

Ko se velikost dojk spreminja - zaradi povečanja telesne mase, izgube teže ali nosečnosti - boste morda opazili majhne črte na koži. To so strije in se lahko pojavijo ne glede na vašo starost ali barvo kože. 'Če ste se v zadnjem času zredili, so verjetno zaradi tega nastale strije v dojkah,' je na zdravstveni spletni strani Livestrong.com dejal Richard Kalinowski. 'Nekateri tudi po izgubi odvečne teže dokazi o strijah bodo vedno ostali , vendar bodo postali bolj šibki in manj opazni. '

4. Morda boste našli grudice in izbokline

Morala bi vedeti kako narediti pregled raka dojke , in to bi morali početi redno. To je odličen način za zgodnje ujemanje raka. Je pa tudi odličen način, da se prestrašite z drugimi, popolnoma neškodljivimi, izboklinami in izboklinami. Če čutite, da se pod površjem kože skriva kaj, ne paničite - verjetno ni nič drugega kot benigna cista. „Fibrocistična sprememba, za katero je zelo pogost pogoj benigne grudice v eni ali obeh dojkah , se pogosto pojavi, ko so ženske v dvajsetih letih, «je povedala Zahra Barnes v intervjuju z Lido Jacobs, dr.Zdravje žensk. Morali bi jih preveriti, vendar jih običajno ni treba skrbeti.

5. Po nosečnosti bodo manj polni

Vaša dvajseta in trideseta sta očitno najprimernejši čas za dojenčke spremembe, ki jih prinese nosečnost so vredni pozornosti. Seveda lahko med nosečnostjo pričakujete, da se boste zredili, kar pa bo pomenilo polnejše dojke. Morda imate tudi laktacijo in dojenje, s katerimi se lahko spopadate, kar lahko vpliva tudi na velikost joškov. Ko pa bo vse končano, boste morda opazili, da se stvari ne bodo nujno vrnile v normalno stanje. 'Prsi se skrčijo, polnosti ni več, v koži je ohlapnost in manj napetosti na visečih vezi, «je povedal ginekolog Kevin M. Audlin, dr. med., v intervjuju za Avivo Patz naPreprečevanje. To lahko pomeni bolj drobne joške, ampak hej - vsaj dojenčka ste spravili iz posla.

6. Vaše bradavičke lahko štrlijo

Še en mejnik po nosečnosti, ki ga lahko pričakujemo, so večje bradavičke, pa tudi temnejše areole. In te spremembe so lahko trajne. V nasprotju s polnejšimi nosečnicami je temnejša barva areole in štrleči bradavički se lahko držijo okoli , pravi Patz. Če ste navajeni, da so vaše bradavičke videti na nek način, vas to lahko moti. Prepričan pa sem, da imate z novim otrokom v mislih pomembnejše stvari.

7. Lahko začnejo padati

V redu, 'povešanje' je nekako vznemirjajoč izraz, saj vaše joške zvenijo kot umirajoča roža. Recimo, da se bodo vaše joške začele 'usedati' v dvajseta in trideseta leta. 'Z otrokom, dojenjem in nabiranjem več rojstnih dni prispevajo k izgubi elastičnosti kolagena , vezivno tkivo pod kožo, «je dejala Esther CrainZdravje žensk. 'Sag je lahko tudi stvar genetike.' Torej, če so se mamine joške že zgodaj 'poravnale', bo to morda storil tudi vaš par.

mala sirena hans christian andersen

8. Po vadbi so lahko slabši zaradi obrabe

Seveda bi morali vedno zdravo se gibajte , ne glede na to, kako vpliva na vaše prsi. Toda toliko 20- in 30-letnikov prizadene telovadnico, da je vredno omeniti morebitno poravnavo prsi po treningu. „Raziskava je trenutno malo, vendar nekateri strokovnjaki pravijo, da se ponavljajoči se gibi, ki se zgodijo, ko zaženete ali naredite podobno vadba lahko privede do razgradnje kolagena v dojkah 'je rekel Crain. To ne pomeni, da bi morali zapustiti telovadnico, lahko pa pomeni, da zamenjate svojo rutino ali nosite boljši nedrček, če vas skrbi skrbi.

9. Vaša kontracepcija jih bo morda povečala

Kontracepcijske tablete so očitno čudežni izum. Pa vendar lahko povzročijo najrazličnejše neželene učinke, zlasti do najdete pravega . Te učinki lahko vključujejo povečanje telesne mase , spremembe razpoloženja in slabost, kot pravi WebMD, pa tudi spremembe na vaših prsih. Kot je rekel Fowler, '... je povsem normalno, če vi malo povečati velikost dojk ko začnete z nadzorom rojstev. ' Vse je posledica povečanega estrogena, ki lahko vodi do zastajanja tekočine.

10. Eno je lahko večje od drugega

Večina prsi niso enako velike . Vzroki so številni, od neusklajene drže telesa, hormonov do nosečnosti. Drugič pa lahko posledica tistih osnovnih fibroidov , po Arpana M. Naik, dr.med., na HealthyWomen.org. Popolnoma normalno je in ničesar se ne bi bilo treba sramovati.

11. Vaše joške postanejo nekaj, na kar morate biti pozorni

V trenutku, ko dobiš joške, postanejo nekaj, na kar je treba paziti. Kot sem rekel zgoraj, bi morala vedeti vsaka dama kako narediti samopregledovanje dojk . Če najdete kaj zaskrbljujočega, se čim prej dogovorite za sestanek s svojim ginekologom. Toda razen tega se ženske pri dvajsetih in tridesetih letih negejo enostavno, ko gre za nego dojk. Mamografi v resnici niso nekaj, kar bi morali razmislite do 50. leta , po besedah ​​Diane Zuckerman, dr. in Anna E. Mazzucco, dr. na StopCancerFund.org. Če imate družinsko anamnezo raka dojke, pa se bodo morda morali ti pregledi začeti prej. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, kaj je primerno za vas.

Biti v dvajsetih in tridesetih letih večinoma pomeni imeti zdrave, srečne joške. Če pa se zgodi katera od zgoraj navedenih sprememb, o tem obvestite svojega zdravnika. Bolje je, da stvari preverite, potem pa domnevajte, da je vse v redu.

Slike: Pexels (12); Isla Murray / Vrvež