10 načinov, kako se zbuditi z neverjetno kožo

Tako kot vsi ostali sem tudi sam imel katastrofalne težave s kožo. Od mozoljev, ki so se mesec za mesecem spet pojavili na istem mestu do motečih ' bacne 'ki se naključno pojavi (nekako od nikoder), zdrava koža je bila ves čas problem. Čeprav je nekaj srečnežev, ki so naravno obdarjeni z nenehno sijočo poltjo, večina od nas mora najti metode za to zbudite se z neverjetno kožo - ali pa se vsaj prebudite z bolj sijočo kožo kot tisto, s čimer smo zaspali.

Na srečo obstaja veliko načinov, kako počasi izboljšati to dilemo. Danes jih je na desetine izdelki, namenjeni izboljšanju vaše kože in se zbudite videti čudovito. Obstajajo izdelki za pomoč v ostrih zimskih vremenskih razmerah in obstajajo preprosti nočne rutinske spremembe ki lahko naredi čudeže nad vašim videzom. Vendar včasih ti dodatki niso dovolj.

Ampak, ne sekiraj se! Tudi če ste preizkusili vse izdelke tam, da bi se borili proti tem grdim zitom in madežem, še vedno obstaja upanje. Ne pozabite, da je naša koža odvisna od tega, kako ravnamo s celotnim telesom. Če se zdi, da nič, kar ste preizkusili na svoji koži, ne deluje, je rešitev lahko tako preprosta kot nekateri od teh predlogov.

1. Pijte vodo!

Če ste tega že slišali, mi je žal. Voda jeključnega pomenapomagati naši koži videti neverjetno. Ne pomaga le pri odvajanju toksinov iz telesa, temveč tudi pri hidraciji. Ko ne pijete vode, grlo ni edino, ki vpije za H2O. Po navedbah WebMD , naša koža pomaga 'preprečiti odvečno izgubo tekočine.' Torej, ko je vaša koža dehidrirana, ni presenetljivo, da bo videti videti bolj 'suha in nagubana'.

Če vam pitje vode ni druga narava, poskusite s seboj imeti steklenico vode, da boste lahko pili, kjer koli že ste. Nekaj ​​steklenic za vodo lahko pustite tudi na krajih, kjer ste navadno, na primer v pisarni ali sobi. Če imate vodo naokoli, je bolj verjetno, da jo boste popili.

2. Navlažite, navlažite, navlažite!

Amara Organics vlažilna krema proti staranju , 20 dolarjev, Amazonka

plin, ki diši po gnili jajcih

Pitna voda je odlična za vlaženje kože, vendar poskrbite, da boste vlago zaklenili z nekaterimi hidratantnimi izdelki, ki so pravi za vas. Vsaka koža je drugačna, zato bo ta morda trajala nekaj časa, da se bo izpopolnila, vendar je mogoče! Ni nujno, da gre za losjon ali kremo, saj jih je nekaj naravna sredstva za fiksiranje suhe kože , kot je jojobino olje. Če pa razmišljate,Zbudim se z mastno kožo, ne potrebujem več vlage, kot sem mislil včasih, SI NAPAK. Mastna koža pomeni, da dejansko potrebujete več vlago .Vaše telo proizvaja olja, da poskrbi, da je vaša koža hidrirana, vendar proizvaja več, kot bi smela. Najboljša rešitev je, da se navlažite, preden vaša koža to stori namesto vas.

Preizkusite nekaj izdelkov ali zdravil, ki so zasnovani za vaš tip kože, in jih začnite uporabljati enkrat na dan. Če zjutraj nimate časa, poskusite to storiti ponoči, da začnete oblikovati navado. Kmalu boste to storili, ne da bi sploh pomislili in pomagali koži.

3. Ne prekomerno luščite

Lahko čistite, drgnite, drgnite vse, kar želite, vendar ti mozolji ne bodo hitreje izginili. Pravzaprav morda še bolj poškodujete kožo. Seveda se vaš obraz počuti zares gladkega, potem ko ste uporabili izdelek s temi malimi mikrokroglicami ali če ste samostojno oblekli lufo, vendar je to verjetno povzročilo več škode kot koristi. Včasih sem mislil, da moram tiste pilinge res močno drgniti po koži, ker sem mislil, da so kot radirke. Namesto tega sem tudi drgnila dobro kožo in jo naredila bolj občutljivo. Da, piling je dobro za vas, saj odstranjuje odmrlo kožo, vendar če ga prepogosto izvajate, bo z njim odnesel tudi nekaj dobrih stvari.

Poskusite piling le na dva do tri dni in ne drgnite kože kot umazana posoda. Nežno drgnjenje po obrazu ali manj abraziven piling po telesu lahko pomaga vaši koži ohraniti dobre stvari, ki bi dejansko lahko pomagale, da je videti neverjetno.

4. Maske za obraz in telo

Včasih naša koža potrebuje malo več ljubezni kot preprosto umivanje in vlaženje. Pripravite maske!

Obstaja nekaj odličnih mask za obraz in telo, ki lahko resnično pomagajo razsvetliti vašo kožo, na primer Lush's Mask of Magnaminty , ki ga uporabljam na hrbtu in obrazu. Pomaga izsušiti tiste grde zice s hladnim, mintnim občutkom, ki ga imam rad v teh vročih poletnih dneh. Če pa želite biti spretni, je DIY prava pot! Ne samo, da boste natančno vedeli, kaj si postavljate na obraz banane , vendar so tudi zelo zabavni in vam prihranijo težave, ker morate kupovati drage stvari.

otroški losjon za odrasle

Eksperimentirajte z nekaterimi od njih DIY maske za obraz s hrano najdete v vaši kuhinji ali če se počutite pustolovsko, pojdite ven in kupite te izdelke za odlično Naredi si sam masko, polno naravnih antioksidantov .

5. Uporabljajte izdelke z več naravnimi sestavinami

V skladu s trendom v DIY maskah je lahko uporaba izdelkov z bolj naravnimi sestavinami tako koristna za vašo kožo. Ja,včasihkemikalije lahko pomagajo našim težavam s kožo, lahko pa so tudi zelo ostre in povzročajo dolgoročne težave -tega si nihče ne želi. Namesto tega bi se morali poskusiti odvaditi odvisnosti od izdelkov z vsemi naštetimi kemičnimi sestavinami, ki so že dolgo naštete, in preizkusiti naravni pristop.

6. Jejte čisto!

Čeprav je čudovito, če na kožo nanesemo vse te čudovite izdelke, moramo za svoje telo poskrbeti tudi z več kot le pitno vodo. Ne bom rekel, da je uživanje tiste vrečke čipsa ali tiste rezine mastne, siraste pice slabo in se je treba izogibati (ker se nihče ne sme izogibati pici in jaz bomnikolizavrnite), toda preusmeritev vaših splošnih prehranjevalnih navad na nekatere bolj zdrave alternative lahko resnično pomaga našemu zdravju in koži.

Običajno se borim za ohranjanje zdrave prehranjevalne navade, ker imam rada vse vrste hrane (in moj fant mi nenehno pošilja čokolado, od koderkoli je na svetu). Torej, če ste takšni kot jaz, poskusite z obrokom na dan, kjer jih lahko počasi začnete dodajati izbira zdrave hrane za odlično kožo . Tukaj je nekaj kul pijače za neverjetno kožo lahko poskusimo skupaj!

7. Vzemite vitamine

Kirkland Daily Multivitamin , 16 dolarjev, Amazonka

Naj vas spomnim, da vitamini niso zdravila. So dodatki, kadar v prehrani ne moremo dobiti vseh hranil, ki jih potrebujemo (žal pica, preprosto je ne režete). Če vaša koža ni tako čudovita, kot bi si želeli, morda ne dobivate dovolj hrane in izdelkov, ki jih uporabljate ali jeste.

Vzemi nekaj multi-vitamini ali dodatki, ki so odlični za kožo, na primer ribje olje, ki pomaga koži, nohtom, lasem in skoraj vsem!

8. Očistite svojo dodatno opremo!

Čistilo za čiščenje , 11 dolarjev, Amazonka

Da, vsi - tudi vaš telefon! Morda skrbimo za kožo, tako da poskrbimo, da naredimo vse zgornje korake, lahko pa dodamo ševašumazanije in bakterij z našo dodatno opremo. Se spomnite, kdaj ste zadnjič očistili zaslon telefona? Kaj pa vaši čopiči za ličenje? Vse to lahko gosti milijone bruto stvari, ki jih zdaj nanesete na kožo, ko nanesete to čudovito rdečilo ali se pogovarjate po telefonu.

Poskusite si navaditi očistite ščetke za ličenje po vsaki uporabi z vsakodnevnim čistilom in tudi globinsko čiščenje vsakih en ali dva tedna (odvisno od tega, koliko uporabljate ščetke). Pomembno tudi: vsak dan čistite telefon! In na splošno vaša očala, sončna očala, roke, ko se dotaknete obraza ... samo čiste stvari.

9. Zamenjajte rjuhe in prevleke za blazine

To bi tehnično lahko spadalo pod čiščenje dodatkov, vendar ne bi rekel, da je prevleka za vzglavnik ali odeja dodatna oprema. Vendar pomislite na to. Na noči preživite približno 6-8 ur na noč (ali pa še kako dolgo). Seveda ste spali s sveže umitim obrazom, toda šest ur pozneje vaša koža proizvaja sebum (naravna olja, ki jih naša koža proizvaja, da se ne izsuši), zdaj pa so po vaših rjuhah.

Bruto.

Ni vam treba vsak dan spreminjati listov, ampak poskusite zamenjajte jih vsaj enega na teden . Če si lahko privoščite, poskusite uporabiti svilene prevleke za blazine, saj so na vašem obrazu manj ostre (in ohlajene kot bombaž).

10. Sprostite se in ne pozabite, da se vaša koža spremeni

Upoštevate lahko vsa pravila, s katerimi poskrbite, da je vaša koža neverjetna in sijoča, vendar to ne pomeni, da bo vaša koža vedno brezhibna. Ne pozabite, da vaše telo ne bo ostalo enako in da lahko veliko dejavnikov povzroči, da vaša koža izbruhne ali da ni videti tako, kot želite. To je normalno, zato ne bodite tako strogi do sebe. Samo še naprej delaj na tem.

kako spraviti vonj znoja iz oblačil

In ne pozabite, da poudarjanje slabe kože samo preprečuje njeno izboljšanje. Stres lahko povzroči, da vam koža izbruhne in prepreči, da bi bili srečni. Sprostite se in ne pozabite, da ste čudoviti, tudi če je vaša koža v teku.

Slike: David Olkarny / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; David Di Veroli, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irene van der Poel, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.